Як навучыць дзіця катацца на каньках? Як хутка катацца на каньках. Дзе можна катацца на каньках

Фізічныя нагрузкі маюць немалаважнае значэнне ў любым узросце. Але асаблівую ўвагу трэба надаваць спартыўнай падрыхтоўцы нашых дзяцей. Чым раней мы зоймемся фізічным выхаваннем дзіцяці, тым большая верагоднасць вырасціць здаровых, разумных і ўсебакова развітых людзей. Бо разам з нагрузкамі на мышцы мы пачынаем сачыць за правільным харчаваннем, рэжымам, вучым ставіць мэты і дасягаць іх, тым самым робім вялікі ўклад у шчаслівае будучыню нашых дзяцей.

Выбар на карысць катання на лёдзе

Калі паўстае пытанне, якому выгляду спорту аддаць перавагу, варта ўлічваць шмат фактараў. Гэта і месца пражывання, і прыродныя асаблівасці вашай мясцовасці або размяшчэнне бліжэйшых стадыёнаў, пляцовак з пэўнымі кірункамі ў спорце, і наяўнасць дзіцячых спартыўных арганізацый і гэтак далей.

Але можна смела назваць шчасліўчыкамі тых, хто жыве побач з лядовым катком або ў каго недалёка ад дома ёсць адкрытая секцыя, дзе навучаюць дзяцей катацца на каньках. Нават досыць самай простай лядовай пляцоўкі, каб стаць на лёд і пачаць слізгаць па ім. Як навучыць дзіця катацца на каньках? Вы можаце смела задумвацца над гэтым з першых гадоў малога.

Прыцягваем дзяцей да спорту

Паверце, дзеці атрымаюць незабыўныя ўражанні, а прымаючы ў разлік фізічную нагрузку пры слізгаценні і выкананні розных фігур, катанне на каньках становіцца проста неацэннай выглядам спорту.

Калі вы апынуліся адным з шчасліўчыкаў, якія могуць прыцягнуць свайго дзіцяці да фігурнага катання, хакеі або жа проста ўменню катацца на каньках, тады не трэба адкладаць гэта на доўгі час і чакаць, пакуль дзіця трохі пасталее, паколькі ў кожнага бацькі свой парог разумення ў гатоўнасці і сталасці дзяцей да спорту.

Ранні ўзрост - не перашкода, а перавага

Не варта баяцца занадта ранняга ўзросту маляняці, многія бацькі ўжо з паўтары гадоў задумваюцца аб тым, як навучыць дзіця катацца на каньках. Гэта не дзівацтва, а цалкам вытлумачальнае жаданне бацькоў у раннім узросце здолець ўмацаваць мышцы малога, навучыць яго трымаць раўнавагу.

Калі варта навучаць дзіцяці

Тым больш важна як мага раней навучыць дзіця катацца на лёдзе, калі вы плануеце яго аддаць у спартыўную секцыю. Гэта можа быць як хакей, фігурнае катанне, канькабежны спорт і да таго падобнае. Прымаюць малых у спартыўныя групы ўжо з 3-4 гадоў, а вось ужо пасля 8-9 перад вашымі дзецьмі могуць зачыніцца многія дзверы спартыўных гурткоў.

Калі ў вашым горадзе маюць вялікую папулярнасць зімовыя віды спорту, варта пашукаць інфармацыю аб тым, дзе і як навучыць дзіця катацца на каньках. Для пачатку вы павінны аб'ектыўна здолець ацаніць фізічны стан вашага дзіцяці, наколькі ён моцна стаіць на нагах, як ходзіць, як развітыя мышцы жывата і спіны.

Першая падрыхтоўка дома

Калі ребёночек слабенькі, не варта адчайвацца і тым самым адмаўляцца ад спартыўных нагрузак. Паспрабуйце спачатку дома рабіць нескладаныя практыкаванні, паступова асвойваючы іх і набіраючыся сіл. Базавымі практыкаваннямі будуць прысяданні, спружыністыя скачкі, гусіная хада, перамяшчэнне бокам ступня да ступні. Затым гэтыя практыкаванні праробліваюцца ўжо з канькамі на нагах і на лёдзе. Можна дзіцяці даць для ўпора перавернутую табурэтку, каб ён адчуў усю хараство слізгацення па лёдзе. Можна таксама для пачатку павазіць яго на буксіры.

Пажадана бацькам яшчэ і пракансультавацца ў дзіцячых трэнераў, як навучыць дзіця катацца на каньках самастойна. Бо менавіта тыя, хто любіць бацькі змогуць цярпліва і ненадакучліва прывучыць дзіця да любога ўвазе спорту, а потым ужо можна падрос малога, які добра адаптуецца сярод сваіх аднагодкаў, аддаць у спартыўную секцыю.

трэніруемся падаць

Бацькі, не забывайце аб тым, што пры ўсёй вашай клопаце і прадбачлівасці дзеці ўсё роўна будуць падаць на лёдзе. Таму вашай галоўнай задачай будзе навучыць дзіця правільна падаць і ўмець групавацца пры падзенні. Яшчэ дома правядзіце шэраг практыкаванняў, каб навучыць малога трымаць правільны нахіл наперад, папярэджваючы тым самым падзенне на спіну або на бок. Засцелеце коўдру або шчыльны трэніравальны кілімок, прадугледзіце ўсе магчымыя выпадкі і патрэніруйцеся, каб дзіця не спалохаўся сваёй няўстойлівасці на лёдзе, а непрыемнае адчуванне ад падзення не адбіла жадання катацца.

Ўдзяляем увагу трэніроўцы

Не трэба акцэнтаваць сваю ўвагу на тым, як хутка катацца на каньках. Усяму свой час, няхай малыш павольна асвоіць базавыя руху, каб правільна слізгаць па лёдзе, навучыцца адштурхоўвацца адной нагой і тармазіць. Пры пастаяннай трэніроўцы і маральнай падтрымцы бацькоў вынік з'явіцца вельмі хутка. А радасць малога, калі ён будзе паказваць вывучаныя фігуры, кампенсуе ўсе перажыванні і затрачаны на іх час.

Але не перашчыруйце з трэніроўкамі, прытрымвайцеся вызначанага часовага адрэзка. Спачатку няхай гэта будзе 10 хвілін, потым паступова павялічвайце час. Вядома ж, у першы раз, калі дзіця зразумее, што ў яго ўсё атрымліваецца, ён будзе слізгаць па лёдзе да таго часу, пакуль у яго не застанецца сіл. Але на наступны дзень болі ў цягліцах могуць адбіць далейшае жаданне спасцігаць асновы катання. Тое, як хутка катацца на каньках, дзіця зразумее падчас трэніровак, у залежнасці ад таго, як атрымліваецца ў яго рух наперад, правільнае ўваходжанне ў паварот і ўменне своечасова тармазіць.

Як задам катацца на каньках

Вось ужо ваш дзіця можа з поспехам катацца па лёдзе, здзяйсняць розныя руху, паказваць цікавыя фігуры. Цяпер ён можа паказаць вам, як задам катацца на каньках. Гэта нескладана, калі ён ведае ўсе правілы перамяшчэння на лёдзе. Усё сапраўды гэтак жа, як і наперад, толькі маленькі фігурыст слізгае назад. Адштурхваючыся адной нагой, другі слізгае, адпаведна пераходзіць на іншую нагу. Пачынаць рух назад стаіць з той нагі, з якой дзіця прывык адштурхоўвацца, каб не блытаць яго ў руху. Перасоўвацца варта трохі дугападобна, але пры руху малы сам зразумее і абярэ найбольш зручнае слізгаценне.

Але калі адразу не атрымліваецца такі рух, варта надаць трохі больш увагі таму, як задам катацца на каньках, пасля такое ўменне можа спатрэбіцца ў спорце. Паўторымся, калі малы пачаў ужо ўмее з лёгкасцю слізгаць наперад, правільна перабіраючы ножкамі і адштурхваючыся, то пры слізгаценні назад ніякіх складанасцяў не паўстане, неабходная толькі звычка і пастаянныя трэніроўкі.

Падбіраем правільныя канькі

Калі вы ўзяліся навучыць дзіця катацца на каньках, тады сур'ёзна падыдзіце да выбару саміх канькоў. Ад гэтага будзе залежаць поспех вашага мерапрыемствы. Пачнем з найпростых двухполозных канькоў. Яны складаюцца з двух металічных платформаў, якія прымацоўваюцца непасрэдна да верхняй абутку. Яны ўстойлівыя і зручныя ва ўжыванні, але для больш прафесійнага слізгацення не зусім падыходзяць. Затое для маленькіх пачаткоўцаў яны будуць у самы раз, так як найбольш устойлівыя на лёдзе.

Асноўныя канькі, якія выкарыстоўваюцца на катках - гэта однополозные. Яны могуць бываюць фігурныя і хакейныя. На фігурных каньках маюцца невялікія зубчыкі, якія дапамагаюць лёгка адштурхоўвацца на лёдзе і тармазіць. Хакейныя не маюць ніякіх шчарбін, яны абсалютна гладкія. Пачаткоўцам малышам будзе не зусім зручна ўтрымліваць раўнавагу, паколькі адштурхоўвацца даводзіцца рубам ляза канькоў.

Прыдатны матэрыял для чаравік на каньках

Таксама варта ўлічваць і матэрыял ботиночек на дзіцячых каньках. Шмат што залежыць ад таго, наколькі інтэнсіўна займаюцца дзеці катаннем на лёдзе. Калі на пастаяннай аснове ў спартыўнай секцыі, то канькі выбіраюць з скуранымі чаравікамі. Яны даюць найбольшую магчымасць дыхаць ножкам вашага дзіцяці. Але трэба ўлічваць і тое, што яны самыя халодныя, таму паспрабуйце ўцяпліць ножкі маляняці з воўны панчошкі. Абавязкова ўлічвайце гэты факт пры выбары памеру канькоў. Пажадана таксама не купляць канькі на выраст.

Можна купіць канькі з чаравікамі з кожзамяняльніка. Яны заўсёды ўцяпляюцца штучным мехам, але калі мы вучым дзіцяці катацца на каньках, а трэніроўкі зацягваюцца на працяглы час, лепш усё ж зрабіць выбар на карысць натуральных матэрыялаў.

Здабылі папулярнасць сёння і пластыкавыя канькі. Самі чаравічкі выкананы з лёгкага пластыка, а ўнутры абавязкова знаходзяцца валёнкі, што робіць гэтыя канькі самымі цёплымі. Зашпільваюцца пры дапамозе кліпсаў. Дадаткова такія канькі могуць быць рассоўнымі, гэта азначае, што яны павялічваюцца на два-тры памеру з ростам ногі малога. Адзіны мінус у тым, што нага занадта вольна размяшчаецца ў чаравіку, бо гэта перашкаджае зручнаму катанні на лёдзе і можа прывесці да траўмаў.

Любыя з прапанаваных варыянтаў прадугледжваюць ўсе спосабы выканання практыкаванняў на лёдзе (у тым ліку можна лёгка катацца на каньках заднім ходам). Добрыя будуць і хакейныя канькі, асабліва калі вы збіраецеся аддаць малога ў секцыю хакея. У іншых выпадках рабіце перавагу фігурным каньках, так як на іх ваш малы хутчэй навучыцца выконваць рознага роду заданні.

Дзе можна катацца на каньках

Можа быць такое, што ў вашым горадзе не апынецца катка, спецыялізаванага для зімовых відаў спорту. І тады паўстае пытанне аб тым, дзе можна катацца на каньках. У такім разе не варта адчайвацца, з прыходам зімы абавязкова ўтворацца імправізаваныя вулічныя каткі, якія з поспехам можна выкарыстоўваць як для трэніровак, так і проста для забавы. Хоць варта адзначыць, што вулічныя каткі не зусім зручныя, так як у лёду абавязкова прысутнічаюць рознага роду прымешкі, якія перашкаджаюць лёгкаму слізгаценню. Але пры вялікім жаданні катацца гэта не будзе служыць перашкодай.

Калі ваш дзіця яшчэ не наведвае спартыўных гурткоў, дзе выкладаюць ўсе асновы катання на лёдзе, а вы не можаце самастойна яго навучыць, тады лепш наняць трэнера, які зможа правільна растлумачыць усе тонкасці гэтага мастацтва і пакажа, як катацца на фігурных каньках вашаму малому. Гэтыя ўрокі будуць проста неацэнныя ў далейшых занятках спортам, яны прынясуць дзіцяці сапраўдную карысць не толькі ў плане здароўя, але і падораць мора эмоцый.