Кинезиологические практыкаванні для дашкольнікаў. Кинезиологические практыкаванні для дзяцей

Фарміраванне і развіццё нервовай сістэмы і галаўнога мозгу пачынаецца яшчэ задоўга да нараджэння дзіцяці і заканчваецца не адразу пасля заканчэння школы. Актыўная фаза развіцця прыпадае на першыя гады жыцця, калі дзіця пазнае свет, у яго ўзнікае гаворка і паляпшаецца сінхронная праца двух паўшар'яў галаўнога мозгу. Ўсім бацькам хацелася б бачыць свайго драбок уважлівым, якія валодаюць добрай памяццю, логікай, кемлівасцю. Існуе асобная навука, якая прысвечана развіццю і паляпшэнню работы псіхічных працэсаў - гэта кинезиология.

Чым займаецца кинезиология?

Нам усім вядома, што любыя дзеянні рук або ног спачатку імпульсамі праходзяць праз мозг. Гэта пацвярджае ўсім вядомая рэфлекторная дуга Паўлава. Менавіта такую сувязь галаўнога мозгу і дзеянняў ўзялі за аснову стваральнікі навукі кинезиологии. Яны сцвярджаюць, што абодва паўшар'я галаўнога мозгу могуць эфектыўна развівацца праз адмысловыя дзеянні - кинезиологические практыкаванні. Пасля іх працяглага выканання вынік парадуе любога аднаго з бацькоў як дашкольніка, так і дзіцяці, які наведвае школу. Асноўная іх карысць заключаецца ў тым, што развіваецца мазольнае цела галаўнога мозгу дзіцяці, павышаецца стрэсаўстойлівасць, зніжаецца стамляльнасць, а таксама паляпшаецца праца псіхічных працэсаў.

Класіфікацыя практыкаванняў гэтай навукі

Кинезиологические практыкаванні для дашкольнікаў нескладаны, дзеці з лёгкасцю могуць іх выконваць. Якія бываюць віды развіваюць дзеянняў, на што яны скіраваны?

1. У пачатку заняткі трэба наладзіць дзіцяці на працу, таму ўжываюцца расцяжкі. Яны складаюцца ў тым, што дзеці выконваюць заданні для максімальнага напружання і расслаблення цягліц.
2. Калі дзіця ў тонусе і імкнецца выконваць усе дзеянні, якія яму скажуць, прымяняюцца дыхальныя кинезиологические практыкаванні. Яны спрыяюць развіццю самакантролю ў дзяцей, а таксама з'яўленню пачуцці рытму.
3. Работа па паляпшэнню функцый галаўнога мозгу працягваецца з выкананнем вокарухальных дзеянняў. Яны дапамагаюць зняць у дзяцей цягліцавыя заціскі, а таксама спрыяюць лепшаму ўзаемадзеянню двух паўшар'яў.
4. Пасля актыўнага развіцця след расслабіцца, для гэтага ўжываюцца практыкаванні, якія прыводзяць да рэлаксацыі. Здымаецца напружанне цягліц, і дзіця расслабляецца.

Карысць спарадкаванага дыхання для мозгу дзяцей

Дыханне важна не толькі з пункту гледжання фізіялогіі. Акрамя прадастаўлення кіслароду кожнай клетачцы дзіцячага арганізма, яно таксама дапамагае развіць адвольнасць дзеянняў і самакантроль ў дзіцяці. Дыхальныя кинезиологические практыкаванні для школьнікаў не цяжкія, але вельмі карысныя.

"Задзьмуць свечку"

Дзіця ўяўляе, што перад ім стаіць 5 свечак. Яму трэба загасіць спачатку вялікі бруёй паветра адну свечку, затым гэты ж аб'ём паветра размеркаваць на 5 роўных частак, каб загасіць ўсё.

"Пампаванне галавой"

Зыходнае становішча: седзячы або стоячы расправіць плечы, галаву апусціць наперад і заплюшчыць вочы. Затым дзіця пачынае калыхаць галавой у розныя бакі і глыбока, як толькі можа, дыхаць.

"Подых носам"

Практыкаванне заключаецца ў тым, што дзеці дыхаюць толькі адной ноздраў. Пры гэтым важна правільна размяшчаць пальцы рук: правая ноздра зачыняецца правым вялікім пальцам, левая - мезенцам левай рукі. Астатнія пальцы заўсёды накіраваныя ўверх. Важна глыбока і нетаропка дыхаць.

"Плывец"

Дзеці стоячы робяць глыбокі ўдых, закрываюць нос пальцамі і прысядаюць. У такім становішчы яны ў думках лічаць да 5, затым ўстаюць і выпускаюць паветра. Практыкаванне нагадвае дзеяньні ныраючага плыўца.

Рух вачыма і часткамі цела ў кинезиологии

Дзіця з дапамогай гэтага комплексу практыкаванняў можа пашырыць поле зроку, палепшыць працэс мыслення, запамінання і маўленчага развіцця. Кинезиологические практыкаванні для дзяцей у цэлым спрыяюць актывізацыі навучання, у гэтым не апошняе месца займаюць сінхранізаваныя рухі вачэй і мовы.

"Вочы і мова"

Дзеці робяць глыбокі ўдых, падымаючы вочы ўверх, у гэты час мова таксама падымаецца. Затым выдых, вяртаючыся ў зыходнае становішча. Тое ж самае падчас удыху праробліваецца мовай і вачамі па ўсіх напрамкамі, у тым ліку і дыяганалях.

Гэта практыкаванне можна спачатку палегчыць, ужываючы толькі рухі вачэй, потым дадаючы дыханне.

"Васьмёрка"

Трэба ўзяць у правую руку ручку або аловак і намаляваць на лісце паперы гарызантальную васьмёрку. Тое ж самае прарабіць і левай рукой. Пасля гэтага паспрабаваць намаляваць малюнак двума рукамі адразу.

"Шагане"

На фоне рытмічнай музыкі, выканаць наступныя дзеянні: крочыць на месцы з суправаджэннем кожнага кроку узмахам рукі. Напрыклад, калі крок робіць левая нага, махалі і левая рука, з правага сапраўды гэтак жа.

"Работа пэндзля рук"

Не ўсе кинезиологические практыкаванні для дашкольнікаў лёгкія. Некаторыя заданні дзеці не могуць выканаць, таму праца з пэндзлямі рук прыходзіць на дапамогу выхавальнікам, лагапеда і псіхолагам. Да таго ж, такія дзеянні развіваюць дробную маторыку рук, значыць, і больш ўтвараецца нервовых сувязей паміж рознымі аддзеламі мозгу.

Практыкаванне заключаецца ў тым, што дзіця павінна пакласці на стол кулак, потым паставіць далонь рубам, затым пакласці далонь на паверхню. Заданне адпрацоўваецца рукамі па чарзе, потым адначасова.

"Жаба"

Далонькі на стале выконваюць руху: правая ляжыць (уніз далонню), левая сціснутая ў кулак, затым наадварот. Пры кожнай змене становішча рук мова рухаецца направа, налева.

Тонус і рэлаксацыя

Для таго каб дзеці настроіліся на працу і потым пасля яе адпачылі і эмацыйна і фізічна, існуюць спецыяльныя практыкаванні.

Нармалізацыя тонусу: "Яблыкі ў садзе"

Дзіця ўяўляе, што ён знаходзіцца ў садзе і спрабуе сарваць прыгожае яблык. Для гэтага ён максімальна выцягвае рукі, калі "дзярэ" яблык, робіць рэзкі ўдых і, нагінаючыся да падлогі, кладзе яблык у кошык. Рукі выкарыстоўваць па чарзе, затым разам.

Кинезиологические практыкаванні для паслаблення: "Кулачкі"

Захіліць вялікія пальцы ўнутр далонькі, сціснуць кулак. Калі дзіця робіць удых, кулачкі варта паступова сціснуць да максімуму. Пры выдыху паступова расціснуць далонь (да 10 разоў).

"Лёд і агонь"

Вядучы камандуе: "Агонь!", Дзеці актыўна выконваюць розныя руху. Падчас каманды "Лёд!", Дзіця замірае, моцна напружваючы ўсе свае мышцы. Паўтарыць да 8 разоў.

Карысць, якую прыносяць кинезиологические практыкаванні

Карысць, якую прыносяць гэтыя практыкаванні, каласальная. Дзіця не толькі становіцца кемлівым, актыўным, энергічным і кантралюючым сябе, паляпшаецца яго гаворка і каардынацыя пальцаў. Шырока выкарыстоўваюцца кинезиологические практыкаванні ў лагапедыі, псіхалогіі, дэфекталогіі, нейрапсіхалогіі, педыятрыі, педагогіцы. Такія заданні не толькі развіваюць нервовыя сувязі, але і весяляць дзяцей, дастаўляючы ім задавальненне.