Дом і сям'яЦяжарнасць

20 тыдзень цяжарнасці

Падышла 20 тыдзень цяжарнасці, вы ўжо прызвычаіліся са сваім адмысловым статусам, адчуваеце далікатнае варушэнне маляняці і на ўсю моц атрымліваеце асалоду ад сваім цікавым становішчам. «Формы» акругліліся, а жывоцік стаў прыкметны навакольным людзям, таму на рынку папросту пачастуюць клубнічкай, а ў аўтобусе саступяць месца. І яшчэ адна прыемная навіна, вы перавалілі экватар, і час пачынае зваротны адлік.

Пазнаёмімся бліжэй. Тыран і здароўе маляняці

Маленькаму чалавечку 20 тыдняў, ён расце і імкліва развіваецца. Скура плёну становіцца тоўшчы, лоевыя залозы працягваюць выпрацоўваць ахоўную змазку, а сэрцайка без працы праслухоўваецца праз стетоскоп доктара. І хоць яго рост можа дасягаць 25 см, а вага 300 гр. і ён стаў падобны на дзіця, яшчэ так шмат трэба паспець, а палова тэрміну за спіной. Ўжо сфарміраваліся фалангі пальчыкаў, маляня пачынае авалодваць рухам канечнасцяў і не замарудзіць выкарыстоўваць іх для абследавання прасторы, таму падрыхтуйцеся да яго больш актыўнага паводзінам і нават штуршкам. Дзіця вучыцца глынаць, смактаць і можа рэагаваць на знешнія гукі, таму прыйшоў час пачынаць спяваць калыханкі і расказваць казкі.

20 - 24 тыдні гэта важны перыяд для даследаванняў плёну (скрынінгавыя перыяд), лекар вызначыць, калі менавіта трэба абследавацца. Калі вам ужо рабілі некалькі разоў абследаванне, не спяшаецеся адмаўляцца ад чарговай працэдуры. Бо УГД на 20 тыдні цяжарнасці дапаможа высветліць стан плацэнты, околоплодных вод і вызначыць ці правільна развіваецца ваша дзіця. Менавіта ў гэты перыяд змогуць з дакладнасцю ў тры дні ўсталяваць дату нараджэння. А для мамы стане прыемным сюрпрызам увдитеть на маніторы свайго дзіцяці смактальнага пальчык. Гэта дзеянне дапамагае адточваць смактальны рэфлекс, які яшчэ спатрэбіцца па-за жывоціка, калі ежу трэба будзе здабываць уласнымі намаганнямі.

Не забудзьцеся ўзяць на памяць фатаграфію, нічога, што 20 тыдзень цяжарнасці большай верагоднасцю будзе выканана размыта, матчына сэрца падкажа, якое ў малога настрой.

здароўе мамы

Акрамя таго, што мама пачынае прыкметна акругляцца і актыўна весці зносіны з малым, не трэба забываць пра якія працягваюцца фізіялагічных зменах. Працягвае павялічвацца аб'ём крыві, таму сэрцу даводзіцца працаваць да 20% больш, і самы час пачынаць сачыць за ўзроўнем гемаглабіну і падтрымліваць сябе фізічнымі практыкаваннямі, рэжымам дня і правільным харчаваннем.

20 тыдзень цяжарнасці дадасць маме ад 3 да 6 кг вагі, асноўная частка якога прыпадае на павелічэлую матку, якая пачынае падымацца ўверх. З гэтага часу жывот стане стабільна павялічвацца ў памерах, націскаючы на дыяфрагму і робіць цяжкім дыханне, таму варта павялічыць час прагулак, каб забяспечыць дзіцяці дастатковай колькасцю кіслароду. Ноччу ўжо не так лёгка знайсці зручнае становішча для сну і паходы ў туалет адбываюцца ў некалькі разоў часцей.

Плод у 20 тыдняў цяжарнасці пачынае актыўна расці, а значыць прыйшоў час набыць сродак для прадухілення расцяжак або які падтрымлівае бандаж. Таксама ў спіс неабходных пакупак можна ўнесці лактацыйнага ўкладышы, бо зусім хутка з грудзей стануць вылучацца кропелькі малодзіва. А яшчэ прыйшоў час знайсці курсы для цяжарных ці хаця б падкупіць тэматычную літаратуру, каб псіхалагічна падрыхтаваць сябе да родаў.

А як жа тата?

20 тыдзень цяжарнасці гэта асаблівы перыяд, бо маляня пачынае настойліва пра сябе заяўляць. Не спяшаецеся арганізаваць свет «на дваіх», актыўна завабліваць тату да свайго зносінам, хай ён таксама заспявае з вамі песеньку ці ціхенька прыхінуўся вуха да часовага доміка свайго будучага дзіцяці. Мужчыну таксама патрэбны час на ўсведамленне сваёй новай ролі, і самы час дапамагчы яму ў гэтым.

І памятайце, што правільная арганізацыя будучай мамы забяспечыць добрае самаадчуванне, а значыць можна спланаваць на гэты час сямейны адпачынак, адведаць сваякоў або проста адпачыць у прыгожых месцах. Бо з'яўленне маляняці прымусіць адмовіцца на некаторы час ад радасці падарожжаў.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.