Расшыфроўка графіка базальной тэмпературы: нюансы і асаблівасці

Незалежна ад таго, з якой мэтай вы вырашылі пачаць сачыць за працай рэпрадуктыўнай сістэмы свайго арганізма, вам абавязкова прыйдзецца заняцца пабудовай тэмпературных крывых, навучыцца іх чытаць і аналізаваць. Калі вы правільна будзеце будаваць графік вымярэння базальной тэмпературы, то праз некалькі месяцаў на падставе адлюстраваных у ім значэнняў вы ўжо зможаце ацаніць працу свайго арганізма, будзеце ведаць, ці адбываецца ў вас авуляцыя і калі самы спрыяльны перыяд для апладнення яйкаклеткі. Гэтыя веды павінны дапамагчы як пры планаванні цяжарнасці, так і для прадухілення непажаданага зачацця.
Расшыфроўка графіка базальной тэмпературы мае свае асаблівасці і для таго, каб навучыцца беспамылкова вызначаць дату авуляцыі і меркаваная час пачатку менструацыі, вам спатрэбіцца некаторы час, але для гэтага неабходна азнаёміцца з агульнымі правіламі пабудовы такіх графікаў і іх аналізу.

Калі вы ведаеце ўсе нюансы вымярэння, то самы час разабрацца, як атрыманыя паказчыкі неабходна аналізаваць. Так, пры нармальным овуляторного цыкле у першую фазу тэмпература павінна быць ніжэй, чым у другую, падчас авуляцыі адбываецца рэзкі скачок уверх, а да пачатку месячных яна зноў апускаецца. Калі ж у дні меркаванай менструацыі вы бачыце, што расце базальная тэмпература, цяжарнасць, хутчэй за ўсё, ужо наступіла.
Паводле правілаў, усталяваных СААЗ, лінію авуляцыі на графіцы неабходна праводзіць тады, калі ў выніку 3-х апошніх вымярэнняў былі атрыманы паказчыкі вышэй, чым папярэднія 6. Так, над самым высокім значэннем з 6-ці праводзіцца сярэдняя лінія, а наступныя 3 паказчыка павінны быць на 0,1 - 0,2 С вышэй гэтай лініі. Спачатку можа здацца, што расшыфроўка графіка базальной тэмпературы і вызначэнне авуляцыі досыць складаны працэс, але звычайна пры першым жа поглядзе на графік становіцца ўсё зразумела. Калі вы змаглі намаляваць сярэднюю лінію і лінію авуляцыі, то далейшая праца з атрыманай крывой не павiнна выклікаць цяжкасцяў.
У норме розніца паміж сярэднімі паказчыкамі першай і другой фазы павінна быць больш за 0,4 С, а даўжыня перыяду пасля авуляцыі быць каля 12-16 дзён, інакш гэта можа сведчыць аб гарманальных праблемах. Таксама пажадана, каб пасля выхаду яйкаклеткі тэмпература на працягу ўсёй другой фазы трымалася каля 37 С і падала толькі да пачатку крытычных дзён. Калі на вашым графіцы не выконваюцца гэтыя ўмовы, то пісьменная расшыфроўка графіка базальной тэмпературы можа паказаць, што ў вас ёсць пэўныя праблемы, нават калі авуляцыя, мяркуючы па атрыманых паказчыках, і праходзіць.

Калі вы толькі пачалі праводзіць вымярэння і першы ж цыкл атрымаўся ановуляторные, не варта перажываць, але вымярэння лепш працягнуць. Адзін-два цыклы ў год без выхаду яйкаклеткі - гэта цалкам нармальна, а вось калі яе няма на працягу некалькіх месяцаў запар, то гэта патрабуе абавязковай кансультацыі лекара. У такім выпадку расшыфроўка графіка базальной тэмпературы павінна спалучацца з іншымі даследаваннямі: аналізамі на гармоны, правядзеннем УГД, ручной пальпацыяй органаў малога таза.