Баліць сэрца што рабіць можна і чаго рабіць нельга

Не, напэўна, ні аднаго дарослага чалавека, які б хоць раз у жыцці не адчуваў трывогі з-за болі ў вобласці сэрца. Гэта вельмі трывожны сімптом, але на самой справе не заўсёды сведчыць пра тое, што сігнал паступае менавіта з дадзенага органа. Часта, звяртаючыся да ўрача з пытаннем: баліць сэрца, што рабіць, у выніку абследавання мы атрымліваем дыягназы зусім нечаканыя. Але ў любым выпадку без увагі пакідаць непрыемныя адчуванні дадзенага характару нельга ні ў якім выпадку.

Такім чынам, калі баліць сэрца, што рабіць? Перш за ўсё, не панікаваць, а выклікаць лекара. Толькі ён зможа вам паставіць дакладны дыягназ. І, можа быць, вы, напэўна, даведаўшыся, што справа зусім не датычыць вашага «рухавіка». Ці наадварот, нарэшце возьмецеся за лячэнне, таму што раней не звярталі на слабыя аварыйныя сігналы. Менавіта нядбалае стаўленне да невялікіх хворасцяў ў сардэчнай вобласці ў рэшце рэшт становіцца прычынай страшнай хваробы - інфаркту міякарда, якая ў лепшым выпадку зробіць чалавека інвалідам у росквіце сіл, а ў горшым - скончыцца смяротным зыходам. Такім чынам, першы і самы правільны адказ на пытанне: калі баліць сэрца, што рабіць - выклікаць хуткую дапамогу і далей прытрымлівацца сапраўды па загадзе спецыялістаў.

Каб не даводзіць сітуацыю да крытычнай, калі ў вобласці сэрца адбываецца частая паколванне або слабыя адчування болю, якія дастаўляюць непрыемныя хвіліны, трэба загадзя пачаць ўмацаванне сэрца. Метадаў шмат і яны цалкам даступныя кожнаму.

Адказваць на пытанне: калі баліць сэрца, што рабіць, - пачнём з таго, што адмовімся ад усіх шкодных звычак, сярод якіх алкаголь, тытунь і сядзячы лад жыцця. Далей пачнем даваць сэрцу пасільную нагрузку. Агульнавядомае выслоўе пра тое, што ад інфаркту можна ўцячы, небеспадстаўныя. Таму трэба гэты спосаб прымяніць абавязкова, але пачаць з пешых прагулак, паступова пераходзячы на больш хуткі тэмп. Дарэчы, гэтая методыка будзе найбольш дзейснай, калі мацыён на свежым паветры перамяжоўвацца з фізічнай працай, які ў пэўнай ступені напружвае сардэчную цягліцу, робячы яе мацней і адаптуючы да перагрузак. Страўнічкі пачынаюць працаваць мацней, і кроў праштурхоўваецца скрозь посуд больш інтэнсіўна.

Добра ўздзейнічае на ўмацаванне сэрца веласіпедная язда. Пры накрутцы педаляў сэрца таксама вымушана добра працаваць, каб паспяваць забяспечваць клеткі арганізма кіслародам.

Кардионагрузки разам з сілавымі трэніроўкамі, напрыклад, штодзённай фізічнай зарадкай з ужываннем гантэлей, можа стаць добрай прычынай для развіцця вынослівасці сардэчных цягліц. А пенсіянерам абавязкова рэкамендаваны фітнес. І зусім правільна паводзяць сябе людзі сталага ўзросту, якія і марафон бегаюць, і аэробіку наведваюць, і іншымі відамі спорту займаюцца. Вось ім-то як раз і не трэба перажываць за тое, каб пачаць лячэнне сэрца, так як яно ўсё часцей турбуе.

Ну а калі ўсё ж здарылася так, што лекар прапісаў лячэнне сэрца, таксама не варта складаць рукі і рыхтавацца да горшага. Наадварот, гэта ж нармальна, калі вы ведаеце прычыны вашай хваробы. Так цяпер трэба прымаць меры, каб яе перамагчы.

Прыняўшы прапісаны курс кардыятэрапіі, мы часта забываем пра тое, што трывожныя сімптомы могуць вярнуцца. Каб гэтага не здарылася, трэба да спецыяліста хадзіць раз на паўгода. А ў астатні час у сябе ў аптэчцы трымаць тыя прэпараты, якія з'яўляюцца палачкай-ратавалачкай пры з'яўленні бессані, адчуваннях трывожнасці і нервовасць стану. Сярод іх - агульнавядомы валакардзін, які прынясе жаданае заспакаенне.

Нядрэнна мець такія дабаўкі як рибоксин і аспаркам, якія дапамагаюць насычаць сэрца кіслародам і выконваць баланс у працы сардэчнай мышцы.