12 памылак, якія дапускаюць алергікі

Алергія - гэта жудасна. Заложенность носа, слязлівыя вочы, кашаль і іншыя сімптомы здольныя зрабіць жыццё невыносным. Але часам людзі самі пагаршаюць сваё становішча. Ніжэй апісаны 12 самых распаўсюджаных памылак, якія здзяйсняюць людзі з алергіяй, і разумныя спосабы пазбегнуць іх.

Вы пакідаеце вокны адкрытымі

Калі пачынаецца сезон цвіцення раслін, вазьміце за правіла трымаць вокны зачыненымі, а кандыцыянер - уключаным. Нават калі на вуліцы не вельмі горача, проста выстаўляйце кандыцыянер на аптымальную для сябе тэмпературу. А выкарыстанне кандыцыянера ў машыне зніжае рызыку удыхання алергенаў на цэлых 30%. Прынамсі, так кажуць доктара з медыцынскага цэнтра ў Каліфорніі.

Вы адкладаеце прыём лекаў

Як толькі адбываецца змена сезону, расліны тут жа выкідваюць пылок. Старайцеся прадбачыць такія моманты, заўсёды памятайце пра іх, каб засцерагчы сябе і своечасова правесці прафілактыку, інакш хвароба неадкладна дасць пра сябе ведаць. Таксама не забывайце прымаць лекі, напрыклад, напярэдадні візіту да таварыша, у якога ёсць хатнія гадаванцы.

Лекары кажуць, што лекі ад алергіі значна лепш працуюць у плане прафілактыкі сімптомаў, чым іх лячэння. Таму не чакайце, пакуль хвароба заспее вас знянацку, а прымайце прафілактычныя меры.

Тое ж самае тычыцца і астмы. Лепш загадзя прыняць медыкамент, чым чакаць, пакуль будзе немагчыма дыхаць.

Вы часта скідаеце пылок з рахункаў

Лекары кажуць, што людзі павінны прыкладаць максімум намаганняў, каб адсочваць момант пачатку цвіцення раслін-алергенаў: слухаць прагнозы надвор'я, вывучаць адпаведную літаратуру і іншае. Гэта значыць, трэба быць у поўным узбраенні, калі такі час пачнецца ў вашым рэгіёне.

Чым больш інфармацыі вы атрымліваеце па гэтым пытанні, тым менш шанцаў, што непрыемныя сімптомы нагоняць вас у самы непадыходны момант.

Вы займаецеся спортам ў непадыходны час

Гэта яшчэ адна вельмі распаўсюджаная памылка алергікаў. Доктара кажуць, што калі вы любіце трэніроўкі на свежым паветры, варта пазбягаць для гэтых мэтаў ранішніх і абедзенных гадзін.

Трава і дрэвы пачынаюць «выпускаць» пылок падчас усходу сонца, а пік яе канцэнтрацыі ў паветры прыходзіцца як раз на ранішні час і апоўдні. Доктара рэкамендуюць здзяйсняць прабежкі алергікам у послеобеденное час.

Магчыма, вы дарма разлічваеце на ачышчальнік паветра

Ачышчальнікі паветра для пакоя і разнастайныя фільтры надзвычай эфектыўныя для выдалення пылка, поўсці жывёл, звычайнай пылу і іншых шматлікіх алергенаў, якія трапляюць у дом звонку і не толькі.

Але калі вы забываеце зачыняць вокны і дзверы ў доме, то такі прыбор становіцца цалкам бескарысным, так ён ачышчае паветра на адносна невялікай адлегласці вакол сябе, але ніяк не ва ўсім доме, і ўжо тым больш не на вуліцы!

У вас скончылася сродак «Эпипен»

Калі вы заўсёды павінны мець пры сабе «Эпипен» (прэпарат неадкладнага дзеяння для купіравання сімптомаў алергіі), так як рызыкуеце стаць закладнікам сур'ёзнай алергічнай рэакцыі. Увесь час правярайце наяўнасць у сябе прэпарата, сочыце за яго тэрмінам прыдатнасці і не забывайце купляць новы сродак пры неабходнасці!

Таксама не трымаеце гэта сродак у машыне, так пры награванні яно становіцца значна менш эфектыўным.

Абавязкова вывучыце загадзя інструкцыю па выкарыстанні, каб не давялося гэтага рабіць, калі вам будзе зусім дрэнна.

У вас заўсёды беспарадак

Мяккія плюшавыя цацкі, вядома, вельмі мілыя і цудоўныя, але, на жаль, яны з'яўляюцца самым сапраўдным магнітам для пылу і іншых алергенаў.

Калі ў вашага дзіцяці куча такіх "сяброў", а ў каго-небудзь з хатніх ёсць алергія, то лепш пазбавіцца ад плюшавых милашек (напрыклад, аддаць іх у прытулак або ахвяраваць маламаёмасным сем'ям).

Калі ўжо вы не можаце расстацца з усімі цацкамі, то пакіньце парачку самых дарагіх і памятных для вас, але не забывайце іх рэгулярна чысціць.

Вы ігнаруеце сімптомы

Любы дарослы чалавек можа «набыць» алергію ў любы момант, нават калі раней нічога пра гэта не казала.

Напрыклад, доктара кажуць, што калі вам патрэбныя антыбіётыкі для лячэння сінусіта кожную вясну, то можна выказаць здагадку пачатак хваробы, гэта значыць нельга адкладаць візіт да доктара. Інакш вы проста будзеце прымаць тыя лекі, якія маюць шмат пабочных эфектаў, а толку ад гэтага не будзе.

Вы не сочыце за пасцельнымі прыналежнасцямі

Любіце сваё ўтульнае коўдру, напханае пер'ем? А гэта можа абярнуцца непрыемнасцямі, асабліва калі вы выкарыстоўваеце яго на працягу доўгага часу.

Пёры - гэта вельмі моцны алерген, які становіцца яшчэ агрэсіўней з гадамі, калі яны ламаюцца. Не бойцеся расстацца са сваёй пёравай падушкай або коўдрай, як бы дарогі і ўтульныя яны ні былі. Сінтэтыка ў якасці напаўняльніка будзе ідэальным варыянтам для алергікаў.

Вы спіце са сваім хатнім гадаванцам

Вядома, вельмі прыемна, калі мяккі пухнаты камячок (сабака або кот) прыходзіць да вас спаць ноччу, але не забывайце, што гэта вельмі моцны алерген.

І нават калі ў вас няма алергіі на жывёл, яны заўсёды могуць прынесці на сваёй воўны пылок, пыл, цвіль і іншыя «радасці». Лепш за ўсё пазбягаць абдымкаў з хатнімі гадаванцамі ў ложку.

Лекары кажуць, што спальня - гэта месца, якое павінна быць гіпоаллергенные, таму туды лепш адпраўляцца ў адзіночку, без старонніх прадметаў, ня слаць там дываны.

У вас гіпаалергенны гадаванец

На жаль, не існуе абсалютна гіпоаллергенные жывёльнага, за выключэннем, вядома, змей або яшчарак.

І няхай людзі кажуць, што адны пароды менш будуць выклікаць алергію, чым іншыя, спецыялісты сцвярджаюць, што любое пухнатае жывёла выкліча непрыемныя сімптомы, нават голыя коткі і сабакі - алергены. Чхаюць людзі зусім не з-за воўны, а з-за бялку, які змяшчаецца ў сліне і мачы жывёл!

Вы думаеце, што птушка ў хаце - гэта нармальна

На жаль, гэта таксама алерген. Лекары кажуць, што ўсяго адна птушачка можа прынесці шмат непрыемнасцяў чалавеку, так як алергія на яе выяўляецца не адразу, а прыходзіць значна пазней і ў цяжкай форме.

Лекары просяць усіх людзей, схільных да алергіі, не заводзіць гадаванцаў. А калі яны ў вас ёсць ужо разам з непрыемнымі сімптомамі, то лепш падарыце сваіх улюбёнцаў родным ці сябрам.