Напоі з імбірам для пахудання: магчымасць хутка схуднець

Пераацаніць карысныя ўласцівасці імбіра практычна немагчыма. У наш час большасць людзей пачынаюць яго ўжываць толькі з мэтай пахудання, і мала хто задумваецца над тым, што гэта скарбніца карысных рэчываў і незаменных амінакіслот. Акрамя таго, імбір валодае супрацьзапаленчым, желчегонным, патагонным і нават антыбактэрыйным дзеяннем, яго ядуць для паляпшэння стрававання, вывядзення лішняй вадкасці з арганізма, ачысткі клетак ад дзындраў. Рэгулярнае ўжыванне гэтай вострыя прыправы спрыяе таму, што дзындры проста перастаюць назапашвацца ў арганізме.

Напоі з імбірам для пахудання з'яўляюцца лепшым спосабам атрымання максімальнай карысці з гэтага прадукта. Вядома, яго можна дадаваць і ў асноўныя стравы, але напоі засвойваюцца лягчэй і хутчэй, таму эфектыўнасць ужывання імбіра менавіта ў такой форме будзе вышэй.

Не варта забываць, што, як і любую іншую вострыя прыправы, не ўсім можна ўжываць корань імбіра. Супрацьпаказанні ў яго наступныя: перыяд цяжарнасці і кармленні грудзьмі, язвавая хвароба, хранічныя захворванні стрававальнай сістэмы. Вядома, цалкам адмаўляцца ад яго не абавязкова, але пачынаць прымаць у момант абвастрэння захворванняў не варта. Нават калі вы абсалютна здаровыя, а напоі з імбірам для пахудання ў вас чамусьці выклікаюць млоснасць, ваніты або даюць алергічныя рэакцыі, то ад іх лепш адмовіцца.

Не думайце, што чым больш вы вып'еце імбірнага гарбаты, або чым мацней зробіце яго канцэнтрацыю, тым хутчэй пойдзе працэс пахудання. Аптымальным аб'ёмам з'яўляецца 2 літры напою ў суткі, для заварвання такой колькасці гарбаты досыць кавалачка кораня даўжынёй у 4 см.

Існуе некалькі найбольш папулярных рэцэптаў, сярод якіх - напой для пахудання з імбіра і цытрыны. Для яго падрыхтоўкі вам спатрэбіцца невялікі кавалак кораня: яго неабходна нагабляваць як мага драбней або нацерці на тарку і заліць кіпенем. Як толькі ён заварыць (для гэтага цалкам дастаткова 10 хвілін), дадайце ў яго сок цытрыны. Мёд можна класці толькі ў астылы чай, інакш усе яго карысныя ўласцівасці улетучатся. Для атрымання больш духмянага напою ў кіпень разам з імбірам можна дадаць мяту або Меліс.

Калі вы хочаце піць найбольш эфектыўныя напоі з імбірам для пахудання, тады заварыце яго корань вышэйпаказаным спосабам і дадайце часнык з разліку 1 буйны зубчык на літр вадкасці. Гэта дасць магчымасць павысіць яго жиросжигающие ўласцівасці, пры гэтым водар часныку не будзе чутны, так што напой можна смела браць з сабой на працу або наліваць у бутэлечку ў дарогу. Настойвацца гэтаму чаю для неабходна не менш гадзіны: толькі ў такім выпадку і імбір, і часнык змогуць аддаць усе карысныя рэчывы вадзе.

З улікам таго, што імбір ў нашай краіне папулярны не так даўно, многія сумняваюцца ў яго цудадзейнай сіле, бо не вераць, што напоі з імбірам для пахудання эфектыўныя. Але гэта сапраўды так, бо дзеянне кораня імбіра абумоўлена наяўнасцю ў яго складзе адмысловага рэчыва - гингерола. Менавіта яно аказвае на арганізм сагравае дзеянне, як бы разагрэву і распальваючы тлушч знутры.