Верагоднасць зацяжарыць. Якая яна і як яе павысіць?

Большасць людзей, якія вырашаюць стаць бацькамі, чакаюць, што гэта падзея настане адразу ж. Аднак так адбываецца далёка не заўсёды. Аказваецца, што верагоднасць зацяжарыць ў здаровай шлюбнай пары ў першым жа цыкле складае ад 15 да 25% пры занятках сэксам без засцярогі 3 разы на тыдзень.

Першыя няўдачы адбіваюцца на псіхалагічным стане людзей і яшчэ больш зніжаюць фертыльнасць. Спецыялісты рэкамендуюць не зацыклівацца на праблеме, а працягваць актыўныя спробы ў пазітыўным настроі.

Лекары лічаць неабходным звярнуцца па медыцынскую дапамогу праз год няўдалых спробаў. Сёння настойліва рэкамендуецца планаваць цяжарнасць, гэта значыць змяніць лад жыцця і прайсці неабходныя абследавання яшчэ да меркаванага зачацця. Гэта дапаможа своечасова выявіць праблемы і пралячыцца. Такім чынам, верагоднасць зацяжарыць і выносіць дзіцяці павялічыцца.

Жанчына можа зачаць маляняці толькі ў пэўны час цыклу. Гэта перыяд, калі яйкаклетка пакідае яечнік. Яна жыве пасля гэтага не больш за 24 гадзін, а часам і менш. Народкі могуць знаходзіцца ў генітальным тракце жанчыны ад 3 да 5 дзён. Адпаведна, найбольшая верагоднасць зацяжарыць будзе пры палавым акце за суткі да авуляцыі. Праз 48 гадзін пасля яе зачацце практычна немагчыма.

Як жа можна вызначыць гэты перыяд? Самы дакладны метад - гэта фолликулогенез. Пры дадзеным спосабе паспяванне яйкаклеткі адсочваецца з дапамогай УГД, якое выконваецца некалькі разоў за цыкл. Фолликулометрия дазваляе дакладна ўстанавіць факт якая адбылася авуляцыі, а таксама яе час.

Сёння жанчынамі для вызначэння часу, калі найбольшая верагоднасць зацяжарыць, актыўна выкарыстоўваюцца тэсты на авуляцыю. Яны прадаюцца ў любой аптэцы і простыя ва ўжыванні. Тэсты на авуляцыю фіксуюць падвышаная колькасць ЛГ ў мачы, яго пік і стымулюе разрыў фалікула. Гэта звычайна адбываецца за суткі да выхаду яйкаклеткі.

Пабудову графікаў базальной тэмпературы не вельмі падыходзіць пры планаванні цяжарнасці. Паколькі яе скачок адбываецца ўжо пасля авуляцыі, і часам не адразу. Хоць у некаторых жанчын перад ім назіраецца спад тэмпературы, што прадвесціць спрыяльны для зачацця перыяд.

Каляндарны метад варта ўжываць з асцярогай. Ён падыходзіць далёка не ўсім. У адпаведнасці з ім, ад даўжыні цыкла трэба адабраць працягласць другой фазы, якая ў сярэднім складае 2 тыдні. Але калі цыкл нерэгулярны, то выкарыстоўваць метад складана. Акрамя таго, далёка не ва ўсіх жанчын працягласць другой фазы - 2 тыдні, яна можа быць як карацей, так і даўжэй.

Таксама верагоднасць зацяжарыць залежыць і ад ладу жыцця. Шкодныя звычкі, кава, непаўнавартаснае харчаванне, перагрэў, пераахаладжэнне, стрэсы, недахоп вітамінаў дрэнна адбіваюцца на фертыльнасці. Для яе павышэння неабходна пазбягаць моцных фізічных нагрузак, прыёму лекаў, высыпацца, адпачываць, бываць на свежым паветры.

Таксама важна нармалізаваць сваю вагу. Аднак цяжкіх дыет быць не павінна. Залішняя худзізна і недахоп карысных рэчываў згубна адбіваюцца на магчымасці зацяжарыць.

Пазітыўныя эмоцыі і аптымізм - вось тое, што дапаможа ўбачыць доўгачаканыя дзве палоскі на цесце на цяжарнасць. Вельмі часта зачацце адбываецца на адпачынку ў адпачынку, калі няма стрэсаў і стомленасці, а толькі адпачынак, рамантыка і новыя ўражанні. Верагоднасць зацяжарыць павышаецца адразу пасля адмены супрацьзачаткавых таблетак. Лекары гэта ведаюць і актыўна выкарыстоўваюць.

Такім чынам, верагоднасць зацяжарыць максімальная ў перыяд авуляцыі. Каб вызначыць яго, выкарыстоўваюць тэсты на яе, фолликулогенез, каляндарны метад і мераюць базальную тэмпературу. Адсутнасць зачацця на працягу года з'яўляецца нормай і не павінна турбаваць мужа і жонкі. Стрэсы і перажыванні зніжаюць фертыльнасць.