Конгруэнтных - гэта прыняцце самога сябе цэласнай асобай

Конгруэнтных - гэта стан поўнай шчырасці і цэласнасці, калі ўсе часткі людзі працуюць у адзіным рытме для дасягнення адзінай мэты. Калі ўсе ўчынкі чалавека ўзгодненыя паміж сабой і накіраваны на атрыманне жаданага выніку.

У псіхалогію тэрмін «конгруэнтных» увёў Карл Роджэрс, каб апісаць адпаведнасць «я», «ідэальнага я» і жыццёвага вопыту чалавека. Таксама гэты тэрмін выкарыстоўваецца для вызначэння дынамічнага стану псіхатэрапеўта, калі розныя складнікі яго ўнутранага досведу (перажыванні, эмоцыі і іншае) свабодна і ня скажона ўсведамляюцца і выяўляюцца ў працэсе яго работы з кліентам.

вызначэнне конгруэнтных

Наяўнасць конгруэнтных або яе адсутнасць прасцей ўбачыць з боку, а не адчуць самастойна. Конгруэнтных у псіхалогіі - гэта працэс усведамлення чалавекам сваіх рэальных і актуальных адчуванняў, праблем, перажыванняў, іх наступнае агучванне, і выраз спосабамі, якія не ўшчамляюць навакольных яго людзей.

У гэтым стане чалавек максімальна вызвалены ад неабходнасці выкарыстоўваць псіхалагічныя метады абароны, хавацца за маскамі і ролямі. Конгруэнтных назіраецца ў тых выпадках, калі чалавек выказвае сваімі паводзінамі менавіта тое, што адчувае. Конгруэнтных - гэта асаблівы стан, калі навакольныя людзі ўспрымаюць яго тым, кім ён з'яўляецца на самой справе.

Як дасягнуць конгруэнтных

Каб дасягнуць гэтага стану, неабходна паспрабаваць агучыць ўнутраныя і падсвядомыя супярэчнасці. Зрабіць гэта не так проста, паколькі конгруэнтных - гэта сумленнасць перад самім сабой і ўспрыманне сябе як цэласнай асобы. Гэты стан ідэальна падыходзіць для рэалізацыі нашых жаданняў. Бо толькі ўявіце: захацеў - вырашыў і адразу зрабіў. Без лішніх роздумаў, сумненняў і ваганняў.

Што дае нам конгруэнтных

Калі нашы дзеянні ўзгодненыя, яны максімальна эфектыўныя. Дзякуючы чаму працэс дасягнення жаданага выніку прыносіць нам такое ж асалоду, як і вынік. Гэта адбываецца, таму што радуецца ўся наша асоба. Калі мы конгруэнтных, нам здаецца, што ўвесь свет дапамагае нам, і абставіны складваюцца на нашу карысць.

Тэорыя конгруэнтных Осгуд і Танненбаум

Гэтая тэорыя ставіцца да групы тэорый кагнітыўнага адпаведнасці. Яе аўтары Осгуд і Танненбаум вывелі наступнае вызначэнне: чалавек як ўспрымае суб'ект для дасягнення адпаведнасці ў структуры кагнітыўнага адначасова мяняе сваё стаўленне і да іншага чалавека, і да ацэньваецца імі абодвума аб'екту.

То бок, калі стаўленне суб'екта да іншага суб'екта станоўчае, але пры гэтым яго стаўленне да аб'екта, якi ацэньваецца адмоўнае, то ў выпадку пазітыўнага стаўлення другога суб'екта да аб'екта першы суб'ект памяншае сваю «негатыўна» ў адносінах да гэтага аб'екта, а разам з тым памяншае сваю «пазітыўнасць »у адносінах да другога суб'екту. У гэтым выпадку конгруэнтных - гэта адначасовае змена двух шэрагаў адносін, у некаторых выпадках за кошт змены іх знака.