Як перажыць аборт: стрэс і дэпрэсія пасля перапынення цяжарнасці

У нашы дні пытанне адносін, сям'і і шлюбу актуальны як ніколі. Людзі ўвесь час знаходзяцца ў пошуку другой палоўкі, будуюць па цаглінцы адносіны, шукаюць паразуменне і любоў, каб у далейшым здабыць непарушны саюз - сям'ю. Але ёсць і яшчэ адзін не менш важнае пытанне ў гэтай тэме - цяжарнасць. Хтосьці чакае гэтага стану з нецярпеннем, хтосьці толькі-толькі пачынае думаць пра дзяцей, а хто-то яшчэ зусім не гатовы або зусім не хоча мець дзяцей.

Але часам так здараецца, што жанчыне даводзіцца перарываць цяжарнасць. Па якіх прычынах? Што неабходна ведаць аб перапыненні цяжарнасці і як перажыць аборт?

Прычыны перапынення цяжарнасці

Калі яшчэ некалькі дзесяткаў гадоў таму такая працэдура, як аборт, была зусім не актуальная, а дзе-то яна нават забароненая, то сёння жанчыны ўсё часцей звяртаюцца ў бальніцы па гэтым пытанні. І прычын таму можа быць мноства:

1. Адна з галоўных прычын перапынення цяжарнасці - негатоўнасць стаць мамай. Часцей за ўсё дадзеная праблема тычыцца маладых дзяўчат, чыё жыццё яшчэ толькі набірае абароты. Праца, вучоба, пастаянная занятасць - усё гэта не дазваляе дзяўчыне стаць паўнавартаснай мамай. Ды і акрамя таго, вельмі часта маладыя пары проста не гатовыя маральна да такой адказнасці, і таму іх першым крокам з'яўляецца зварот у медыцынскую ўстанову.
2. Другой прычынай для аборту служыць немагчымасць забяспечыць годнае выхаванне будучаму маляню. Такая праблема тычыцца ўжо больш дарослых людзей, якія толькі прыступілі да пабудовы кар'еры і цалкам пагружаныя ў яе. А як вядома, для выхавання самастойнай асобы трэба шмат сіл, часу і грошай. Адказныя пары перш за ўсё рыхтуюць ўмовы для будучага малога і ўжо потым прымаюць гэтак адказнае рашэнне - нараджаць ці не нараджаць дзіця.
3. Яшчэ адной непрыемнай сітуацыяй для жанчыны з'яўляецца наяўнасць сур'ёзных захворванняў або паталогій. Нягледзячы на тое, што большасць хвароб сёння можна вылечыць або як мінімум аслабіць настолькі, што чалавек і зусім забудзецца пра іх, у будучай мамы могуць узнікнуць сур'ёзныя праблемы пры цяжарнасці, якія могуць прывесці да выкідка. Як перажыць вымушаны аборт? Такая сітуацыя з'яўляецца адной з самых крытычных, таму што ў такім выпадку часцей за ўсё жанчына жадае зацяжараць, але не можа, і гэта накладвае моцны адбітак на псіхіку не адбылася мамы.
4. І апошняй, не менш складанай праблемай з'яўляецца сітуацыя, калі ўжо цяжарная дзяўчына вымушана перапыніць цяжарнасць у выпадку наяўнасці паталогій ў плёну. Вядома, пры выяўленні сур'ёзных захворванняў кожная мама мае выбар - захоўваць цяжарнасць ці перапыніць, пакуль яшчэ не позна. І стаўленне да гэтага пытання ў кожнага чалавека індывідуальна. Хтосьці лічыць, што толькі-толькі зарадзілася яйкаклетка абавязана стаць у будучыні паўнавартасным чалавечкам, хай і хворым, а хто-то вырашаецца на аборт, каб не мучаць дзіцяці і сябе. Выбар тут асабліва індывідуальны, але факт адзін - жанчыны, якія перажылі аборт, адчуваюць велізарнае нервовае ўзрушэнне, з якім не так лёгка справіцца.

Для чаго ж мы так падрабязна разглядаем кожную прычыну аборту? Уся справа ў тым, што якой бы ні была сітуацыя, пасля перапынення цяжарнасці кожная жанчына праходзіць праз складаны жыццёвы этап. У залежнасці ад прычыны аборту дзяўчына можа як спакойна перажыць працэдуру, так і пагрузіцца ў цяжкае псіхічнае стан - постабортный сіндром.

Постабортный сіндром

Постабортный сіндром ўяўляе сабой псіхічнае засмучэнне, якое можа пацягнуць за сабой больш глыбокія наступствы - дэпрэсію і апатыю.

Сімптомы дадзенага засмучэнні распазнаць досыць лёгка. Да іх можна аднесці:

• Дакучлівыя думкі, якія могуць пацягнуць за сабой узнікненне турботы, нервовасці.
• Зьніжаную працаздольнасць, беспрычынную стомленасць.
• Нежаданне быць сярод людзей, імкненне да адзіноты.
• Пагаршэнне апетыту, парушэнне сну.
• Паніжэнне лібіда.

Варта звярнуць увагу, што гэта асноўныя сімптомы, якія могуць маскіраваць больш сур'ёзныя праблемы.

Якія могуць быць наступствы?

Адным з распаўсюджаных наступстваў постабортного сіндрому з'яўляецца ўзнікненне канфліктаў у адносінах. Нярэдка ў жанчыны, якая зрабіла аборт, узнікае непрыязнасць да свайго партнёру, асабліва калі рашэнне аб перапыненні цяжарнасці было прадыктавана мужчынам. Але нават калі рашэнне прымалася сумесна, без ціску, то дадзеная праблема ўсё адно можа праявіцца.

Прычынай канфліктаў неабавязкова можа быць праблема ў жаночай псіхалогіі. Як ні дзіўна, але мужчына ў дадзенай сітуацыі таксама можа быць схільны постабортному сіндрому. Гэта зусім не кажа аб слабасці духу вашага партнёра. Псіхалагічна мужчына таксама схільны перажыванняў, толькі ў адрозненне ад жанчын мужчынская палова чалавецтва імкнецца не праяўляць сваіх эмоцый.

Такім чынам, часам праблема постабортного сіндрому можа быць нечаканым з'явай як для жанчыны, так і для мужчыны, што здольна прывесці да праблем у адносінах.

А цяпер давайце пяройдзем да вырашэння пытання пра тое, як перажыць аборт.

Самастойнае вырашэнне праблемы

Падыдзі да вырашэння праблемы можна рознымі шляхамі. І калі вы сталі заўважаць за сабой якія-небудзь сімптомы постабортного сіндрому, не варта палохацца: варыянтаў, як справіцца з гэтай праблемай, мноства.

Хваляванне аб зробленай аперацыі ў першы месяц пасля аборту ўзнікае ў 90% жанчын. Гэта цалкам нармальна, і прымаць якое ўзнікла хваляванне за постабортный сіндром пакуль не варта. Аднак нормализовывать стан трэба ўжо зараз. Як перажыць аборт самастойна?

Размова па душах

Перш за ўсё вам трэба адпусціць маральна якая здарылася сітуацыю. Няхай гэта будзе наўмысны або вымушаны аборт. Гэта можа здацца дзіўным, але вам неабходна пагаварыць са сваім не нарадзіліся малым. Як гэта зрабіць?

Вы можаце выкарыстоўваць здымкі УГД ці ж гэта проста ўявіць плод у сваім уяўленні. Не бойцеся быць адкрытай. На гэтым этапе вельмі важна выпусціць свае эмоцыі і перажыванні вонкі. Вы можаце папрасіць прабачэння, распавесці, чаму вы вырашыліся на такі крок ці што прымусіла вас да гэтага. Кажаце ўсё, што ў вас на душы.

Для гэтага можа спатрэбіцца нямала часу, а можа быць, нават і не адзін раз, аднак дадзены спосаб выдатна дапамагае справіцца з дэпрэсіяй у першы час пасля правядзення аперацыі.

Для жаночага арганізма асабліва важна выконваць рэжым дня. Звярніце ўвагу на ваш лад жыцця. Старайцеся сачыць за харчаваннем, ўжывайце больш прадуктаў, якія змяшчаюць вітаміны, часцей бывайце на свежым паветры. Паспрабуйце своечасова класціся спаць і як мага менш перетруждайтесь.

Як мага часцей праводзіце час з каханым чалавекам і ў коле сяброў, не замыкайцеся ў сабе. Як толькі вы вернецеся да звыклага ладу жыцця пасля аборту, вы заўважыце, што неспакой і нервовасць адступаюць, а ваша жыццё ізноў напаўняецца фарбамі.

Дапамога каханага чалавека

Кожная жанчына ведае, як важная падтрымка каханага чалавека кожны дзень. Што і казаць аб такой сітуацыі, як аборт, які ў любым выпадку ўяўляе сабой ўмяшанне ў жаночы арганізм, што можа стаць вялікім стрэсам. Нават калі вы ажыццяўляеце медыкаментозны аборт, якія выкарыстоўваюцца прэпараты звычайна моцна ўплываюць на гарманальны фон жаночага арганізма, з-за чаго і можа паўстаць разлад.

У такой сітуацыі размова і падтрымка блізкага чалавека, няхай гэта будзе ваш муж або жа проста родны чалавек, патрэбна як ніколі. Выдатна, калі ваша другая палова сама разумее цяжар вашага становішча і імкнецца быць побач. Але не бойцеся самастойна ісці на дыялог.

Пагаворыце з вашым блізкім. Растлумачце, што вы маеце патрэбу ў падтрымцы і вам неабходна выказацца. Раскажыце аб сваіх страхах і пра тое, што вас трывожыць. Вывучыце гісторыі пар, якія перажылі аборт, пагаворыце з людзьмі, якія прайшлі праз гэта. Праводзіце больш часу разам, на час зменіце становішча - часам дастаткова проста прагуляцца ў парку або наведаць месца культурнага адпачынку.

Размова па душах менавіта з вашым мужчынам прынясе больш карысці, чым дыялог з сяброўкай або сваяком. Бо менавіта з гэтым чалавекам вы звязаны найбольш моцна, і ён таксама мае дачыненне да дадзенай сітуацыі.

Зварот да спецыяліста

Калі вы сталі заўважаць, што размовы і самаўнушэнне не дапамагаюць, сімптомы постабортного сіндрому выяўляюцца ўсё мацней, марудзіць нельга. Як перажыць аборт, калі вы заўважылі, што не спраўляецеся самі? Неабходна звяртацца да спецыяліста.

гінеколаг

Першы лекар, да якога варта пайсці, - гэта спецыяліст, які займаўся вашай аперацыяй, альбо ж ваш гінеколаг. Чаму неабходна пачаць менавіта з яго?

Часцей за ўсё прычынай постабортного сіндрому з'яўляецца засмучэнне гарманальнага фону. З-за гэтага часам жанчына сама не можа вызначыць, як перажыць медыкаментозны аборт і чаму ж неспакой не пакідае яе. У такім выпадку нармалізаваць стан свайго арганізма дапаможа курс выпісаных прэпаратаў і вітамінаў, прызначыць якія можа вам толькі спецыяліст пасля вывучэння аналізаў і асаблівасцяў жаночага арганізма.

псіхатэрапеўт

Але калі ваш які лечыць лекар не знайшоў праблем з арганізмам, неабходна звярнуцца да псіхатэрапеўта і высветліць, як псіхалагічна перажыць аборт. Чым можа дапамагчы гэты спецыяліст?

Перш за ўсё псіхатэрапеўт вызначыць корань вашай праблемы і падкажа, як маральна перажыць аборт. У залежнасці ад цяжару сітуацыі лекар прызначае пэўныя медыкаменты (гэта могуць быць звычайныя заспакаяльныя або прэпараты больш шырокага спектру дзеяння) або жа праводзіць псіхатэрапію.

сэксолаг

І апошні спецыяліст, да якога неабходна звярнуцца, - гэта сэксолаг. Паколькі аборт - сур'ёзнае рашэнне для абодвух партнёраў, на дадзенай глебе нярэдка ўзнікаюць праблемы ў сэксуальнай жыцця. Адной з такіх праблем з'яўляецца зніжэнне лібіда, інакш кажучы, адсутнасць цягі адзін да аднаго. Прычым праявіцца дадзенае засмучэнне можа як у мужчыны, так і ў жанчыны, таму звяртацца да спецыялiста трэба ўдваіх.

Лекар можа прызначыць прэпараты, якія не толькі дазваляюць вярнуць сэксуальную актыўнасць, але і разабрацца ў сямейных праблемах, якія ўзніклі пасля правядзення аперацыі. Зварот да сэксолага дапаможа знайсці адказ на пытанне, як перажыць стрэс пасля аборту.

нельга зацягваць

Апошняе, што варта сказаць пра дадзеную праблему, - гэта тое, што многія па нейкіх прычынах не жадаюць звяртацца да лекараў і спрабуюць справіцца з праблемай самастойна да апошняга. Але не забывайце, што калі на першым этапе ўзнікнення турбот вы не змаглі самастойна пераадолець гэта, то нельга цягнуць са зваротам да спецыяліста. Чым даўжэй вы марудзіце, тым мацней паглыбляюцца карані праблемы, і выправіць іх будзе нашмат больш складана. Не бойцеся наведваць спецыялістаў. Чым раней вы звярніцеся па дапамогу, тым хутчэй зможаце вярнуцца да звыклага ладу жыцця.

заключэнне

Цяпер вы ведаеце, як перажыць дэпрэсію пасля аборту. Нават самую сур'ёзную праблему можна вырашыць, галоўнае - не баяцца шукаць шляхі іх вырашэньня. Калі вы задаецца пытаннем пра тое, як перажыць дэпрэсію пасля аборту, не сядзіце склаўшы рукі.