Як Прасіць Даравання

Здаецца, што можа быць прасцей кароткага слова "прабач", вось толькі шматлікім яно даецца з вялiкай цяжкасцю. А перашкаджае часцей за ўсё ўласная пыха або няўменне правільна прасіць прабачэння. Між тым, своечасова і правільна сказанае "прабач!" можа апынуцца выратавальным для нашых адносін з блізкімі. А вось нежаданне або няўменне прасіць прабачэння часта ствараюць негатыўныя сцэнары ў жыцці, руйнуюць саюзы і нават сем'і.

Асабліва цяжка прасіць прабачэння тым, хто прывык адчуваць сябе ва ўсе правым. Такім людзям цяжка прызнаць сваю віну, і нават ва ўласных вачах яны імкнуцца апраўдаць свой учынак. Хоць, спарведливости дзеля, варта прызнаць, што ім даводзіцца нашмат цяжэй, чым іншым. Яны перажываюць трагедыю ўнутры, могуць дакараць сябе, але ніколі не прымусяць сябе сказаць "Прабач!" Большае, на што яны здольныя: пераконваць саміх сябе, што нічога страшнага не здарылася і пусціць сітуацыю на самацёк.
Ёсць і такія людзі, якія проста не ўмеюць прасіць прабачэння, не могуць падабраць правільныя словы і думаюць, што сказаўшы што-небудзь недарэчы толькі яшчэ больш сапсуюць сітуацыю.

Так як жа правільна прасіць прабачэння?

У сямейных псіхолагаў ёсць правіла трох "Р": гэта раскаянне, рашэнне і вынік.
Пагаворым пра іх падрабязней.

Першае "Р" - гэта раскаянне. Шчырае раскаянне - неабходная ўмова ў прымірэнні. Калі яно ёсць, словы прабачэння прыйдуць самі. Калі вы зможаце прадэманстраваць шкадаванне і разуменне эмоцый іншага чалавека - ваша прабачэнне будзе прынята. Шчырае прабачэнне магчыма тады, калі ёсць узаемныя перажыванні крыўдзіцеля і пакрыўджанага.
Другое "Р" - рашэнне прызнаць адказнасць за свае дзеянні. Калі такое рашэнне ёсць, чалавек не імкнецца апраўдвацца і перакладаць віну на іншага. Рашэнне прызнаць сваю віну паказванне, што вы цалкам кантралюеце ўсе свае дзеянні і отвечаеете за свае ўчынкі.
Трэцяе "Р" - вынік або намер выправіць сітуацыю. Зробленага, як той казаў, не выправіш, але можна выправіць будучыню. Псіхолагі раяць, папрасіўшы прабачэння, абмеркаваць план далейшых дзеянняў, якія б палепшылі сітуацыю. Гэтым вы паказваеце, што не толькі шкадуеце аб сваёй віне, але і жадаеце пазбегнуць яе ў далейшым.