Корригирующая гімнастыка пасля сну ў падрыхтоўчай, у сярэдняй і ў старэйшай групе

Корригирующая гімнастыка - гэта разнавіднасць лячэбнай фізкультуры. Яна ўяўляе сабой сістэму нескладаных практыкаванняў, накіраваных на ўмацаванне пэўнай групы цягліц. У гэтым артыкуле мы распавядзем, як корригирующая гімнастыка пасля сну ўплывае на фізічнае развіццё дзяцей дашкольнага ўзросту, а таксама прапануем некалькі комплексаў для розных узроставых груп.

Агульныя звесткі

Захаванне і ўмацаванне здароўя дзіцяці - адна з важных задач дашкольнага выхавання. Менавіта таму ў дзіцячым садзе асаблівая ўвага надаецца фізкультурна-аздараўленчай працы. Акрамя абавязковых заняткаў, у дашкольных установах штодня праводзіцца ранішняя зарадка, на шпацырах арганізоўваюцца рухомыя гульні, а падчас заняткаў прадугледжаны фізкультхвілінкі і пальчыкавая гімнастыка. Асаблівае месца ў дадзенай сістэме займае корригирующая гімнастыка, бо яе мэтай з'яўляецца ўмацаванне розных груп цягліц, фарміраванне правільнай паставы і прафілактыка плоскаступнёвасці ў дзяцей. Зручней за ўсё праводзіць гэтую карысную зарадку пасля дзённага сну перад падвячорак. Нескладаныя практыкаванні дапамогуць дзецям прачнуцца і забяспечаць запас бадзёрасці падчас другой паловы дня. Акрамя таго, рэгулярныя заняткі дапамогуць сфармаваць у дзіцяці беражлівыя адносіны да свайго здароўя і прадухіляць з'яўленне прастудных захворванняў.

Асаблівасці правядзення

Кожнаму педагогу і клапатлівыя бацькі вядома, што асноўная дзейнасць у дашкольным узросце - гэта гульня. Таму ўсе заняткі малянят рэкамендуецца праводзіць менавіта ў гульнявой форме. І корригирующая гімнастыка не з'яўляецца выключэннем з правілаў. Таму мы рэкамендуем падчас правядзення комплексу практыкаванняў ўключаць сюрпрызныя моманты, даваць заданні ў вершаванай форме, загадваць дзецям загадкі. Лепш за ўсё выконваць практыкаванні пад нягучную, але вясёлую музыку. Такі падыход забяспечыць з'яўленне цікавасці ў дзяцей да фізічнай культуры і падорыць ім масу станоўчых эмоцый.

Гімнастыка ў розных узроставых групах

Важна памятаць, што ў кожнай групе дзіцячага сада фізічнае выхаванне ставіць розныя задачы. Практыкаванні распрацоўваюцца на аснове ведаў пра ўзроставыя асаблівасці і групе здароўя малых. Такі падыход не толькі дапамагае ўмацаваць мышцы і палепшыць выправу, але і не шкодзіць тым дзецям, якія маюць патрэбу ў спецыфічным сыходзе або лячэнні. Таму перад правядзеннем комплексу практыкаванняў неабходна высветліць, ці ёсць супрацьпаказанні ў кожным канкрэтным выпадку, і ўлічыць пажаданні лечыць лекара. Кожны новы комплекс варта ўводзіць акуратна, спачатку развучваючы яго з дзецьмі, а затым удасканальваючы кожнае практыкаванне. Каб захаваць цікавасць малянят да гімнастыцы, варта мяняць комплексы кожныя два тыдні.

Корригирующая гімнастыка ў сярэдняй групе

У гэтым узросце перад педагогам стаяць наступныя задачы:

• Умацоўваць здароўе дзяцей.
• Фарміраваць рухальныя ўменні і навыкі.
• Развіваць пластычнасць, уменне слухаць выхавацеля і паўтараць яго дзеяння.

Кожны комплекс складаецца з некалькіх частак:

• Практыкаванні ў ложку.
• Практыкаванні ў групе на кілімках (з абсталяваннем і без) - гімнастыка праводзіцца ў добра праветраным памяшканні.
• Дыхальная гімнастыка.

Прыкладныя практыкаванні асноўнай часткі:

• Хада па масажным дарожках, на носочках і носікам. Рукі ў гэты час можна ставіць на пояс або плечы.
• Крочыць, высока падымаючы калені, а затым захлестывая ногі назад.
• Поўзанне на карачках - практыкаванне «Кошечка».
• Дзеці ўстаюць па крузе на адлегласці выцягнутых рук. Зыходнае становішча: ногі на шырыні плячэй, рукі паставіць на пояс. Выканаць павароты корпусам некалькі разоў.
• И.п .: стоячы, рукі пакласці на плечы і пачаць скакаць - ногі спачатку паасобку, а потым разам. Дыхаць варта праз нос.
• Выканаць некалькі прысяданняў, выцягваючы рукі наперад.
• Дыхальнае практыкаванне "Здзьмухай сняжынку з рукі».

Пасля занятку можна перайсці да водных працэдур.

Корригирующая гімнастыка ў старэйшай групе

У гэтай узроставай групе захоўваюцца раней пастаўленыя задачы і дадаюцца новыя. Напрыклад, выхавальнік стараецца прышчапіць дзецям любоў да рухальнай актыўнасці і здаровага ладу жыцця. Тлумачыць, для чаго патрэбна корригирующая гімнастыка і гартаванне. Тут таксама захоўваюцца практыкаванні ў ложку пасля дзённага сну. Гэта знаёмыя «Потягуши», выцягванне носочков наперад і на сябе. Асноўны комплекс практыкаванняў выглядае наступным чынам:

• Размінка праходзіць у групе - пажадана, каб тэмпература пасля ветрання была ніжэй, чым звычайна, на два ці тры градусы. Дзеці займаюцца ў шкарпэтках і палегчанай вопратцы. Першае практыкаванне, як звычайна, хада, хада на носочках і пятках, на знешняй і ўнутранай баку ступні.
• Перамяшчэнне на кукішках «гусіным крокам», паклаўшы рукі на калені.
• Дзеці становяцца вакол выхавацеля прама, пальцы счапляецца за спіной у замак. Выканаць нахілы наперад і павароты ў бакі.
• Крокі на месцы.
• Воплескі пад паднятай нагой.
• Скачкі - рукі падымаюцца і апускаюцца ўніз. Чаргаваць з хадой.
• Дыхальнае практыкаванне "Задуй свечку».

Калі зарадка будзе скончана, пераходзіце да водных працэдур.

Гімнастыка пасля сну ў падрыхтоўчай групе

У гэтым узросце дзецям прапануюць выконваць больш складаныя практыкаванні, вучаць актыўным рухам і замацоўваюць навыкі самамасажу рук, ног і біялагічна актыўных кропак. Корригирующая гімнастыка ў падрыхтоўчай групе часта ўключае ў сябе шэраг працэдур загартоўвання - хаджэнне басанож, прыняцце паветраных ваннаў, шырокае умыванне (апалоскванне вадой рук, асобы, шыі і грудзей). Прыкладны комплекс асноўных практыкаванняў выглядае так:

• Зарадка ў ложку: пацягванне, кручэнне пэндзляў рук, размінка цягліц шыі (павароты і ківы), размінка стоп (носочкі цягнуцца на сябе і наперад).
• У групе дзеці ходзяць па крузе на шкарпэтках і пятках, знешняй і ўнутранай баку ступні, поўзаюць на карачках па вузкай дарожцы, выконваюць практыкаванне "шырокі крок» і іншыя.
• Далей усё пераходзяць у групу на кілімкі і кладуцца на спіну. Заданне - напераменку падымаць угору ногі і пляскаць пад каленам.
• Практыкаванне «Веласіпед».
• И.п .: лежачы на жываце, рукі выцягнутыя. Адначасова падымаць канечнасці ўверх, прагінаючыся ў паясніцы. Можна затрымлівацца ў такім становішчы на пяць секунд.
• Дыхальная гімнастыка - практыкаванне "надзімаюць шарык».

Корригирующая гімнастыка - важны элемент фізічнага развіцця дзяцей у дашкольным узросце. Таму важна выконваць яе рэгулярна ў адно і тое ж час.