Нармальнае Ці з'ява - тузацца ў сне?

Сон - гэта найцікавы працэс, поўны загадак, многія з якіх да гэтага часу разгадаць не ўдалося нават навукоўцам, што займаюцца менавіта гэтым фізіялагічным з'явай. Кагосьці цікавіць тлумачэнне убачаных ім сноў, кагосьці - значэнне становішча, у якім ён спіць, а нам сёння трэба будзе даведацца, чаму, калі мы спім, нашы рукі ці ногі самаадвольна прыходзяць у рух. Цікавае пытанне? Давайце даведаемся, што ж гэта можа быць.

Напэўна, у кожнага ў жыцці былі такія сітуацыі, калі вы засыпалі ў грамадскім транспарце ці на лекцыі ў інстытуце, дома ў каханай ложку, і ўзнікала прыемнае пачуццё расслаблення. Потым раптам мышцы вашага цела скарачаліся, і гэта прыводзіла да абуджэння. Меркаванне адных: калі здараецца тузацца ў сне, - гэта наступствы нервовых перагрузак; іншыя сцвярджаюць, што гэта проста вынік недасыпання.

З-за чаго ж такое адбываецца з намі, чаму ўзад і ўперад торгаюцца ў сне? З гэтай нагоды існуе яшчэ шмат розных меркаванняў. Давайце даведаемся некаторыя з іх.

Такая дзіўная рэакцыя нашага арганізма залежыць ад асаблівасці дыхання. Наколькі мы ведаем, бывае некалькі фаз сну. У першай дыхальны працэс працякае прыкметна павольней, чым звычайна, і мозг прымае гэты стан як працэс умершвления, бо мозг не ў сілах адрозніць пачатак смерці і стан сну. У выніку мозг пасылае каманды нашаму арганізму ў мэтах абароны і нашы канечнасці рэзка скарачаюцца, каб мозг адышоў ад сну. Тузацца ў сне можа кожны з тых, каму неабходна значна больш часу, каб заснуць, чым іншым, якія «адключаюцца» маментальна.

З-за чаго яшчэ можна тузацца ў сне? З-за таго, што мазгавая актыўнасць падчас сну не адрозніваецца ад яго не спіць стане. Цела ў такіх выпадках часцей за ўсё паралізаваны, хоць бываюць і выключэнні з правілаў, калі так званы «лунацік» вядзе сваю патаемную начное жыццё. Часам падчас сну мозг успрымае становішча цела страцілі раўнавагу, пры гэтым няўстойлівым становішчы ахоўная рэакцыя спрацоўвае, і наша цела спрабуе нібыта захаваць ўстойлівасць. Мы рэзка абуджаемся, разумеем, што ўсё ў парадку, тады цягліцавая актыўнасць, паніка спыняецца.

Самае простае тлумачэнне, што тузацца ў сне мы можам з прычыны заспакаення арганізма перад сном, скідання лішняй напружанасці з цягліц нашага цела. Усё гэта перашкаджае паўнавартаснага адпачынку, і мозг дае магчымасць вызваліцца ад лішняй перагрузкі, расслабіцца.

Яшчэ адно меркаванне: падчас сну ў чалавека можа мяняцца канцэнтрацыя такіх неабходных і карысных рэчываў для нашага арганізма як калій і кальцый. Гэта і прыводзіць да такога вось міжвольнаму скарачэнні цягліц.

Паторгванне ў сне тлумачыцца і тым, што пры засынанні наш мозг аддае загад цягліцам - расслабіцца, але з-за таго, што рэакцыя адбываецца з невялікім спазненнем, у цягліцах ўзнікае так званы гіпертонусе, гэта і прыводзіць да некантралюемага паторгванні нашых канечнасцяў.

Яшчэ, калі ў вашым арганізме катастрафічна не хапае магнію, чакайце: у сне вам таксама прыйдзецца выпрабаваць нечаканыя скарачэння цягліц.

Дзіця тузаецца ў сне з-за таго, што яго арганізм хутка расце і фармуецца, і мышцы працягваюць актыўную жыццё нават у сне.

У старажытнасці лічылася, што сон - гэта стану паступовага пераходу ад жыцця да смерці, а гэтыя самыя паторгванні мелі асаблівае значэнне - дотык д'ябальскай рукі, якая жадае забраць вас у свой грэшны свет. З тых паганскіх часоў навука многае даведалася пра чалавека, пра асаблівасці яго арганізма, у тым ліку, і пра паторгванні пры засынанні.

А наогул, гэтая з'ява цалкам бясшкоднае і не павінна дастаўляць дыскамфорту вам і вашым блізкім. Спіце на здароўе, а праблема -дергаетесь вы ў сне ці не - хай вас зусім не турбуе.