Як умацаваць імунітэт дзяцей?

Тыя, хто любіць бацькі заўсёды клапоцяцца пра здароўе свайго дзіцяці. Сучасныя спецыялісты даюць мноства рэкамендацый аб тым, як умацаваць імунітэт дзяцей. Пры гэтым варта ўлічваць, што арганізм маляняці знаходзіцца на стадыі фарміравання, таму да лекавых прэпаратаў варта ставіцца з асаблівай асцярожнасцю.

Як умацаваць імунітэт дзяцей? Своечасова распазнаем наяўнасць праблемы

На жаль, малыя значна лягчэй паддаюцца ўздзеянню агрэсіўных фактараў навакольнага асяроддзя. Калі арганізм дарослага чалавека можа самастойна справіцца з якая развіваецца інфекцыяй, то дзіцяці патрабуецца дадатковая абарона і асаблівы догляд. Зніжэння ахоўнай функцыі спрыяюць штодзённыя стрэсы, адсутнасць паўнавартаснага харчавання, нестабільныя ўмовы надвор'я, наяўнасць хранічных захворванняў у перыяды іх абвастрэння і многае іншае. Задумваючыся пра тое, як умацаваць імунітэт дзяцей, варта ў першую чаргу акцэнтаваць увагу на такіх банальных рэчах, як умеранае гартаванне, рэгулярныя фізічныя нагрузкі, якасны масаж і здаровае харчаванне. У восеньскі і зімовы перыяд неабходна забяспечыць паступленне вітамінаў і карысных макра-, мікраэлементаў. Лепш купляць адмысловыя вітамінавыя комплексы, папярэдне параіўшыся з педыятрам. Адказнасць на плечы матулі кладзецца яшчэ ў перыяд цяжарнасці, так як ад яе сілкавання наўпрост залежыць развіццё плёну. Пасля нараджэння дзіця на працягу паўгода расходуе імунаглабуліны маці, а папаўняе запас за кошт груднога гадавання, так як у грудным малацэ ўтрымоўваецца вялікая колькасць гэтых рэчываў. Менавіта таму лекары рэкамендуюць карміць маляня натуральным чынам як мага даўжэй.

Як умацаваць імунітэт дзяцей? Харчаванне і гартаванне

Многія бацькі, жадаючы дабра свайму дзіцяці, старанна прымаюцца за яго аздараўленне. Загартоўванне пачынаюць часцей за ўсё на трэцім годзе жыцця дзіцяці. Да прыкладу, перад сном яго можна абціраць губкай, змочанай у халоднай вадзе. Для маленькіх дзетак ранішняя гімнастыка можа стаць выдатнай развіццёвай гульнёй у коле ўсёй сям'і, малыя з задавальненнем паўтараюць руху за бацькамі. Праз некалькі гадоў можна перайсці на лёгкі кантрасны душ. Вельмі важна для дзіцяці скласці асобны рацыён харчавання, ежа павінна быць збалансаванай і ўключаць ўсе неабходныя для нармальнага развіцця вітаміны. Кожны дзень варта даваць маляню гародніна і садавіна ў свежым выглядзе, а рыбу і мяса (нятлусты гатункаў) пажадана рыхтаваць на пару. Не менш карысныя малочныя прадукты, асабліва тварог і малако.

Як умацаваць імунітэт перад садком?

Для вопытных мам не сакрэт, што ў дзіцячым садзе малыя часта хварэюць. І гэта не дзіўна, бо варта аднаму падхапіць прастуднае захворванне, астатнія хутка заражаюцца. У цяперашні час прапануюцца сродкі, якія ўмацоўваюць імунітэт, у велізарным асартыменце. Аднак для маленькіх жыхароў планеты імунамадулюючыя прэпараты павінны быць натуральнымі. Да ліку эфектыўных ставяцца эхінацея ( "Імунал") і інтэрферон. Варта ўзгадаць і пра рэцэптах народнай мэдыцыны. Можна прыгатаваць сумесь з разынак (паўтара шклянкі), міндаля (0,5 ст.) І шклянкі ядраў грэцкага арэха, дадаць сок двух цытрын і паўшклянкі натуральнага мёду. Настойваць атрыманую масу на працягу двух дзён, затым прымаць па чайнай лыжцы тры разы на дзень.