Арганізоўваць правільны рацыён харчавання дзяцей да года.

Ролю правільнай арганізацыі харчавання дзяцей да года цяжка пераацаніць. Прышчэпленыя ў гэтым узросце харчовыя звычкі дапамогуць маляню не толькі паўнавартасна развівацца, але і пазбегнуць у будучыні праблемы XXI стагоддзя - атлусцення.

Правільна арганізаваць рацыён харчавання дзяцей да года часам аказваецца вельмі складана. Добрыя бабулі настойваюць на сваім варыянце харчавання, калі, пачынаючы з двухтыднёвага ўзросту, малому давалі па кропельцы соку. Інтэрнэт прапануе розныя схемы прыкорму, а педыятр і сямейны лекар ставяць у тупік зусім процілеглымі парадамі адносна харчавання малога. Нядзіўна, што ў такой сітуацыі бацькі губляюцца.

Варта памятаць, рацыён харчавання дзяцей да года дзеліцца на дзве вялікія катэгорыі: харчаванне ў перыяд 0-6 месяцаў і харчаванне ў перыяд 6-12 месяцаў.

Як карміць дзіцяці ў перыяд 0-6 месяцаў?

Пасля нараджэння дзіцяці яго неадкладна прыкладваюць да грудзей. Гэта зусім апраўданы крок: маляня адчувае роднае матчына цяпло, а маці - свайго дзіцяці. Такое дзеянне з боку лекараў «запускае» ў арганізме маці адзін чароўны працэс - выпрацоўку гармонаў пролактіна і оксітоціна, якія дазваляюць наладзіць выпрацоўку груднога малака. Як цалкам справядліва адзначае СААЗ, грудное малако - неацэнны крыніца ежы ў перыяд 0-6 месяцаў. Яно змяшчае ўсе неабходныя для развіцця кампаненты, якія з'яўляюцца асновай рацыёну харчавання маляняці да 6 месяцаў.

Грудное малако - не адзіны кампанент харчавання ў гэты перыяд. З-за розных прычын дзіцяці можа быць прызначана кармленне на аснове сумесяў.

Штучнае гадаванне можа быць прадстаўлена як адаптаванымі, так і неадаптированными сумесямі. Да адаптаваным адносяцца ўсе сумесі прамысловай вытворчасці, да неадаптированным - 5% сумесь казінага ці каровінага малака з маннай крупамі. І калі малому было прызначана штучнае гадаванне, то да сумесі дадаецца вада або дзіцячы чай. Тлумачыцца гэта тым, што ў адрозненне ад груднога малака сумесь - гэта ежа ў чыстым выглядзе. Таму маляняці неабходна допаивать.

Як карміць дзіцяці ў перыяд 6-12 месяцаў?

Да шасці месяцаў дзіця ўжо гатовы да пераходу на «дарослае» харчаванне. Такі пераход называецца «увядзеннем прыкорму». Як правіла, для маляняці - искусственника прыкорм пачынаецца на месяц раней.

Прыкорм маляняці можа пачацца як з агароднінных пюрэ, так і з каш. Рашэнне аб тым, з чаго пачаць прыкорм, прымаюць бацькі пасля кансультацыі з педыятрам. Калі маляня развіваецца паводле сярэднестатыстычным паказчыках, то ўвядзенне прыкорму ажыццяўляецца як пры дапамозе каш, так і пры дапамозе гародніны. Калі маляня пакутуе заваламі, то тады перавага аддаецца агароднінных пюрэ. У выпадку недабору вагі педыятр прызначае кашы.

Праз месяц пасля ўвядзення агароднінных пюрэ і каш можна прыступаць да ўвядзення фруктовых пюрэ ці мясных, тварагу, кісламалочных прадуктаў і іншых прадуктаў. Этапы ўвядзення новых прадуктаў у меню маляняці могуць быць наглядна адлюстраваны ў табліцы харчавання дзяцей да года, складзенай педыятрам і бацькамі.

Табліца прыкорму дзяцей да года, якія знаходзяцца на грудным гадаванні, павінна ўключаць у сабе групы асноўных прадуктаў, а менавіта: кашы і хлебабулачныя вырабы, гародніна і садавіна, група малочных і мясных прадуктаў, група тлушчаў.

Першая група - кашы і хлебабулачныя вырабы - ўключаюцца ў рацыён харчавання дзіцяці на розных месяцах. Так, кашы (кукурузная, грачаная, рысавая) можа быць прызначаная з 5 месяцаў. А вось печыва і абаранкі варта адкласці да 9 месяцаў. Гародніна таксама могуць быць уключаны з 5 месяцаў, а вось знаёмства з садавінай і сокамі адкладаецца да 7 месяцаў. Група мясных і малочных прадуктаў ўводзіцца з 7-месячнага ўзросту па прызначэнні педыятра. Група тлушчаў (алеі і сметанковае масла) прызначаецца педыятрам у залежнасці ад фізіялагічнага развіцця дзіцяці.

Варта адзначыць, што для малых, якія атрымліваюць штучнае гадаванне, табліца харчавання дзяцей да года перажывае некаторыя змены. Так, вада або дзіцячы чай прапануюцца з моманту ўвядзення малочнай сумесі.

Пад строгім забаронай.

Рацыён харчавання дзяцей да года выключае ўвядзенне мёду, прадуктаў з утрыманнем кафеіну і кансервантаў, спецый (за выключэннем пятрушкі і кропу), перцу і солі, арэхаў, маргарыну. Акрамя таго, пад строгім забаронай знаходзяцца такія спосабы харчовай апрацоўкі, як жаренье, вэнджанне, марынавання і салёныя.

Кожны бацька павінен ведаць, што ўвядзенне прыкорму у рацыён харчавання дзяцей да года ажыццяўляецца толькі па прызначэнні педыятра на падставе фізічнага стану дзіцяці. Таму табліца прыкорму дзяцей да года можа і павінна быць ўзгоднена з лекарам, што назірае дзіцяці з нараджэння.