Дом і сям'яДзеці

Комплексы ранішняй гімнастыкі ў першай малодшай групе. Гімнастыка для малышей

Штодня дашкольныя адукацыйныя ўстановы арганізуюць правядзенне ранішняй гімнастыкі. Гэты рэжымны момант праходзіць перад сняданкам, як толькі дзеці прыйшлі ў дзіцячы сад.

Вынікі дыспансерызацыі паказваюць на нізкі працэнт абсалютна здаровых дзяцей і на павышэнне колькасці немаўлят, якія маюць адхіленні ў развіцці ці праблемы са здароўем. Аслаблены імунітэт выклікае частыя хваробы. Вырашыць аздараўленчыя задачы дапамагае ранішняя гімнастыка. Першая малодшая група ўжо здольная выконваць простыя комплексы, якія складаюцца з практыкаванняў, даступных малышам.

Для чаго патрэбна ранішняя гімнастыка?

Падчас выканання практыкаванняў вырашаецца адразу некалькі найважнейшых задач:

  • ўмацаванне цягліц і касцяной тканіны;
  • фарміраванне паставы;
  • актывізацыя сардэчна-сасудзістай сістэмы;
  • развіццё дыхання;
  • узнікае адчуванне бадзёрасці, з'яўляецца магчымасць стрэсці дрымотнасць, абудзіцца да дзейнасці;
  • фармуецца звычка да заняткаў фізкультурай;
  • адбываецца лёгкае загартоўка.

Тры этапы ранішняй зарадкі

Гімнастыка звычайна складаецца з трох этапаў. Пачынаецца дзеянне са страявых практыкаванняў. Іх змяняе рух па крузе, дзеці крочаць і бегаюць. Пры гэтым удасканальваецца дыхальная сістэма, актыўна працуе кровазварот.

Пасля гэтага дзеці пераходзяць непасрэдна да самога комплексу агульнаразвіццёвых практыкаванняў, адпаведных ўзросту. А пасля яго - да скачках або бегу на месцы. Завяршаецца рэжымны момант практыкаваннямі на аднаўленне дыхання. Часам выкарыстоўваецца чытанне хорам речёвок, вершаў пра зробленую зарадку.

Становіцеся па парадку на вясёлую зарядку!

Мэта уступнай часткі - наладзіць дзіцяці на зарадку, развіць навыкі арыентавання ў прасторы, удасканальваць віды хады і бегу. У прызначаны час дзеці будуюцца ў шэраг ў спартыўнай зале, выконваюць простыя страявыя каманды, напрыклад, "налева", "направа", "крок наперад", "крок назад" і іншыя. Затым яны рухаюцца адзін за адным па крузе. Віды рухаў могуць ўключаць у сябе:

  • марш;
  • падскоку;
  • галоп;
  • на носочках;
  • на пятках;
  • прыстаўной крок;
  • лёгкі бег;
  • хаду з высокім падыманнем каленяў;
  • іншыя каманды

У комплексы ранішняй гімнастыкі ў першай малодшай групе, як правіла, не ўключаюцца прыскокі, галоп і іншыя складаныя віды рухаў, а бяруцца толькі простыя, даступныя дзецям.

Завяршаецца першая частка зарадкі звычайнай хадой, каб аднавіць дыханне пасля бегу. Затым дзеці перабудоўваюцца, каб раўнамерна размеркавацца па зале для выканання агульнаразвіццёвых практыкаванняў.

Як можна размясціць дзяцей?

  • у коле;
  • калонамі;
  • падгрупамі;
  • парамі;
  • шэрагамі.

Раз, два, тры, чатыры, пяць - практыкаванні выконваць!

На другі этап зарадкі прыпадае асноўная частка фізічнай нагрузкі. Дзеці размінаюць:

  • рукі;
  • ногі;
  • плечавы пояс;
  • тулава.

У зарадку ўключаюцца практыкаванні для асобных груп цягліц і на іх камбінацыі. Напрыклад, могуць быць задзейнічаны ногі і тулава адначасова. Гэтыя дзеянні асабліва карысныя, так як развіваюць каардынацыю і залучаюць больш частак цела. Заданні для дзяцей падбіраюцца так, каб працавалі і буйныя мышцы, пералічаныя вышэй, і дробныя.

Комплексы ранішняй гімнастыкі ў першай малодшай групе, вядома, не будуць складацца з такой разнастайнай дзейнасці. Дзецям пакуль даступныя толькі самыя простыя руху. Для прыцягнення ўвагі рэкамендуецца вобразнае назоў практыкаванняў, выкарыстанне атрыбутаў, нагляднасці, маўленчае суправаджэнне зарадкі.

Пасля агульнаразвіццёвых практыкаванняў ідуць скачкі. Яны могуць быць розных відаў:

  • на адной ці дзвюх нагах;
  • вакол сябе;
  • крыжаваныя;
  • з прасоўваннем.

Паскакаўшы, дзеці маюць патрэбу ў аднаўленні дыхання, таму неабходна выканаць спецыяльныя практыкаванні, каб расслабіцца і набрацца спакою, дыхаць мерна і роўна.

Чым завяршыць зарадку?

У заключнай частцы дзеці ідуць па крузе. Затым можна скарыстацца нейкай маларухомы гульню, а таксама эмацыйныя моманты, якія падкрэсліваюць карысць зарадкі, - вершы, песні, крычалкі. «Здароўе ў парадку - дзякуй зарадцы!» - радасна крычаць дзеці, пакідаючы спартыўную залу.

Асаблівасці падбору практыкаванняў для малышей

Комплексы ранішняй гімнастыкі ў першай малодшай групе павінны актыўна задзейнічаць буйныя мышцы. Важна, каб зарадка актывізавала працу ўсіх асноўных сістэм арганізма.

Дзеці трэцяга года яшчэ не каардынуюць дзеянні рук, ног і тулава, таму ў іх могуць узнікаць цяжкасці пры выкананні зарадкі. Ім складана паўтарыць практыкаванне адразу так, як паказаў дарослы, таму ім варта дазволіць рабіць так, як яны могуць, не папраўляць іх руху. Напрыклад, выхавальнік паказвае, як пацягнуцца высока-высока, дзеці імкнуцца пацягнуцца таксама, але атрымацца можа пакуль толькі падабенства дзеянні. Тое ж самае тычыцца нахілаў і іншых практыкаванняў. Паступова дзіця стане больш каардынаваць і асвоіць руху, якія адразу не атрымаліся.

Комплексы ранішняй гімнастыкі ў першай малодшай групе ўключаюць практыкаванні з розных зыходных становішчаў:

  • Стоячы на нагах.
  • На каленях.
  • Седзячы на падлозе ці на крэсле.
  • Лежачы на спіне або на жываце.
  • На карачках.
  • І іншыя.

Выкарыстоўваючы розныя зыходныя палажэнні, можна зняць залішнюю нагрузку на дзіцячы пазваночнік, чаргуючы працу асноўных груп цягліц. Так, комплексы ранішняй гімнастыкі ў першай малодшай групе вырашаюць задачу выпрацоўкі добрай паставы.

Задача выхавальніка - падабраць руху так, каб адна і тая ж група цягліц не працавала доўга. Чаргаванне дазволіць прымусіць працаваць ўсё цела.

Дапаможнікі і атрыбуты для зарадкі

Гімнастыка для першай малодшай групы можа ўключаць у сябе дзеянні з прадметамі:

  • кубікамі;
  • хустачкамі;
  • палачкамі;
  • сцяжкамі;
  • стужачкамі;
  • колцамі.

Калі для агульнаразвіццёвых практыкаванняў выкарыстоўваюцца невялікія цацкі або атрыбуты, ствараецца дадатковае цягліцавае напружанне. Акрамя таго, дзеці захоплена выконваюць руху, радуючыся цаццы. Змена прадметаў дазваляе ўтрымліваць цікавасць і дае магчымасць адпрацоўваць адно і тое ж рух. Гэта не выклікае манатоннасці. Дзеці ўздымаюць уверх хустачку, у наступным комплексе - стукаюць кубікамі над галавой, яшчэ ў адным - цягнуцца далонькай да сонейка. Атрыбуты мяняюцца - рух ўдасканальваецца. Гэта лепш, чым проста прасіць дзяцей падымаць рукі ўверх пад конт.

Прадметы можна выкарыстоўваць і для пазнавальнага развіцця. Дзеці даведаюцца, што такое мяч, сцяжок, як іх трэба трымаць, якога яны колеру, якой формы і гэтак далей.

Нашы пальчыкі гулялі

Для развіцця дробнай маторыкі дзяцей педагогамі часта выкарыстоўваецца пальчыкавая гімнастыка. Першая малодшая група таксама ўключае гэты элемент. Ён ўводзіцца ў заняткі, прагулкі і іншыя рэжымныя моманты. Невялікія рэчытатывы, якія суправаджаюцца рухамі пальчыкаў і рук, дапамагаюць дзецям у гульнявой форме ўдасканальваць дробную маторыку. Акрамя таго, пальчыкавая гімнастыка ўдасканальвае мысленне і гаворка. Руху павышаюць актыўнасць кары галаўнога мозгу, маўленчыя і рухальныя цэнтры актывізуюцца, што спрыяе іх развіццю.

Падчас выканання пальчыкавых гульняў і практыкаванняў дзіця:

  • вучыцца разумець гаворка;
  • развівае дробную маторыку;
  • ўдасканальвае мысленне;
  • весела гуляе.

Ранішняя гімнастыка ў садзе - магутны сродак аздараўлення дзяцей. Асабліва вялікае значэнне яна мае ў першай малодшай групе, калі яшчэ толькі адбываецца фарміраванне мыслення і гаворкі, ствараецца звычка да актыўнага ладу жыцця, да заняткаў фізкультурай. Вельмі важна выконваць усе асноўныя прынцыпы пабудовы зарадкі, каб яна магла развіваць дзяцей, а не нашкодзіла іх далікатным арганізмам.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.