Даніэль Канеман і яго кніга "Думай павольна ... Вырашай хутка"

Даніэль Канеман сёння вядомы сваімі знакамітымі кнігамі. Яго працы запамінаюцца адразу дзякуючы дакладнаму стылю выкладу і дакладнасці інфармацыі. Вялікі праніклівасцю адрозніваецца творчы падыход такога аўтара, як Даніэль Канеман. Кніга «Думай павольна ... Вырашай хутка» сёння карыстаецца неверагоднай папулярнасцю. Яе трэба прачытаць кожнаму!

біяграфічныя зьвесткі

Даніэль Канеман - вядомы амерыканскі псіхолаг, аўтар шматлікіх бэстсэлераў. Ён шмат падарожнічаў, неаднаразова пераязджаў з адной краіны ў іншую. Чым жа адметны Даніэль Канеман? Біяграфія гэтага чалавека сведчыць у першую чаргу аб яго выдатнай асобы. Сярод яго прафесійных інтарэсаў асабліва вылучаюцца матэматыка і псіхалогія. У апошняй навуцы ён бачыў выдатныя магчымасці для асобаснага росту і самаўдасканалення.

Даніэль Канеман усё сваё жыццё прысвяціў даследаванням. Ён атрымаў ступень доктара філасофіі і псіхалогіі. Вельмі выбітным дзеячам навукі з'яўляецца Даніэль Канеман. Нобелеўская прэмія толькі пацвярджае яго заслугі.

Два тыпу мыслення

Звяртаючыся да згаданай вышэй кнізе, варта адзначыць, што яе асноўнай думкай з'яўляецца наступная: існуе два спосабу ўспрымання падзей, якія адбываюцца падзей. Свядомасць чалавека напераменку знаходзіцца ў розных рэжымах, якія рэгулююць яго паводзіны і аказваюць істотны ўплыў на эмацыйную сферу. Першы тып мыслення характарызуецца высокай псіхічнай уражлівасцю і называецца хуткім. Ён адлюстроўвае стан на дадзены момант часу, ўключаецца аўтаматычна, інстыктыўна.

Калі ў чалавека няма часу разважаць, ён часта дзейнічае бяздумна, абапіраючыся толькі на свае пачуцці. Другі тып мыслення характарызуецца вялікай свядомасцю і называецца павольным. Ён адлюстроўвае стан чалавека, які вырашыў дзейнічаць паслядоўна і абдумана, без паспеху. Функцыя павольнага мыслення заключаецца ў тым, каб дапамагчы асобы прыняць правільнае рашэнне. Пра гэта і распавядае Даніэль Канеман. Кнігі яго поўныя неверагоднай мудрасці. Гэтыя назвы павінен ведаць кожны інтэлектуал: «Прыняцце рашэнняў у нявызначанасці», «Увага і высілак», «Думай павольна ... Вырашай хутка».

Механізм паспешных высноў

Кожнаму з нас знаёмая сітуацыя, калі мы робім заўчасныя зняволення, зыходзячы з нейкай падзеі. Некаторыя людзі, толкам не разабраўшыся ў сітуацыі, пачынаюць прад'яўляць навакольным абвінавачвання. Механізм паспешных высноў ўключаецца тады, калі мы параўноўваем паміж сабой падобныя сітуацыі і праводзім аналогіі.

Не ва ўсіх гэта атрымліваецца зрабіць правільна, так як мозг пачынае гуляць з намі - вылучаць існуючыя гіпотэзы, здагадкі, а таксама страхі і асцярогі. Любы чалавек у першую чаргу турбуецца аб самім сабе і ўласным дабрабыце. Знаходзячыся ў гэтым стане, ён можа рабіць глупства, пра што і распавядае ў кнізе Даніэль Канеман. «Увага і высілак» - яшчэ адна яго ўзрушаючая праца. Гэтая кніга з'яўляецца не менш вядомай. У ёй выкладзены асноўныя прынцыпы ўвагі як пазнавальнага працэсу, а таксама высновы, атрыманыя з аўтарскіх даследаванняў.

эфект прывязкі

У псіхалогіі ёсць такі феномен, які характарызуецца фіксацыяй на падзеі, што адбываюцца. Мы прывязваемся да вонкавых умоў і людзям, якія знаходзяцца побач. Калі нас доўгі час атачаюць пэўныя абставіны, то нават пры змене іх у лепшы бок будзе адчувацца выражаны дыскамфорт, хваляванне. Прычыны такіх пачуццяў заключаны ва ўнутранай прыродзе чалавека - любому хочацца адчуваць сябе абароненым ад разнастайных непрыемнасцяў. Людзі-кансерватары наогул не любяць ніякіх нечаканасцяў і імкнуцца ўсё прадугледзець. Аднак гэта не заўсёды можна зрабіць. Калі ў іх не атрымліваецца засцерагчы сябе ад дадатковых дзеянняў, то губляецца пачуццё ўпэўненасці ў сабе, душу запаўняе трывога. Асабліва даверлівыя і выклікала ў людзі пакутуюць тым, што ім досыць складана наладзіцца да новых умоў і адчуваць пры гэтым камфорт.

Аб існаванні гэтага эфекту і кажа Даніэль Канеман. «Думай павольна ... Вырашай хутка» - гэта кніга для тых, хто адчувае значныя складанасці ў прыняцці рашэння, каму цяжка адаптавацца да якія траўміруюць і нечаканым падзеям. Аўтар кажа пра тое, што мы павінны навучыцца пераадольваць у сабе эфект прывязкі і дзейнічаць максімальна ўпэўнена. Лепш прымаць адказныя рашэнні з халоднай галавой, ўяўляць сабе наступствы зробленага кроку, чым пастаянна кідацца і наракаць на няўдачу. Неабходна старанна аналізаваць падзеі, што адбываюцца і вызваляцца ад непатрэбных прыхільнасцяў.

«Задні розум» і рэцэпты поспеху

Нягледзячы на ўсе цяжкасці, якія падае жыццё, чалавек павінен умець прыстасоўвацца да новых умоў. У адваротным выпадку ён пастаянна будзе жыць у перажываннях і разбуральных яго ўнутраны стан пакутах. Між тым наша свядомасць заўсёды стараецца пралічыць сітуацыю загадзя, прадугледзець магчымыя рызыкі і перавагі. Калі нічога прывабнага не выяўляецца, то асоба лічыць перамену для сябе нявыгаднай. Даніэль Канеман у кнізе «Думай павольна ... Вырашай хутка» падкрэслівае думка пра унутранай свабодзе. На гэтых дзіўных старонках аўтар распавядае, як не апынуцца закладнікам непрыемнай сітуацыі, што варта рабіць для паступовага змены спосабу мыслення. Калі не працаваць над сваім свядомасцю, то можна трапіць у пастку розуму і вялікая памылка, выйсці з якога будзе вельмі няпроста.

Рэцэпт поспеху, згодна Даніэлю Канеману, досыць просты: трэба жыць у гармоніі з сабой, прымаць рашэнні ўзважана. Эмацыйная складнік часам можа значна нашкодзіць, таму пачуцці не заўсёды варта прымаць да ўвагі. Дзейнічаць неабходна толькі з халоднай галавой, не паддавацца на ўласныя страхі і засмучальныя акалічнасці.

Як ставіцца да памылак

Ніхто з нас не застрахаваны ад разнастайных правін. Людзі схільныя пры першай жа няўдачы вінаваціць навакольных у сітуацыі, якая склалася. Гэта катэгарычна няправільнае паводзіны. Пошук вінаватага не пазбавіць вас ад адказнасці, не дапаможа годна выйсці з цяжкага становішча. На думку аўтара кнігі, да памылак трэба ставіцца толькі як да неабходных ўрокаў. Не зацыкляйцеся на іх занадта доўга, інакш не застанецца сіл рухацца далей.

Памылкі павінны стаць вашымі ўнутранымі настаўнікамі, але ніяк не сталым дакорам, ад якога няма збавення. Любыя прамашкі паказваюць дакладны шлях, трэба толькі ўмець яго правільна распазнаць. Калі вы не адчуваеце ў сабе неабходных сіл, каб змяніць сітуацыю, пачніце з эфектыўнага самаапраўдання. Прызнайце, што зрабілі памылку, аднак дайце сабе права на рэабілітацыю, другі шанец. Тады вам прасцей будзе дараваць іншых людзей, якія маюць дачыненне да дадзенай сітуацыі.

эфект арэолу

Як часта мы ў паўсядзённым жыцці надзяляем навакольных тымі рысамі і якасцямі характару, якімі яны не валодаюць. Такія паводзіны ўласціва кожнаму чалавеку. На падсвядомым узроўні мы імкнемся прыпісваць іншаму матывы і паводзіны, уласцівыя нам самім. Эфект арэолу паказвае, што людзям часам значна прасцей пераступіць праз уласныя інтарэсы, чым расчаравацца ў навакольных, асабліва калі гэта нашы куміры, настаўнікі або сябры. Сваяцкія адносіны таксама будуюцца на многіх чаканнях. Калі асоба іх не апраўдвае, мы адчуваем моцнае расчараванне і, перш за ўсё, у саміх сабе.

Аўтар дадзенай кнігі паказвае, наколькі небяспечнымі для псіхічнага стану могуць быць такія ўзрушэнні. Душэўны камфорт заўсёды губляецца, а замест яго душу запаланяюць толькі страхі і няўпэўненасць. Няма неабходнасці ідэалізаваць людзей або акалічнасці, верце ў саміх сябе, у магчымасць змяніць становішча.

пераацэнка падзей

Яна неабходная тады, калі ў наша жыццё ўваходзяць пэўныя абставіны, якія мы апыняемся не ў сілах змяніць. Чалавек пачынае выкарыстоўваць ахоўнае паводзіны, каб засцерагчы сябе ад дадатковых перажыванняў. З дапамогай рацыянальнай пераацэнкі падзей асобу можа ўраўнаважыць ўласнае светаўспрыманне і дасягнуць ўнутранага раўнавагі. Галоўнае пры гэтым - пастарацца знайсці сэнс ва ўсім, што адбываецца, тады будзе лягчэй жыць. Дзейнічаць рашуча, маючы папярэдні разлік і не паддавацца імгненна ўзнікаюць эмоцыям - вось чаму вучыць чытачоў Даніэль Канеман.

«Думай павольна ... Вырашай хутка»: водгукі

Дадзеная кніга дапамагла многім людзям змяніць стаўленне да жыцця, зірнуць у твар неспрыяльным абставінам. Яна паказвае, як мы самі ствараем сабе дадатковыя праблемы, якіх можна было б пазбегнуць. Водгукі пра кнігу толькі станоўчыя. Аўтар падкрэслівае думка пра тое, што кожны чалавек нясе адказнасць за свой выбар, нават калі не ўсведамляе гэтага. Пазбягаць пераменаў вельмі нерацыянальна, але можна прыняць іх у поўным узбраенні, старанна падрыхтавацца да новых абставінах.

Такім чынам, Даніэль Канеман у сваёй кнізе дае чытачам магчымасць прааналізаваць падзеі, што адбываюцца, зрабіць адпаведныя высновы. Неабходна ўлічваць абставіны, у якіх мы знаходзімся, але пры гэтым навучыцца ня апускацца ў іх настолькі моцна, каб не губляць прысутнасць духу.