Лішні вага пры цяжарнасці. Пытанні і адказы

Залішняя вага пры цяжарнасці - гэта досыць распаўсюджаная і сур'ёзная праблема, з якой сутыкаюцца многія жанчыны.

Прычыны, якія спрыяюць лішнім вазе

Пераяданне - адна з распаўсюджаных прычын такой з'явы як лішні вага пры цяжарнасці. Уся справа ў тым, што ў галаўным мозгу чалавека ёсць спецыяльны цэнтр (гіпаталамус), які рэгулюе пачуццё голаду. Пры сістэматычным пераяданні ў працы гіпаталамуса адбываецца збой, з прычыны чаго чалавечаму арганізму для насычэння неабходныя порцыі, якія пастаянна павялічваюцца. А ў тым выпадку, калі ня выдаткуецца ўся энергія, выпрацаваная ў выніку спажывання ежы, пачынаюць назапашвацца тлушч. Другой прычынай, якая вядзе да атлусцення, з'яўляецца маларухомасць. Таксама прычынамі такога непрыемнага з'явы як лішні вага падчас цяжарнасці могуць стаць парушэнні эндакрыннай сістэмы або генетычная схільнасць жанчыны.

Якая прыбаўка ў вазе з'яўляецца аптымальнай пры цяжарнасці?

Аптымальная прыбаўка вагі цяжарнай жанчыны - ад 9 да 15 кілаграм. У выпадку, калі будучая маці пакутуе залішняй вагой, прыбаўка не павінна перавысіць 10 кілаграм, а пры такой з'яве як атлусценне дапушчальная лічба - 6 кілаграм. Калі ж за два тыдні цяжарная жанчына не пацяжэла абсалютна або прыбаўка ў вазе за сем дзён складае звыш кілаграма, неабходна звярнуцца да ўрача.

Як вядома, тэмп набору вагі ў кожнай жанчыны індывідуальны, што абавязкова трэба ўлічваць. Таму адхіленне ад аптымальнага вагі з розніцай у некалькі кілаграм абсалютна не пагражае ні будучай маме, ні малому.

Існуюць такія групы цяжарных жанчын, якім варта звяртаць асаблівую ўвагу на гэты параметр. У той жа час ім не варта самастойна, без кансультацыі лекара, прадпрымаць якія-небудзь дзеянні для карэкцыі вагі. Да такіх групах ставяцца:
- жанчыны, у якіх сур'ёзная недахоп вагі і якім неабходна большая колькасць калорый;
- жанчыны з залішняй вагой (колькасць спажываных імі калорый павінна быць менш);
- маладыя матулі, якія яшчэ растуць і маюць патрэбу ў добрым харчаванні;
- жанчыны, якія носяць больш чым адзін плён (павінны дадаваць па трыста калорый на кожнага).

Якую небяспеку нясе лішні вага пры цяжарнасці?

- захворванні цэнтральнай нервовай і сардэчна-сасудзістай сістэм, парушэнні функцый эндакрыннай сістэмы;
- варыкознае пашырэнне вен;
- дыябет, гіпертанія, преэклампсия (таксікоз на позніх тэрмінах цяжарнасці), гиперкоагуляция;
- пагроза заўчасных родаў або выкідка;
- ўзнікненне паказанняў да кесараву перасеку;
- розныя ўскладненні падчас родаў;
- складаная послеродовая рэабілітацыя;
- перенашивание або невыношвання цяжарнасці;
- дачасны выхад околоплодных вод;
- нараджэнне дзіцяці з масай цела больш за 4000 грам, затрымка ў развіцці плёну.

Як пазбегнуць такога непрыемнага з'явы, як лішні вага пры цяжарнасці?

Натуральна, ніякіх абмежаванняў у харчаванні цяжарнай жанчыны рабіць не рэкамендуецца, але бываюць выпадкі, калі доктар складае індывідуальную дыету для будучай мамы. Таксама будуць карысныя гімнастыка для цяжарных, прагулкі на паветры. Унікальным з'яўляецца ўплыў вады, так як яна расслабляе мышцы спіны і ног, а таксама нясе заспакаяльнае дзеянне.

Памятаеце, лішні вага пры цяжарнасці патрабуе сістэматычнага кантролю за здароўем жанчыны. Таму абавязкова трэба станавіцца на ўлік у бальніцу на раннім тэрміне цяжарнасці і рэгулярнае назірацца ў лекара для выяўлення найменшых паталогій. Кантроль спецыялістаў дасць магчымасць не толькі выявіць праблемы, але і іх своечасова іх ліквідацыі. Памятаеце, што гэта неабходна для здароўя дзіцяці.