Вітаміны пры цяжарнасці.

Калі жанчына вырашае, што яна ўжо гатовая да мацярынства і ў яе ёсць надзейная падтрымка ў выглядзе мужа і тых, што любяць сваякоў, то планаванне цяжарнасці, сама цяжарнасць і роды становяцца самымі важнымі і радаснымі падзеямі ў жыцці маладой сям'і. А для таго, каб цяжарнасць працякала шчасна, неабходна падрыхтоўка да будучай цяжарнасці. Яна ўключае не толькі разнапланавыя медыцынскія абследавання абодвух бацькоў, але і патрабуе дысцыплінаванасці ў плане рэжыму рабты і адпачынку і адмовы ад шкодных звычак. Таксама ў план падрыхтоўкі да будучай цяжарнасці ўваходзіць комплекс вітамінізацыі, як для будучай маці, так і для бацькі. Гэта мае важнае значэнне, так як у працэсе зачацця ўдзельнічаюць клеткі абодвух бацькоў, таму яны павінны быць здаровыя. Вітаміны пры планаванні цяжарнасці маюць немалаважнае значэнне. Яны забяспечваюць насычэнне арганізма маці неабходнымі кампанентамі для правільнага праходжання біяхімічных рэакцый у арганізме, выступаюць у ролі антыаксідантаў, прадухіляюць развіццё парокаў ў плёну і зніжаюць перынатальнай паталогію.

Якія вітаміны трэба піць у першую чаргу?

Звычайна пры першым жа візіце да свайго гінеколага ён парэкамендуе вам наступныя вітаміны пры цяжарнасці: фалійная кіслата (вітамін В9), якая ўдзельнічае ў працэсе фарміравання нервовай трубкі ў зародка, якая ў далейшым ператвараецца ў галаўны і спінны мозг. Пры недахопе гэтага вітаміну ў арганізме маці могуць фарміравацца розныя заганы плёну (спіннамазгавыя кілы, анэнцефалия, гідрацэфалія і г.д.). Таму вітаміны пры цяжарнасці і непасрэдна да цяжарнасці неабходна прымаць, так як у 75% выпадкаў фалійная кіслата папярэджвае цяжкія прыроджаныя паталогіі нервовай сістэмы дзіцяці. Гэты прэпарат прызначаецца за тры месяцы да планаванай цяжарнасці, і прыём яго працягваецца да 12 тыдня гестации (менавіта ў гэтыя тэрміны нервовая сістэма маляняці цалкам завяршае сваё развіццё).

Iншых абавязковых рэчывам пры планаванні цяжарнасці з'яўляецца ёд, так як цяжарная жанчына адчувае недахоп у ёдзе, у дзіцяці могуць развівацца разумовая адсталасць і прыроджаны гіпатэрыёз, што прыводзіць да вельмі сумных наступстваў, калі яго своечасова не знойдуць і не пачнуць лячэнне. Акрамя гэтага ў цяперашні час існуе мноства розных комплексаў вітамінаў (вітаміны пры цяжарнасці), сабраных у дражэ. Яны часта выкарыстоўваюцца ў сучаснай практыцы і прызначаюцца таксама за тры месяцы да цяжарнасці. У сувязі з тым, што жанчына не можа спажываць такая колькасць прадуктаў, каб атрымліваць дастатковую колькасць неабходных вітамінаў, былі распрацаваны камбінаваныя вітаміны пры цяжарнасці, якія ўключаюць у сябе таксама і неабходныя мікраэлементы. Да іх адносяцца: Витрум пренатал, Мульты-табс перинатал, Прегнакеа, Элевит пронаталь і іншыя. Усе комплексы маюць сваю перавагу і могуць у роўнай ступені ўжывацца пры планаванні цяжарнасці і выношванні.

Аднак перад ужываннем любых прэпаратаў, асабліва калі вы ўжо цяжарныя, трэба абавязкова пракансультавацца са сваім лекарам. Але якія б ні былі якасныя і выдатныя завадскія вітаміны, лепшыя вітаміны для цяжарных гэта здаровае харчаванне, шырокі рацыён у плане розных свежых гародніны і садавіны. Вялікая колькасць вітамінаў змяшчаецца ў розных кашах, арэхах, зеляніны, ялавічнай печані, тварагу, яйках і г.д.

Планаванне цяжарнасці справа важнае, ад яго залежыць 90% дабрабыту цяжарнасці і нараджэнне здаровага маляняці. Не варта забываць і пра тое, што ў гэтым працэсе павінны прымаць удзел двое, каб адносіны ў сям'і былі гарманічныя і таксама спрыялі шчаснаму плыні цяжарнасці.