Як рабіць масаж пры зашчымленне сядалішчнага нерва?

На сённяшні дзень большая частка насельніцтва схільная розным захворванням хрыбетніка. Адным з найбольш часта сустракаемых хвароб лічыцца ішыяс - зашчымленне ці запаленне сядалішчнага нерва. Купіраваць балючыя адчуванні і палепшыць стан пацыента ў цэлым дапаможа адмысловы масаж. Пры зашчымленне сядалішчнага нерва (ішыяс) патрабуецца выконваць пэўную тэхніку, даступную масажыстам з высокай кваліфікацыяй. У артыкуле разгледзім прычыны і сімптомы паталагічнага з'явы, а таксама разнавіднасці масажных працэдур, якія прынясуць палёгку.

прычыны хваробы

Боль у паяснічным і крыжавога аддзела пазваночніка, якая аддае ў нагу, часта з'яўляецца прыкметай ўшчамлення сядалішчнага нерва, які складаецца з некалькіх нерваў і таму з'яўляецца самым доўгім. Нервы праходзяць ад паясніцы ўздоўж абодвух ног і да кончыкаў пальцаў.

Часцей за ўсё асноўнай прычынай развіцця запалення з'яўляецца наяўнасць у пацыента межпозвоночных кіл. Гэтая паталогія характарызуецца разрывам межпозвоночных дыскаў з выпінаннем змесціва за межы пазваночніка і зашчымленне нервовых карэньчыкаў. Хвароба звычайна ўзнікае на фоне астэахандрозу - хваробы, звязанай з няправільным і маларухомым ладам жыцця сучасных людзей.

Зашчымленне можа паўстаць пры ўздыме цяжараў, пастаяннай фізічнай нагрузцы, пераахаладжэнні і траўмах паясніцы. Нярэдка з-за падобнага стану пакутуюць цяжарныя жанчыны.

сімптомы

Неўралгія сядалішчнага нерва мае характэрную карціну плыні паталагічнага працэсу. Пацыенты адзначаюць, што звычайна з'яўляюцца моцныя колючыя і пякучыя болю. Ўзнікаюць і знікаюць падобныя адчуванні раптоўна. Прыступ можа развіцца пасля фізічнага або эмацыйнага перанапружання. Паскорыць развіццё запалення нават нязначнае пераахаладжэнне. Першы сімптом, на які варта звярнуць увагу, - гэта здранцвенне і паколванне ногі ў той вобласці, дзе праходзіць нерв.

У перыяд прыступу хворы прымае пэўнае становішча цела, якое дазваляе некалькі аслабіць боль. Кожны рух у такім стане даецца з асаблівым працай. Моцныя болевыя адчуванні могуць прывесці да страты прытомнасці.

Ці можна масаж пры зашчымленне сядалішчнага нерва? Мануальная тэхніка сапраўды дапаможа справіцца з сіндромам, але праводзіць яе павінен толькі дыпламаваны спецыяліст. Перад тым як прызначыць пацыенту падобнае лячэнне, лекар павінен правесці дыягностыку і прызначыць шэраг даследаванняў: лабараторныя аналізы, рэнтген, МРТ або КТ паяснічнага аддзела пазваночніка.

лячэнне

Ліквідацыю запалення сядалішчнага нерва - досыць доўгі працэс. Для палягчэння сімптомаў лекары прызначаюць, перш за ўсё, магутныя абязбольвальныя прэпараты, здольныя ліквідаваць запаленне (з групы НВПС): «Ібупрофен», «Кетанов», «Денебол», «дыклафенаку». Расслабленню цягліц спрыяюць лекавыя сродкі на аснове вітамінных комплексаў. Пры вельмі моцных болях паказаны новокаиновые блакады. Іх робяць выключна ва ўмовах стацыянара.

Пасля паслаблення болевых адчуванняў рэкамендуецца праводзіць масаж. Пры зашчымленне сядалішчнага нерва гэта дазволіць палепшыць крывацёк у агмені запалення, ліквідаваць спазм цягліц. Маніпуляцыі павінен праводзіць толькі вопытны спецыяліст. Грэбаванне гэтым правілам звычайна прыводзіць да развіцця цяжкіх ускладненняў.

Калі ж запаленчы працэс узнік на фоне траўмаў пазваночніка або пры наяўнасці кіл межпозвоночных дыскаў, можа быць рэкамендавана аператыўнае ўмяшанне. Мэтай аперацыі ў дадзеным выпадку з'яўляецца ўхіленне прычын, якія прывялі да развіццё паталогіі.

Лячэбны масаж пры зашчымленне сядалішчнага нерва

Ішыяс значна зніжае фізічную актыўнасць і негатыўна адбіваецца на якасці жыцця ў цэлым. Каб вярнуць нармальную рухомасць і ліквідаваць болевы сіндром, неабходна правільна падысці да вырашэння праблемы. Мануальная тэрапія проціпаказаная ў перыяд абвастрэння хваробы. Гэта можа прывесці да пагаршэння самаадчування. Таму праводзіць масаж пры зашчымленне сядалішчнага нерва можна пасля наступлення перыяду рэмісіі і праходжання курса медыкаментознай тэрапіі.

Курс лячэбнага масажу - 12-15 сеансаў. Пасля ўжывання масажных працэдур назіраюцца наступныя змены ў стане пацыента:

• праходзяць сімптомы спазму;
• надыходзіць палёгку за кошт узмацнення кровазвароту ў галіне зашчымленне;
• купіруюцца болевыя адчуванні;
• аднаўляецца нармальная дзейнасць нерва.

Пры выкананні ўсіх асаблівасцяў правядзення масажнай тэхнікі надыходзіць доўгая рэмісія.

віды масажу

Пры неўралгіі сядалішчнага нерва можна ўжываць некалькі відаў масажу. Згодна з водгуках, найбольш выяўленым тэрапеўтычным эфектам валодае кропкавы масаж. Ён некалькі нагадвае працэдуру іглаўколвання, але замест іголак спецыяліст выкарыстоўвае ўласныя локці. Такім чынам атрымліваецца ўздзейнічаць на кропкі, якія адказваюць за пэўныя органы. Кропкавы (аккупунктурный) масаж пры зашчымленне сядалішчнага нерва дазваляе актывізаваць механізмы аднаўлення тканін цягліц і хрыбетніка, палепшыць абменныя працэсы.

Справіцца з застоем крыві і лімфы (а значыць і ліквідаваць болевыя адчуванні) дапамагае вакуумны масаж. Для гэтага неабходна мець спецыяльныя банкі, якія будуць устаноўлены ўздоўж пазваночніка. Скураное покрыва ў гэтай галіне змазваюць масажным алеем або дзіцячым крэмам. У банку ўводзяць невялікую палачку, на адным канцы якой намотваюць ватку, і падпальваюць. Пасля спальвання кіслароду банку ставяць на спіну.

Асноўная лакалізацыя слоікаў - каля ачагу болевых адчуванняў. Па часе маніпуляцыі ажыццяўляюць на працягу 20 хвілін. Значнае палягчэнне пацыент адчуе ўжо пасля першай працэдуры. Каб замацаваць вынік, неабходна рабіць слоікавыя масаж на працягу 5-7 дзён.

Правільная тэхніка: як рабіць масаж?

Пры зашчымленне сядалішчнага нерва масажныя маніпуляцыі праводзяць па пэўнай схеме. Для пачатку пацыент павінен заняць становішча лежачы (на жываце) на спецыяльнай кушэтцы. Цела павінна быць цалкам паслаблена, рукі роўна выцягнуты ўздоўж тулава. Пасля чаго спецыяліст пачынае пагладжваць нагу ад ягадзіцы да пяткі, дамагаючыся паслаблення цягліц і зняцця тонусу. Для гэтага таксама можна выкарыстоўваць масажнае алей.

Варта ўлічваць, што ахопленыя спазмам мышцы падвяргаць маніпуляцыям не рэкамендуецца. Ўвага трэба надаць навакольнага вобласці. Пагладжвання павінны быць мяккімі і плыўнымі. Рэзкія руху прынясуць толькі ўзмацненне болевых адчуванняў.

Асаблівасці масажу пры ішыяс

Неабходна старанна правесці масаж ногі. Пры зашчымленне сядалішчнага нерва масажныя руху здзяйсняюць ад найбольш балючай пункту, пераходзячы на крыж і ягадзічную цягліцу. Пасля чаго апускаюцца ўздоўж ногі і сканчаюць вобласцю пяткі. Калі руху прыносяць боль, варта неадкладна спыніць масаж.

водгукі пацыентаў

Звычайна боль адступае пасля першых сеансаў. Некаторыя пацыенты практыкуюць масаж (пры зашчымленне сядалішчнага нерва) у хатніх умовах. Пры гэтым таксама выкарыстоўваюцца сагравальныя мазі для расцірання ўласнага прыгатавання. Аднак лекары папярэджваюць, што такія метады могуць пагоршыць стан з-за наяўнасці супрацьпаказанняў.

Зняць спазм і наладзіць абменныя працэсы пры ішыяс дапаможа лячэбная фізкультура. Як і масаж, яе выконваюць толькі ў перыяд рэмісіі. У першыя дні дазволена рабіць практыкаванні ў становішчы лежачы без прымянення абцяжарвання. Не менш эфектыўнымі будуць практыкаванні з ёгі для расцяжэння цягліц.