Зашчымленне нерва ў паясніцы: беражы здароўе ззамаладу!

Паленне ў вобласці паясніцы, вострая нясцерпная боль, магчыма, якая аддае ў нагу, напружанне цягліц, а ў цяжкіх выпадках - і парушэнне рухальнай актыўнасці чалавека - характэрныя сімптомы захворвання на «зашчымленне нерва ў паясніцы». Хворы становіцца запальчывым, раздражняльным, млявым, губляе здольнасць выконваць свае працоўныя абавязкі, у некаторых пацыентаў назіраецца частковае здранцвенне канечнасцяў.

Спецыялісты называюць некалькі прычын, якія выклікаюць гэтак падступны, пакутлівы і непрыемны балючая:

1) кіла міжпазваночнай дыска;

2) ўзняцце цяжараў (асабліва частая прычына захворвання ў асоб жаночага полу, перагружае сябе падчас пакупак або падчас збору ўраджаю на загарадных участках і дачах);

3) траўмы пазваночніка (асноўны чыннік захворвання ў большасці прафесійных спартсменаў);

4) звужэнне спіннамазгавога канала (часцей назіраецца ў асоб старэчага ўзросту);

5) наватворы (сустракаюцца як злаякасныя, так і дабраякасныя).

Пагаршае стан хворага «сядзячы» лад жыцця, лішні вага, няправільнае харчаванне, а таксама раней перанесеныя аперацыі ў галіне пазваночніка.

Аднак дыягназ «зашчымленне нерва ў паясніцы» - гэта яшчэ зусім не прысуд! Большасць хворых пры прызначэнні комплекснай тэрапіі вылечваецца цалкам.

Своечасовы зварот па медыцынскую дапамогу да кваліфікаванаму адмыслоўцу і дакладнае выкананне ўсіх рэкамендацый і прызначэнняў - залог вяртання да нармальнага паўнавартаснага жыцця, якая дазваляе забыцца пра дыскамфортныя стане, да якога прывяло зашчымленне нерва ў паясніцы. Перанесенае захворванне не перашкаджае заняткаў спортам, актыўнага ладу жыцця ў далейшым.

Комплекснае лячэнне ўключае ў сябе медыкаментозную тэрапію, мануальную тэрапію, масаж, ЛФК, іглаўколванне, курс вітамінаў. ЛФК прызначаецца для ўмацавання цягліцавага «гарсэта» спіны пацыента, які перашкаджае рэцыдыву захворвання. Важна адзначыць, што прызначэнні лячэння павінна папярэднічаць паглыбленая дыягностыка, накіраваная на выяўленне прычын скаваць хваробы і іх ухіленне. Вырабляецца першаснае купіраванне болевага прыступу, аднак лячэнне не можа зводзіцца толькі да абязбольванне, бо дзеянне анальгезіруючых прэпарата вельмі ня доўгатэрмінова, і, калі не ліквідаваць прычыну, боль напэўна вернецца.

Рэкамендавана дыета, накіраваная на ўзбагачэнне арганізма такім пажыўным элементам як кальцый - абавязковае штодзённае ўжыванне тварагу, малака, сыраваткі, сыру, бабовых, яек. Вельмі багатыя кальцыем насенне кунжуту.

Умацоўвае мышцы спіны рэгулярнае наведванне басейна, заняткі ёгай, карысныя ложка з цвёрдым «дном», спецыяльныя артапедычныя матрацы і падушкі.

Папулярныя і некаторыя «народныя» метады лячэння, напрыклад, пчаліны праполіс. Аднак выкарыстанне народных сродкаў варта абавязкова ўзгадняць з які лечыць лекарам.

Падобным па клініцы і методыцы лячэння з'яўляецца і зашчымленне нерва ў плячы. Калі пастаўлены такі дыягназ, катэгарычна забараняецца грэць балючае месца, ставіць спіртавыя і алейныя кампрэсы каб пазбегнуць развіцця наватвораў косткі і іх перараджэння ў злаякасныя пухліны. Тое ж адносіцца і да выпадку, калі адбываецца зашчымленне нерва ў калене.

Вядомая формула «хвароба лягчэй прадухіліць, чым лячыць» ўніверсальная і ў дачыненні да такога захворвання як зашчымленне нерва ў паясніцы.

Рэгулярныя заняткі спортам, збалансаванне харчаванне, штодзённыя прагулкі на свежым паветры дазваляюць прадухіліць наступ у маладым узросце захворванняў, якія спакон веку ў медыцынскай практыцы лічыліся «старэчымі».

Любіце сябе! Беражыце здароўе ззамаладу!