Калі абгарэў на сонца, што рабіць?

Як паступіць, калі абгарэў на сонца? Што рабіць, каб дапамагчы? Гэтыя пытанні, як ні дзіўна, могуць тычыцца не толькі пляжнікаў і адпачываючых, але і працуюць людзей. У летнюю пару сонца можа нагнаць любога, дастаткова часам нават проста пастаяць пад адкрытым небам паўгадзіны, каб абзавесціся абгарэлай скурай асобы, рук, плячэй, увогуле, тых частак цела, якія не прыкрытыя вопраткай. Вядома, мацней за іншых пакутуюць ад сонечных апёкаў тыя, хто апынуўся на сонцапёку непадалёк ад вадаёмаў, бо адлюстравальная здольнасць вады дастаткова высокая, а значыць сонечныя прамяні мацней ўздзейнічаюць ў непасрэднай блізкасці ад яе. Таксама нямала пакутуюць ад апёкаў дачнікі. Калі бачыце чалавека, у якога абгарэла спіна на сонца, а рукі, шыя і ногі засталіся бледнымі, то, хутчэй за ўсё, ён займаўся добраўпарадкаваннем садовага ўчастка, дзе і набыў так званы «дачны загар».

Такім чынам, якія ж меры першай дапамогі трэба зрабіць, калі вы самі ці вашы блізкія па неасцярожнасці абзавяліся сонечнымі апёкамі? Зараз пагаворым пра тое, як сабе дапамагчы, калі абгарэў на сонца. Што рабіць у першую чаргу?

Калі вы адчуваеце, што скура пачырванела пад сонечнымі прамянямі і нагрэлася, трэба як мага хутчэй змяніць месца сваёй дыслакацыі і сысці ў цень. Лепш за ўсё, калі пры гэтым цень будзе суправаджацца доступам да свежага паветра. Гэта значыць зачыніцца ў кватэры ці доме будзе не самай лепшай ідэяй, а вось уладкавацца на верандзе, ганку ці хаця б зацененых балконе, каб даць скуры астыць - рашэнне добрае.

Па магчымасці, калі абгарэла скура на сонца, трэба пазбавіць яе ад іншых раздражняльнікаў. Пачырванелая, яна вельмі адчувальная да дакрананняў, а таму лепш зняць адзенне, а ў якасці астуджальнага сродкі можна скарыстацца намочаным ручніком або прасцін, іх трэба накласці на месцы апёкаў і па магчымасці мяняць, як толькі яны нагрэюцца і падсохнуць.

Калі абгарэў на сонца, што рабіць далей? Як толькі скура ледзь-ледзь астыне ад перагрэву, трэба змыць з яе пыл і бруд, яны таксама могуць моцна раздражняць абгарэлыя месцы. Для гэтага трэба наладзіць душ так, каб вада ў ёй была не занадта гарачай і не выклікала боль у абпаленых месцах. Але і пад залішне прахалодныя бруі лезці таксама не варта, бо рэзкі перапад тэмператур можа справакаваць ў арганізме прастуду, а то і запаленне лёгкіх. Пасля таго як лазневыя працэдуры скончаны, скуру можна пакінуць высыхаць, каб не траўмаваць яе, выціраючы дасуха.

Як дапамагчы, калі абгарэў на сонца? Што рабіць, каб дапамагчы сваёй скуры? Вазьміце пітную ваду. Гэта незаменная рэч, бо сонечныя прамяні не толькі высушваюць і высмальваюць скуру, але і правакуюць абязводжванне арганізма, з якім варта абавязкова змагацца. У гэтых мэтах трэба пабольш піць несалодкія вады. Лепш проста прахалоднай або пакаёвай тэмпературы, але не занадта халоднай, а то ўспрыімлівую пасля перагрэву цела з лёгкасцю можа атрымаць ангіну пасля ледзяной вады.

І вось пасля такіх рэанімацыйных мерапрыемстваў можна пачынаць змагацца з запаленнем. Яго можна зняць выкарыстоўваючы спецыяльныя крэму пасля загару або проста ўвільгатняюць ласьёны для цела. Добра дапамагаюць пры сонечных апёках мазь «Пантэнол» і бальзам «Выратавальнік», яны за пару гадзін змогуць выдаліць болевыя адчуванні. Калі ж пад рукамі няма медыцынскіх сродкаў, то можна скарыстацца абястлушчаным несалодкім ёгуртам або кефірам, які не заб'е пары і трохі змякчыць скуру.