Авёс для печані

Усе мы ведаем пра тое, што наша печань - вельмі працавіты орган, чысціць кроў, працуе фільтрам на карысць усяго арганізма. А хто ж пачысціць саму печань? Адзін з самых лёгкіх і эфектыўных спосабаў гэта зрабіць - пачысціць печань з дапамогай аўса.

Авёс карысны, таму што ў ім утрымліваецца вялікая колькасць карысных вітамінаў, такіх як В1, В2, В6, а таксама неабходных чалавечаму арганізму мікраэлементаў - калій, магній, фосфар, камедь, ёд, цынк, крэмній, хром, фтор і іншыя. А яшчэ ён знакаміты тым, што ў ім тлушчы, вугляводы і вавёркі ўтрымліваюцца ў ідэальных прапорцыях, што робіць яго вельмі прывабным для аматараў дыетычнага харчавання. Ён патрэбны, перш за ўсё, для нервовай сістэмы, для барацьбы з прастуднымі захворваннямі, для зніжэння ўзроўню халестэрыну, а таксама карысны авёс для печані, асабліва для людзей з выдаленым жоўцевым пузыром. Бо ў гэтым выпадку нагрузка на печань узрастае. Як пачысціць печань аўсом?

Чысціць яе рэкамендуецца пры дапамозе аўсянай кашы, адвара з аўса, але можна прыгатаваць і настой аўса для печані. Каб прыгатаваць такі вылечваюць напой, неабходна ўзяць літр вады і дадаць у яго адзін шклянку аўса. Варыць на павольным агні варта да таго часу, пакуль першапачатковае колькасць вады не паменшыцца прыкладна ў два разы. Пасля таго, як вадкасці стала менш, застаецца толькі працадзіць яе. Па жаданні можна дадаць мёд. У некаторых рэцэптах сказана, што пасля дадання мёду неабходна паварыць вадкасць яшчэ пару хвілін, у іншых - што не трэба. Можна паспрабаваць і той, і той спосаб - карысных уласцівасцяў адвар не згубіць. Такі гаючы напой неабходна піць патроху (3-4 глотка) на працягу дня.

Можна паставіць ёмістасць з вадой і аўсом у духоўку і пакінуць таміцца, пакуль 1/4 ад першапачатковага колькасці вадкасці не выпарыцца. Настой, прыгатаваны такім чынам, рэкамендуецца прымаць тры-чатыры разы на дзень па два шклянкі. Желчегонный эфект гэтага напою не прымусіць сябе доўга чакаць.

Ёсць яшчэ адзін спосаб выкарыстаць авёс для печані. Для гэтага спатрэбіцца вада, авёс, малако і мёд. На адзін шклянку аўса трэба пяць шклянак вады, ваду выпарваць на павольным агні, пакуль астатняя не стане падобная на вадкую манную кашу або густы кісель. Затым працадзіць, дадаць да адвара прыкладна два шклянкі малака і зноў пракіпяціць. А потым пракіпяціць на трэці раз, толькі з мёдам - дадаваць яго трэба па гусце. Атрыманы адвар лепш піць цёплым або гарачым тры разы на дзень. Акрамя лячэбнай функцыі па ачышчэнні арганізма, ён вельмі прыемны на смак і змяшчае шмат калорый.

Авёс для печані карысны ў любым выгляд. Можна яго ўжываць часам для прафілактыкі, ці сістэматычна для лячэння. Так, напрыклад, нават пры такім сур'ёзным захворванні, як гепатыт, рэкамендуецца прымаць настоены авёс на працягу месяца.

Вельмі карысны і настой аўса для печані. Можна ўзяць аднолькавую колькасць аўса, цыкорыя, чабора і, напрыклад, шыпшынніка. Такая сумесь вельмі карысная не толькі для печані, але і з'яўляецца часткай рэабілітацыі пасля перанесеных захворванняў падстраўнікавай залозы, страўнікава-кішачнага гасцінца, сэрца і сасудаў. Пры вясновым авітамінозе яго можна піць для павышэння імунітэту.

Прыгатаваць настой з аўса прасцей, чым адвар. Авёс для печані трэба заліць кіпенем і паставіць у тэрмас на 12 гадзін. Потым працадзіць і можна ўжываць.

Як і для адвара, для настою рэкамендуецца выкарыстоўваць авёс неабчышчаны, то ёсць зярняты. Калі няма магчымасці дастаць такі авёс, можна прыгатаваць настой і на вычышчаным, і нават на аўсяных шматках, якіх у любым супермаркеце ў багацці. Лячэбныя ўласцівасці такога настою, вядома, знізяцца.

Варта сказаць пару слоў і пра зялёнай траве аўса, якую часам незаслужана забываюць. А з яе таксама можна рабіць настой і адвар па такім жа прынцыпе, што і з зерня. Дапамагае яна пры ператамленнях, метэарызме. Калі ўжываць вонкава, то дапамагае пры лішаях і экзэме.