Як пахмяляцца правільна? Народныя сродкі і лекавыя прэпараты

Наступствы бурнага весялосці, пры якім у неабмежаваных колькасцях прымаўся алкаголь, вядомыя практычна ўсім людзям, якія ўжываюць спіртныя напоі. Узнікае недамаганне, як правіла, праз 5-10 гадзін пасля заканчэння свята.

прычыны пахмелля

Разабрацца ў сваім стане і зразумець, што рабіць далей, можна, калі ведаць, чаму ўзнікае недамаганне. Пахмелле, або абстынентны сіндром, з'яўляецца натуральнай рэакцыяй арганізма на прыём значнай колькасці спіртнога. Гэта становіцца чыннікам парушэння водна-солевага балансу. Пры гэтым у шматлікіх узнікае пытанне "як пахмяляцца правільна". Яны спадзяюцца, што гэта хоць трохі палепшыць самаадчуванне.

З-за прыёму празмернага колькасці алкаголю арганізм пачынае няправільна пераразмяркоўваць ваду. Гэта становіцца прычынай адначасовага з'яўлення ацёкаў і абязводжвання. Акрамя гэтага, які змяшчаецца ў спіртным этанол трансфармуецца ў печані ў атрутны ацэтальдэгід.

Таксама стан пагаршаецца пры няўдалым спалучэнні розных відаў алкаголю, наяўнасці ў ўжываецца спіртным сивушных алеяў, цукру. Пры праблемах са здароўем, дрэнны успрымальнасці алкагольных напояў, генетычнай схільнасці могуць паўстаць цяжкія наступствы.

магчымыя сімптомы

Часцей за ўсё пытанне аб тым, як пахмяляцца правільна, ўзнікае ў тых, хто пакутуе па раніцах ад абстынентнага сіндрому. Ён можа праяўляцца наступным чынам:

- сухасць у роце, млоснасць;

- галаўны боль;

- падвышаная святло-і шумочувствительность;

- тремор канечнасцяў;

- змена тэмпературы цела;

- заняпад сіл, дэпрэсіўны настрой;

- падвышаная раздражняльнасць;

- парушэнне водна-солевага балансу.

Часта людзі адчуваюць на сабе ўвесь комплекс сімптомаў адначасова.

распаўсюджаныя памылкі

Адным з самых папулярных метадаў «лячэння» з'яўляецца ўжыванне алкаголю раніцай. Многія любяць пахмяляцца півам, іншыя выбіраюць і больш моцныя напоі. Але ў гэтым выпадку ёсць рызыка патрапіць у «зачараванае кола». Чалавек можа проста сысці ў запой. Але нават калі гэтага не адбудзецца, то ўжыванне алкаголю пасля свята можа стаць прычынай з'яўлення арытміі, ўзнікнення курчаў, бессані. Таксама гэта багата развіццём галюцынацый.

Прынятыя "на душу" 100 грам (і больш) могуць толькі ўзмацніць сімптомы пахмелля і пагоршыць агульны стан. Лепш пашукаць іншыя метады аднаўлення здароўя. Калі з раніцы чалавека турбуе абстынентны сіндром, то гэта значыць, што ў арганізме назапасілася празмернае колькасць ацэтальдэгід і іншых таксічных рэчываў. Можна, вядома, паспрабаваць пахмяляцца гарэлкай, але для гэтых мэтаў трэба выпіць такое яе колькасць, каб наркатычнае дзеянне алкаголю змагло замаскіраваць праявы інтаксікацыі.

Ці патрэбна арганізму з раніцы дабаўка спіртнога, відаць па малопьющим людзям, у якіх рэдка ўзнікае абстынентны сіндром. Ім, як правіла, становіцца млосна ад адной думкі пра алкаголь.

Міфы, звязаныя з алкаголем

Многія людзі лічаць, што яны ніколі не будуць цікавіцца, як пахмяляцца правільна. Але гэта магчыма толькі ў тым выпадку, калі наогул не ўжываць спіртнога ці рабіць гэта толькі зрэдку і ў вельмі абмежаваных колькасцях. Вядома, ад адзінага куфля шампанскага на Новы год наўрад ці прыкметна пагоршыцца самаадчуванне, але выключаць развіццё ўскладненняў пры больш актыўным ўжыванні моцных напояў нельга.

Абстынентны сіндром можа ўзнікнуць нават у таго, хто выпіў першую чарку гарэлкі. Таксама не варта думаць, што пры ўжыванні якаснага дарагога алкаголю праблем не будзе. Хоць доля праўды ў такім зацвярджэнні ўсё ж ёсць. Бо ў якасным спіртным павінна быць менш сивушных алеяў, якія ўплываюць на цяжар пахмелля.

Некаторыя мяркуюць, што пазбегнуць «ранішняй хваробы» можна, калі добра і багата закусваць. Але гэта багата пераяданнем, якое таксама не самым лепшым чынам адаб'ецца на самаадчуванні. Важная і сумяшчальнасць прадуктаў са спіртным.

прынцыпы лячэння

Разабрацца, як выйсці з пахмелля, можна, калі ведаць, на што неабходна зрабіць упор. Лячэнне павінна быць накіравана на барацьбу з нядужаннем. Можна прыняць таблеткі, якія вы п'яце пры высокай тэмпературы і галаўнога болю. Таксама важна паскорыць вывад з арганізма таксінаў.

Выкарыстоўваць можна любыя звыклыя сродкі з хатняй аптэчкі. Напрыклад, прыняць звычайны аспірын пры пахмелле. Але можна палепшыць самаадчуванне і з дапамогай фізічных метадаў. Гаворка ідзе як пра ўжыванне сарбентаў (звычайны актываваны вугаль, «энтеросгель»), так і пра прамываньне страўніка ці клізме.

Важна як мага хутчэй нейтралізаваць дзеянне і фарсіраваць выснову усмактаў ў стрававальны тракт таксічных рэчываў. Для гэтага неабходна піць як мага больш вадкасці.

аднаўленне арганізма

Калі раніцой вы зразумелі, што з вечара выпілі лішняга, то трэба разабрацца, ці трэба пахмяляцца. Звяртацца да дапамогі алкаголю нельга, калі вы не хочаце падарваць сваё здароўе канчаткова. Трэба высветліць, як аднавіцца, не зрабіўшы арганізму істотнага шкоды.

Пачаць лепш з звычайнага цёплага салодкага гарбаты. Піць яго можна ў любых колькасцях. Чым больш вадкасці паступіць у арганізм, тым хутчэй здымецца інтаксікацыя. Дарэчы, у гэтым выпадку рэкамендацыя піць расолы вельмі апраўданая. Бо яны прыкметна ўзмацняюць смагу, а значыць, чалавек вып'е больш вадкасці. Таксама піць можна ваду, узвары, морсы і любыя іншыя безалкагольныя напоі. Знаўцы вельмі рэкамендуюць мятный чай.

Калі ў вас няма праблем з падстраўнікавай залозай, то ўпор можна зрабіць на малако. Яно здольна часткова нейтралізаваць таксіны, якія ўтварыліся ў працэсе распаду алкаголю ў арганізме. Карыснымі лічацца і кісламалочныя прадукты. Гэта можа быць кефір, кумыс, тан, ражанка.

Правільнае харчаванне

Важна разабрацца не толькі з тым, што можна піць раніцай пасля застолля, але і што лепш есці. Станоўча ўплываюць на стан здароўя любыя желесодержащие прадукты. Гэта можа быць звыклы і любімы многімі квашаніна. У паўднёвых рэгіёнах папулярна таксама такую страву, як хаш. Так называюць квашаніна, які ўжываецца ў цёплым выглядзе.

Упор лепш рабіць на агароднінныя альбо фруктовыя стравы. Асабліва карыснымі лічацца бананы і абрыкосы. Яны багатыя каліем, які станоўча ўплывае на працу сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Шматлікія аддаюць перавагу з раніцы паляпшаць стан з дапамогай курынага булёна. У ім змяшчаюцца мікраэлементы, вітаміны, шэраг мінеральных рэчываў, якія дазваляюць аднавіць арганізм пасля празмерных «паліваньняў». Таксама нядрэнна есці рыбу. Марскія гатункі ўтрымліваюць шмат Амега-кіслот, якія станоўча ўплываюць на сардэчна-сасудзістую сістэму. Адзін з ідэальных варыянтаў - бутэрброд з чорнага хлеба, які лічыцца адсарбентам, здольным вывесці таксіны, і чырвонай рыбы.

тактыка дзеянняў

А што рабіць тым, перад кім пытанне "ці можна пахмяляцца" нават не варта, паколькі стан не дазваляе піць нават чай? Такое цалкам магчыма пры абстынентным сіндроме. Што ж, лекары рэкамендуюць у гэтым выпадку спачатку прамыць страўнік. Гэта радыкальны метад, але з яго дапамогай можна трохі прыйсці ў пачуццё.

Таксама станоўча ўплывае на стан і кантрасны душ. Калі ёсць магчымасць, можна схадзіць у лазню. Нядрэннымі лічацца і прагулкі на свежым паветры. Пры з'яўленні пачуцця смагі і сухасці ў роце спачатку лепш выпіць расол. Ён здольны насыціць арганізм солямі і дапамагчы яму пачаць ўтрымліваць ваду. Пасля гэтага ўжо можна піць чай і іншыя безалкагольныя напоі.

праблемы алкаголікаў

Складаней за ўсё палегчыць стан чалавека, які п'е ўжо працяглы час. Ўскладняецца сітуацыя тым, што ён лічыць, што ведае, як пахмяляцца правільна. Але такія людзі штодня ўжываюць алкаголь, заганяючы сябе ў «зачараванае кола», які вельмі складана разарваць. У іх фармуецца фізічная залежнасць, алкаголь гуляе важную ролю ў праходзяць абменных працэсах.

Звычайныя метады алкаголікам не пасуюць. Палепшыць іх самаадчуванне не зможа ні кантрасны душ, ні квашаніна, ні мятный чай, ні аспірын пры пахмелле. Для палягчэння стану неабходная ў большасці выпадкаў медыцынская дапамога. Ачышчальная кропельніца з аднаўлялымі медыкаментознымі сродкамі дазваляе вывесці таксіны і зняць праявы інтаксікацыі. Некаторым неабходна паўтарыць працэдуру некалькі разоў для поўнага аднаўлення.

неабходныя медыкаменты

Акрамя звыклых абязбольвальных сродкаў, раніцай пажадана прыняць адсарбенты. Найбольш даступным і папулярным з'яўляецца актываваны вугаль. Але апроч яго можна выкарыстоўваць і больш сучасныя прэпараты - «Фильтрум-насці», «энтеросгель», «Белы вугаль». Аднавіць водна-солевы баланс можна не толькі з дапамогай расола і гарбаты. Для гэтых мэтаў можна выкарыстоўваць раствор «регідрон», «Цитраглюкосолан», «Гидровит Фортэ».

У аптэках прадаюцца адмысловыя сродкі для зняцця інтаксікацыі. Напрыклад, у склад прэпарата «Лимонтар» уваходзіць цытрынавая і бурштынавая кіслата. Кошт яго невысокая. Ўпакоўку з 30 таблетак можна купіць менш чым за 100 рублёў. Якія ўваходзяць у склад сродку кампаненты паскараюць працэс акіслення спірту, дзякуючы чаму пахмелле праходзіць хутчэй.

А такі прэпарат, як «Зорекс», здольны звязваць і выводзіць таксіны. Акрамя таго, ён аказвае гепатопротекторное дзеянне. Кошт залежыць ад формы выпуску. Ўпакоўку, у якой будзе 2 капсулы, можна купіць за 190 руб., А 10 пеністае таблетак - за 210 руб.

Але найбольш даступным сродкам з'яўляецца звычайная бурштынавая кіслата. Кошт за ўпакоўку з 10 таблетак па 100 мг кожная не перавышае і 20 рублёў. Асноўнае дзеючае рэчыва актывізуе абменныя працэсы ў тканінах і аказвае імунамадулюючыя дзеянне. Ужыванне кіслаты паскарае працэс детоксікаціі. Прымаць яе можна перад застоллем і раніцай. Пры развіцці абстынентнага сіндрому можна піць па 1 таблетцы кожныя 50 хвілін. Максімальная колькасць - 6 штук. Перавышаць рэкамендуемую дозу нельга, так як рэчыва аказвае ўзбуджальнае дзеянне на мозг, павышае ціск, можа стаць прычынай моцнай пякоткі.