Спорт і ФітнэсАбсталяванне

Кілімкі для ёгі: як абраць, асаблівасці, віды і водгукі

Калі прынята рашэнне займацца ёгай, то неабходна мець адмысловы кілімок. Зараз прадстаўлены вялікі асартымент гэтых вырабаў, а таксама іншых прадметаў для гэтага хобі. Неабходна ведаць, як абраць кілімкі для ёгі. Існуе некалькі крытэраў, на якія варта арыентавацца пры куплі.

Навошта трэба выраб?

Перш чым даведацца, як выбраць дыванкі для ёгі, неабходна азнаёміцца з тым, для чаго яны патрэбныя. Калі заняткі выконваюцца нерэгулярна, то можна не купляць выраб. Для гэтага можна ўзяць покрыва, дыванок для фітнесу, турыстычны каремат. Але пры пастаянных занятках ён неабходны.

Кілімок патрэбен для захавання правіл асабістай гігіены. Выконваць розныя практыкаванні на падлозе ці на зямлі небяспечна для здароўя. Выраб дазваляе зрабіць заняткі зручнымі, каб не было непрыемных адчуванняў. Да таго ж з ім рызыку траўміравання мінімальны. Неабходнасць кілімка звязана з традыцыяй йогинов, якія абавязкова іх мелі для заняткаў.

віды

Як выбраць дыванкі для ёгі? Для гэтага трэба азнаёміцца з відамі вырабаў. Яны адрозніваюцца матэрыялам, вагой, таўшчынёй. Па прызначэнні вырабы могуць быць прызначаныя для пачаткоўцаў і прафесіяналаў. Вага таксама гуляе важную ролю. На расійскім рынку ёсць вырабы з розным вагой.

Па аснове кілімкі дзеляцца на наступныя:

1. Сінтэтычныя: латексные - ствараюць з каўчук. Дыванкі дарагія і цяжкія. Хоць з часам зношваюцца, але лічацца няслізкай і экалагічна чыстымі.

2. Натуральныя - ствараюць з бавоўны, воўны, джутовых валакна. Хутка ўбіраюць вільгаць.

Тэрмапластык-эластомера - мае невялікі вага і выдатную мяккасць.

Полівінілхларыду - варта нядорага і валодае высокай зносаўстойлівасцю.

Які кілімок для ёгі лепш абраць? Пажадана аддаваць перавагу натуральныя вырабы, паколькі яны найбольш практычныя і зручныя. Але ў любым выпадку за кожным вырабам патрабуецца пільны і рэгулярны сыход.

памер

Да распаўсюджаным памерах адносяць даўжыню 183 гл і шырыню 60 см. Першы паказчык трэба выбіраць на аснове росту чалавека, да якога дадаць 10-15 гл. Калі будуць выконвацца дынамічныя практыкаванні, то патрабуецца даўжыня 220 см.

Шматлікія аддаюць перавагу шырыню 80 см. Вялікія параметры кілімкоў павялічваюць карысную тэрыторыю для практычнай дзейнасці, але ўскладняюць іх транспарціроўку.

ліпкасць

Як выбраць дыванкі для ёгі, каб яны былі зручнымі? Пры выкананні дынамічных практыкаванняў чалавек прымае няўстойлівыя паставы. Абараніць цела ад падзення дазволіць такое ўласцівасць кілімка, як ліпкасць. Гэта трэба для яго счаплення з падлогай і целам. Але трэба памятаць, што ліпкае выраб моцна зношваецца. Пачаткоўцам пажадана выбіраць сінтэтычныя кілімкі.

усмоктвальнасцю

Пры занятку ёгай ў чалавека вылучаецца пот, таму выраб павінна ўбіраць вільгаць. А падвышаная вільготнасць становіцца прычынай праслізгвання. Які кілімок выбраць для ёгі? Ён павінен быць выраблены з натуральных матэрыялаў або латекса. Тады дыван будзе мець кіпрую структуру і выдатную усмоктвальнасцю вільгаці.

расцяжымасць

Як правільна выбраць кілімок для ёгі? Якаснае выраб не павінна цягнуцца. Таму яго армуюць з дапамогай лавсанового валокнаў. Яны служаць унутраным каркасам, якія абараняюць ад расцяжэння.

таўшчыня

Неабходна выбраць паказчык 4-6 мм. Але пачаткоўцы набываюць і таўшчыню ад 6 мм. Вырабы мяккія і не прапускаюць холад. Водгукі паказваюць, што прафесіяналы аддаюць перавагу таўшчыню да 3 мм. Яны будуць лёгка транспартавацца, паколькі іх дастаткова толькі скласці.

Як выбраць добры кілімок для ёгі? Неабходна ўлічваць усе вышэйпаказаныя параметры. Па водгуках відаць, што пачаткоўцам лепш выбраць сінтэтычныя дываны. Яны маюць сярэднія характарыстыкі, цалкам прыдатныя для пачаткоўцаў. З пераходам да прафесійным заняткам патрэбен будзе індывідуальны дыван.

Аднабаковы або двухбаковы

Як выбраць кілімок для ёгі? Водгукі кажуць, што выраб павінна быць розным з двух бакоў: адна кантактуе з падставай, а другая прызначаная для цела. Пры занятках не варта выкарыстоўваць розныя бакі, бо гэта лічыцца небяспечным для здароўя.

Ніжняя частка, згодна з водгуках, не павiнна быць слізкай, нават калі паверхню гладкая, напрыклад: лакаваны паркет, вільготная плітка, ламінат. Трэба выбіраць з адным бокам, якая адаптаваная да цела: убірае вільгаць, не раздражняе скуру, не выклікае алергічныя рэакцыі. Таму ніжняя частка павінна вырабляцца з нескользящего матэрыялу з фактурнай паверхняй, што трэба для прыліпання да падлогі. А натуральнае верхняе пакрыццё абараняе ад слізгацення.

вага

Калі цікавіць, як абраць дыванкі для ёгі, неабходна звярнуць увагу на іх вагу. Яны бываюць ад 900 г да 3,3 кг. Што лепш набыць, залежыць ад рэгулярнасці выкарыстання. Для дома падыдзе грунтоўная мадэль, а для пераноскі дзяўчатамі патрабуецца выраб масай не больш за 1,5 кг, каб не перацягваць плячо.

Мужчынам можна выбіраць прыстасаванне для ёгі вагой 2-2,5 кг. Калі яно будзе выкарыстоўвацца ў зале, то лепш набыць складаны варыянт, які лёгка ператвараецца ў рулон і змяшчаецца ў чахол з ручкамі.

эстэтычныя ўласцівасці

Як правільна выбраць кілімок для ёгі і які лепш, залежыць ад жадання. Для многіх важная прыгажосць вырабы. Гэта тычыцца колеру, фактуры матэрыялу, дызайну. Па падобных параметрах няма правіл, важна, каб прыстасаванне падабалася свайму гаспадару.

Дасведчаныя ёгі раяць не выбіраць яркія вырабы, паколькі гэта будзе адцягваць ад заняткаў. Лепш выбіраць натуральныя колер і фактуру, тады мерапрыемствы будуць эфектыўнымі. Улічваючы гэтыя параметры, атрымаецца вызначыць, як правільна выбраць кілімок для ёгі.

Дзе набыць?

Асартымент кілімкоў разнастайны. Пачаткоўцам бывае складана выбраць нешта падыходнае. Амаль увесь тавар выпускаюць у Кітаі і Тайландзе. Выключэннем з'яўляецца іспанская прадукцыя Salamander, а таксама нямецкая - Wunderlich. На расійскім рынку прапануюць наступную прадукцыю:

  1. Salamander - 4800-6900 рублёў. Тавар мае выдатнае якасць, выраблены з натуральнага каўчуку. Паверхня мае выдатнае счапленне. Вырабы нетоксичны і не ўключаюць алергенных рэчываў. Ёсць шырокія вырабы - 66 см, доўгія - 200 см, тонкія - да 2 мм, і тоўстыя - 6 мм.
  2. Comfort Pro - кошт каля 5400 рублёў. Параметры - 200 * 60 * 0,6 см.
  3. Ashtanga Master XL - кошт 1700 рублёў. Параметры - 220 * 60 * 0,6 см.
  4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - кошт 440 рублёў. Выраб мае нескользящее антымікробнае пакрыццё. Памеры роўныя 172 * 60 * 0,35 см.

Спецыялісты не рэкамендуюць набываць тавары ў супермаркетах або спартовых крамах. Часта там прапануюць нізкаякасных прадукцыю па высокіх цэнах. Пажадана набываць ёга-мацюкі ў ёга-цэнтрах або інтэрнэт-крамах.

Сыход і захоўванне

Як будзе выконвацца сыход, залежыць ад выгляду матэрыялу. Не варта часта змяняць выраб, паколькі яно надоўга захоўвае энэргетыку гаспадара. Забаронена займацца ў абутку, а таксама складаць кілімок ў некалькі разоў і напалову. Яго згортваюць у рулон тыльнага часткай ўнутр. Лепш за ўсё складваць яго ў процілеглы бок.

Кілімкі з сінтэтычных матэрыялаў пасля куплі трэба памыць цёплай мыльнай вадой. Можна выкарыстоўваць звычайнае мыла без араматызатараў, напрыклад гаспадарчае або дзіцячае. Пасля ліквідацыі завадской змазкі кілімок трэба прамокнуць ручніком і прасушыць.

Мыць яго варта кожныя 2-3 месяцы. Можна сціраць выраб у машынцы, але з уключэннем беражлівых рэжыму, без парашка і адціску. Натуральныя матэрыялы мыць і мыць не варта. Іх праціраюць вільготнай тканінай. Латексные дыванкі трэба вывешваць для ветрання.

Сучасныя тэхналогіі праніклі ў многія сферы жыцця людзей. Навінкай з'яўляецца SmartMat - «разумны» кілімок. Хоць у продажы яго яшчэ няма, але предзаказов фірма атрымала вельмі шмат. Кошт прадукцыі - каля 250 даляраў. Вытворца сцвярджае, што такі тавар будзе зручным для рэгулярных заняткаў тых, хто жадае зрабіць іх эфектыўнымі. Да асаблівасцяў вырабы адносяць:

  • галасавую матывацыю ёга;
  • ацэнку становішча цела і размеркавання вагі;
  • функцыю штодзённіка.

Хоць і ёсць такія навінкі, усё ж можна набыць класічны кілімок, падыходны па ўсіх характарыстыках. Тады заняткі будуць цікавымі і камфортнымі.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.