Як правільна разлічыць дні авуляцыі?

Пры свядомым планаванні цяжарнасці важна не толькі імкнуцца нармалізаваць свой рэжым дня, высыпацца, па магчымасці адмовіцца ад курэння, ужывання алкаголю і шкоднай ежы, але і ведаць аб фізіялагічных працэсах, якія кожны месяц адбываюцца ў арганізме жанчыны. Бо безвынікова старацца зачаць дзіця ў неспрыяльны для гэтага перыяд можна не адзін месяц.

З улікам таго, што наступ цяжарнасці магчыма толькі на працягу 24 гадзін пасля выхаду яйкаклеткі, важна ўмець правільна разлічыць дні авуляцыі. Вядома, пры добрай рухальнай актыўнасці народкаў і спрыяльнай асяроддзі для іх у матцы яны могуць пражыць у ёй каля 5-ці дзён, захоўваючы пры гэтым здольнасць да апладнення. Менавіта таму лічыцца, што зацяжарыць жанчына здольная ўсяго толькі на працягу некалькіх сутак у сярэдзіне месячнага цыклу.

У ідэале пры 28-дзённым цыкле яйкаклетка павінна пакінуць яечнік на 14 дзень, лічачы ад першага дня наступлення апошняй менструацыі. Але для многіх дзяўчат не так проста разлічыць дні авуляцыі: у адных - нерэгулярны цыкл, у іншых - перыяд пасля выхаду яйкаклеткі доўжыцца не 14 дзён, як апісана ў падручніках, а 10. Для высвятлення таго, калі ў вас усё ж адбываецца гэты працэс, існуе шмат метадаў, праўда, у кожнага з іх розная пэўнасць. Каб спрыяльныя дні для цяжарнасці разлічыць, можна рабіць тэсты на авуляцыю, назіраць за шыйкай маткі, за характарам і інтэнсіўнасцю вылучэнняў, вымяраць базальную тэмпературу і нават рэгулярна рабіць ўльтрагукавую дыягностыку. Дарэчы, апошні метад з'яўляецца адным з самых дакладных: з дапамогай вуздэчак можна вызначыць памер фалікулаў, паглядзець на эндометрій і выказаць здагадку дату разрыву дамінантнага фалікула і наступу авуляцыі.

Але большасць для таго каб разлічыць дні авуляцыі, вымярае базальную тэмпературу. Галоўным недахопам такіх паказанняў з'яўляецца тое, што пра момант выхаду яйкаклеткі вы даведаецеся праз пару дзён пасля гэтай падзеі. Так, перад тым як фалікул павінен лопнуць, тэмпература можа трохі ўпасці, а пасля наступлення авуляцыі рэзка пайсці ўверх. Менавіта скачок БТ гаворыць пра факт выхаду яйкаклеткі. Да моманту ўзняцця тэмпературы яна ўжо даўно пакінула яечнік і, хутчэй за ўсё, ужо не гатовая да апладнення. Але калі вымярэння праводзіць штодня некалькі месяцаў, то можна ўжо больш-меней пэўна выказаць здагадку, калі павінна падняцца базальная тэмпература. Авуляцыя адбудзецца перад гэтым днём.

Спалучэнне штодзённых ранішніх вымярэнняў з тэстамі, на якіх тэставая палоска становіцца ярчэй кантрольнай за 1-2 дні да моманту выхаду яйкаклеткі, можа даць дакладны вынік аб меркаванай даце магчымага зачацця.

Вядома, можна паспрабаваць разлічыць дні авуляцыі без выкарыстання якіх-небудзь паказанняў або дадатковых даследаванняў, але адносна дакладна гэта можна зрабіць толькі пры рэгулярным цыкле. Пры гэтым неабходна ўлічыць, што ад гэтага моманту да наступнай менструацыі звычайна праходзіць ад 10 да 14 сутак, шмат у каго гэты перыяд доўжыцца 12 дзён. Такім чынам можна высветліць прыкладныя дні авуляцыі і актыўна імкнуцца зачаць маляняці менавіта ў гэты момант. А вось выкарыстоўваць такі разлік для засцярогі рызыкоўна.