ЗдароўеХваробы і ўмовы

Як паніжаць цукар у крыві: рэкамендацыі

Высокі ўзровень цукру ў крыві лічыцца асноўным прыкметай дыябету 2 тыпу. Гэта захворванне можа паўстаць па шэрагу прычын. Па-першае, гэта спадчынная схільнасць. Калі хто-небудзь з вашых сваякоў пакутуе ад дыябету, вам неабходна ведаць аб тым, як паніжаць цукар у крыві, паколькі вельмі верагодна, што гэтая хвароба разаўецца і ў вас. Акрамя таго, захворванню схільныя людзі з залішняй вагой, з гарманальнымі парушэннямі і хваробамі падстраўнікавай залозы. У групе рызыкі таксама знаходзяцца тыя, хто схільны моцным стрэсам.

сімптаматыка дыябету

Перш чым распавядаць пра тое, як паніжаць цукар у крыві, неабходна пералічыць сімптомы, якія паказваюць на павышаны ўзровень цукру. Першы трывожны прыкмета - гэта пастаянная смага. Чалавек можа ў суткі выпіваць да пяці літраў вадкасці, аднак у яго будзе пастаянна суха ў роце. Адпаведна, смага суправаджаецца багатым мачавыпусканнем. Многія пацыенты скардзяцца на пастаянную слабасць, хуткую стамляльнасць. Скурныя пакровы таксама становяцца сухімі і тонкімі, скура можа свярбець і лупіцца. Дробныя ранкі і парэзы вельмі павольна гояцца, ікры пастаянна зводзіць сутарга. Тэмпература, як правіла, паніжаная. Часцяком адзначаецца моцнае зніжэнне вагі.

рэкамендацыі

Такім чынам, як паніжаць цукар у крыві? Вам прыйдзецца выключыць са свайго рацыёну цэлы шэраг прадуктаў: усе хуткія вугляводы (ласункі і выпечку), тоўстыя і смажаныя стравы, манныя крупы, белы хлеб, булкі, батоны, пірожныя, малако, ёгурты, смятану, маянэз, згушчонку, сметанковае масла. Пад забаронай знаходзяцца таксама качынае і гусінае мяса, сыр, каўбаса, сала, марозіва і шакалад. А рэкамендуюцца да ўжывання такія прадукты, як хлеб з вотруб'ем (наогул вотруб'е), гародніна, бабовыя культуры (гарох, сачавіца, фасоль), бульба, рыбныя і агароднінныя супы, тварог (але не тоўсты), цяляціна, курыца, мяса труса. Хочаце ведаць пра тое, як знізіць цукар у крыві? Лекары раяць налягаць на гародніну і зеляніна: лук, часнык, шынкі, буракі, радыска, моркву, капуста, баклажаны, шпінат і перац павінны стаць асновай вашай дыеты. Вельмі карысныя кіслыя ягады: вішня, парэчка, журавіны, брусніцы, марошка, каліна, абляпіха.

прафілактыка

На пытанне аб тым, як паніжаць цукар у крыві, лекары звычайна адказваюць, што варта павялічыць фізічныя нагрузкі, праводзіць больш часу на свежым паветры, час ад часу ладзіць лячэбныя галадання, штодня прымаць кантрасны душ, больш рухацца.

фітатэрапія

Шматлікія хворыя з пахвалой адгукаюцца пра фітатэрапіі (неабходна падкрэсліць, што гэты метад не можа складаць аснову лячэння - ён выступае толькі ў якасці дадатку). Некаторыя расліны выдатна дапамагаюць пры дыябеце. У гэтай сувязі варта назваць створкі фасолі, Стевен (дарэчы, яна замяняе цукар), тапінамбур, вераніку лекавую (яе трэба заварыць як звычайны чай і піць па сталовай лыжцы тройчы ў суткі).

чаромха

Тое, як здаць кроў на цукар, вам падрабязна растлумачаць у паліклініцы. Калі раптам выявяцца нязначныя праблемы, можна першы раз паспрабаваць вырашыць іх самастойна, напрыклад, прыгатаваць адвар з чаромхі. Для гэтага вазьміце сталовую лыжку пладоў, пракіпяціце і настойвайце некалькі гадзін. Выпівайце па паўшклянкі на працягу месяца, пасля гэтага паўторна здайце аналізы. Вы пераканайцеся, што ўзровень цукру значна панізіўся.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.