Яўген Коротышкин: біяграфія, фота, асабістае жыццё. Школа плавання Яўгена Коротышкина

Плаванне - гэта від спорту, які гарманічна развівае чалавека, раўнамерна трэніруючы амаль усе групы цягліц. Заняткі ў вадзе дапамагаюць стабілізаваць псіхалагічны стан, палепшыць трываласць і захаваць гнуткасць на доўгія гады.

Плаванне - гэта выдатны і прыемны спосаб падтрымліваць сваё цела ў форме. Менавіта так лічыць расійскі спартсмен Яўген Коротышкин.

Таленавіты расійскі плывец

Коротышкин Яўген Яўгенавіч нарадзіўся 30 красавіка 1983 года.

Яшчэ ў дзяцінстве ён вызначыўся, па якім шляху пойдзе ў жыцці. Юны Жэня ў якасці асноўнага стылю плавання абраў батэрфляй. Працавітасць і стараннасць маладога хлопца дазволілі яму стаць удзельнікам нацыянальнай расійскай зборнай ужо ў 17 гадоў. Пэўны прамежак часу Яўген трымаўся на адным узроўні, але бліжэй да 2003 году ён стаў больш актыўным і пачаў прымаць удзел у спаборніцтвах рознага эшалона. Гэта былі і Чэмпіянаты РФ, і спаборніцтвы еўрапейскага і сусветнага узроўняў.

Імклівы прагрэс Яўгена прыкаваў да яго персоны сур'ёзную ўвагу з боку спецыялістаў і знаўцаў.

дасягненні

Бронзавая ўзнагарода Чэмпіёна свету стала першым сур'ёзным поспехам такога спартсмена як Яўген Коротышкин. Біяграфія плыўца яшчэ некалькі гадоў пасля дасягнення не пацешыць новымі гучнымі здзяйсненнямі, але гэта было толькі зацішша перад бурай.

У 2008 годзе Яўген змог выйграць еўрапейскае першынство ў кароткім басейне на дыстанцыі 100 метраў. Пасля гэтай падзеі яго адразу ж ўключылі ў склад алімпійскай зборнай па плаванні РФ.

Спартсмен імкнуўся развівацца, таму пастаянна сачыў за сучаснымі тэндэнцыямі. На адной з эстафет ён вырашыў выпрабаваць новы касцюм для плавання. У выніку ён не атрымаў залаты медаль, але ўсё ж змог паказаць сябе на годным узроўні. Яўген спаборнічаў з Майкл Фелпс, з якім проста немагчыма канкураваць.

2010 год стаў для спартсмена парой трыумфу. Менавіта ў гэты перыяд ён атрымаў перамогу на Чэмпіянаце Еўропы, а таксама атрымаў залаты і сярэбраны ўзнагароды сусветнага першынства.

Абнаўленне сусветных рэкордаў

Два разы за сваю спартыўную кар'еру Яўген Коротышкин змог пабіць устаноўленыя сусветныя рэкорды.

Восенню 2009 года спартсмен змог праплысці стомятроўку за 48,48 секунды.

Яшчэ праз месяц у камандным спаборніцтве з Сяргеем Гейбелем, Станіславам Данцаў, Данілам Ізотавым ён змог прайсці дыстанцыю 4х100 метраў усяго за 3 хвіліны 19,16 секунды.

бягучая дзейнасць

У дадзены момант спартсмен трэніруецца пад кіраўніцтвам вопытнага спецыяліста Вячаслава Лукинского. Таксама ён выступае за клуб «Дынама».

Яўген Коротышкин - трэнер нацыянальнай зборнай РФ. Мужчына з'яўляецца членам Усерасійскай федэрацыі плавання і старшынёй Савета спартсменаў.

Яўген Коротышкин: асабістае жыццё

Акрамя плавання, у спартсмена павінна быць і іншы бок побыту. Знаходзячыся ў Італіі на трэніровачных зборах, Яўген атрымлівае магчымасць рэгулярна займацца сабой. Але, як толькі ён з'язджае з Масквы, памяншаецца колькасць часу, праведзенага з роднымі і знаёмымі.

Зараз спартсмен намер заняцца арганізацыяй сваёй далейшай жыцця, у тым ліку і асабістай, падрабязнасці якой ён аддае перавагу не выдаваць. Вядома толькі, што жонкі ў яго няма, але ёсць дзяўчына і планы на будучыню.

Яўген Коротышкин часам пачынае сумнявацца ў тым, што яму патрэбныя бясконцыя трэніроўкі і дасягненні, бо ў глыбіні душы ён зусім не імкнецца да гэтага.

Перавагі замежных трэнераў перад расійскімі калегамі

Яўген Коротышкин, фота якога вы можаце ўбачыць ніжэй, ужо не раз заяўляў пра тое, што не бачыць сябе ў ролі трэнера. Ён лічыць, што айчынная методыка падрыхтоўкі да плавальным спаборніцтваў павінна быць схільная карэкціроўцы.

Найбольшай праблемай спартсмен лічыць менталітэт і падыход да працы расійскіх спецыялістаў, але не толькі трэнераў, а і саміх спартсменаў.

Амерыканцы заўсёды былі і застаюцца заканадаўцамі сусветнага плавання. Гэтыя людзі кожную сваю трэніроўку праводзяць з азартам і жаданнем атрымаць перамогу над супернікам. Пасля цяжкіх заданняў яны падтрымліваюць адзін аднаго і цэняць выдатна адпрацаваны час. Вельмі важна станоўча садзейнічаць бліжняга, калі той выконвае заданні на мяжы магчымасцяў.

Нягледзячы на тое што Швейцарыя не вылучаецца сваімі дасягненнямі ў плаванні, мясцовыя трэнеры ствараюць спрыяльную атмасферу і правільны падыход, які з'яўляецца гарантыяй добрых вынікаў на розных спаборніцтвах.

Айчынным спецыялістам Яўген хацеў бы пажадаць цярпення, бо яны часта зрываюцца на спартсменаў. Амерыканскія трэнеры не могуць так паступіць. Падобнае дзеянне з іх боку пагражае падачай судовага пазову. Менавіта таму ў ЗША карыстаецца папулярнасцю методыка рацыяналізму, у рамках якой спартсменаў пастаянна падтрымліваюць і падбадзёрваюць, цікавяць у далейшых здзяйсненнях.

Сакрэты трэнінгу плыўцоў ад Яўгена Коротышкина

У гэты пункт варта ўключыць не толькі рэгулярныя трэніроўкі, але і збалансаванае харчаванне. Многія маладыя спартсмены забываюць пра гэта, яны лічаць, што могуць есці любую ежу, раз у іх няма праблем з вагой. Але ўжыванне празмерна тоўсты ежы стварае дадатковую нагрузку на печань, а значыць, запавольвае працэс вывядзення шкодных рэчываў з арганізма.

Пасля кожнай якаснай трэніроўкі неабходна ёсць ежу для аднаўлення сіл. Гэта простае правіла дазволіць арганізму бесперабойна функцыянаваць.

Сакрэты самавалодання ад Яўгена Коротышкина

Існуе велізарная колькасць спосабаў прывесці сябе ў пачуццё, але таленавіты спартсмен раіць падбіраць методыку індывідуальна. Толькі памылюся і зноў спрабуючы, можна знайсці адзіны верны шлях да супакаення.

Яўген раіць запомніць тры галоўныя кампанента правільнага настрою: музыка, хваляванне і падрыхтоўка.

Лепш за ўсё прачынацца хоць бы за тры гадзіны да праходжання асноўнай дыстанцыі. Гэтае правіла дапамагае дамагчыся максімальнага выніку. У дзень спаборніцтваў не варта нагружаць страўнік цяжкай ежай, лепш з'есці лёгкі салата, рыбу ці макароны.

Музыка - гэта простая складнік дакладнага настрою, якая хутка падымае настрой і задае патрэбны працоўны рытм. Мабільныя акустычныя сістэмы папулярныя ў мноства спартсменаў. Яны закрываюць чалавека ад непатрэбных гукаў з навакольнага свету і бударажаць кроў магутнымі басамі. Гэта дапамагае настроіцца перад выхадам на спаборніцтвы са знакамітымі супернікамі.

З хваляваннем таксама можна і трэба змагацца. Яўген раіць навучыцца кантраляваць сваё эмацыянальны стан. Калі вы занадта ўсхваляваныя, паспрабуйце прысесці, заплюшчыць вочы і ўспомніць нешта прыемнае: сяброў, хатні ўтульнасць або еду. Аднаўленне нармальнага дыхання - галоўная прыкмета таго, што сітуацыя пад кантролем.

З кожным наступным стартам спартсмен будзе станавіцца ўсё больш упэўненым у сваіх сілах, а значыць, і спакойным.

Школа плавання Яўгена Коротышкина

Праект «У руху» ад Coca-Cola стаў для спартсмена добрым шанцам падзяліцца ўласным меркаваннем аб любімым відзе спорту, прадэманстраваць усё сваё грацыю і прыгажосць. Яўген спадзяецца, што многія юніёры, убачыўшы яго ролікі, змогуць адкрыць для сябе нешта карыснае і цікавае.

Плыўцы хочацца, каб дзеці прыходзілі ў спорт не таму, што так хочуць іх бацькі, а з уласным жаданнем адкрыць для сябе плаванне. Дзяўчынкі і хлопчыкі не павінны баяцца зрабіць першы крок, плясканне або гребок, бо ўсё гэта толькі дапамагае хутчэй раскрыць сакрэты хуткаснага плавання і напоўніць басейны будучымі чэмпіёнамі і прызёрамі.

Школа Яўгена Коротышкина дапаможа больш даведацца аб асновах плавання. З урокаў спартсмена вы даведаецеся, якія правілы бяспекі неабходна выконваць, а таксама што варта ўзяць з сабой на трэніроўку.

Капітан расійскай зборнай прадэманструе самыя лёгкія для ўспрымання методыкі, якія дапамогуць навучыцца трымацца на паверхні вады, плаваць рознымі спосабамі. Вы даведаецеся, якія памылкі часта за ўсё дапускаюць пачаткоўцы плыўцы і чаму так важна размінацца перад заняткам.

Плаванне - гэта гарантыя гармоніі ў душы. Далучайцеся да гэтага руху і вы!