Як захаваць цяжарнасць на раннім тэрміне. Саветы і рэкамендацыі

Самы цяжкі перыяд выношвання маляняці - гэта першы трыместр. І таму ў многіх маладых матуль ўзнікае такое пытанне: «Як захаваць цяжарнасць на раннім тэрміне?». Цяжка даводзіцца маці і плёну па многіх прычынах. Гэта стрэс і перажыванні жанчыны з-за новага становішча, адаптацыя арганізма, дадатковыя нагрузкі і г.д. Менавіта гэтая стадыя больш за ўсё небяспечная выкідкам. У дадзеным артыкуле будуць апісаны магчымыя прычыны і сімптомы выкідка, а таксама дадзены рэкамендацыі па захаванні цяжарнасці ў першым трыместры ў выпадку пагрозы яе перапынення.

Як захаваць цяжарнасць на раннім тэрміне. прычыны выкідка

Пагроза выкідка можа быць па наступных прычынах:

• захворвання інфекцыйныя, якія былі перанесены маці;
• генетычна анамальнае развіццё;
• частыя стрэсы і перанапружання;
• прыём розных траў і лекаў;
• цяжкі маральны і фізічны праца;
• алкаголь і курэнне;
• перанесенае выпраменьванне радыяцыі;
• розныя паталогіі і хваробы маткі;
• грып, перанесены ў пачатку цяжарнасці ;
• папярэднія аборты, выкідкі;
• хранічныя хваробы;
• несумяшчальнасць рэзус-фактараў бацькі і маці або мамы і дзіцяці;
• падыманне цяжарнай жанчынай цяжараў;
• падзенне будучай мамы.

Сімптомы пагрозы выкідка

Веданне сімптомаў гэтай з'явы дапаможа своечасова зарыентавацца і захаваць плод на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Веснікі дадзенай пагрозы могуць быць наступнымі:

• баліць і цягне ўнізе жывата;
• схваткообразные болі ў жываце;
• боль у паясніцы;
• крывацёк з'яўляецца весьнікам ўжо таго, што адбылося выкідка;
• галавакружэнне і адчуванне слабасці ў целе;
• адчуванне рэзкіх боляў у жываце (пачаўся выкідак).

Як захаваць цяжарнасць на раннім тэрміне

Каб прадухіліць магчымасць выкідка, тым больш, калі ў вас ужо ёсць да гэтага перадумовы, якія пазначаныя вышэй, трэба паставіцца да сваёй цяжарнасці з належнай увагай. Для гэтага неабходна прытрымлівацца шэрагу указанняў, пры гэтым радыкальна змяніўшы лад жыцця.

Правільнае і паўнавартаснае харчаванне

Захаванне цяжарнасці на ранніх тэрмінах і прадухіленне магчымага выкідка можа быць толькі ў выпадку правільна арганізаванага харчавання. Для гэтага ў арганізм жанчыны павінны трапляць неабходныя пажыўныя рэчывы і мікраэлементы. Штодзённае ўжыванне свежых гародніны і садавіны на гэтым тэрміне абавязкова. Вітамін Е (курыныя яйкі, зеляніна, раслінны алей) і кіслата фалійная таксама павінны ўжывацца будучай мамай. Фастфуд, жуйкі, чыпсы і г.д. павінны быць цалкам выключаны з рацыёну. Таксама трэба прытрымлівацца ўсіх прадпісанням лекара і прымаць прапісаныя ім вітаміны.

Як захаваць цяжарнасць на раннім тэрміне. Рэжым і прагулкі

Неабходна больш шпацыраваць на свежым паветры, далей ад загазаваных раёнаў. Варта скласці рэжым дня і няўхільна выконваць яго. У яго павінен быць уключаны адпачынак у парку і 8-гадзінны сутачны сон.

Выключэнне шкодных звычак

Цяжарнай жанчыне трэба цалкам выключыць ўжыванне алкаголю (нават слабога) і курэнне як актыўны, так і пасіўнае.

Адсутнасць фізічных нагрузак і спакой

Ня парыцца і не купацца ў гарачай вадзе, не насіць цяжару і менш нервавацца. Засцерагайце сябе ад стрэсаў. Не бярыце занадта шмат на сябе. Перакладзеце большую частку хатняй працы на сваіх блізкіх. Галоўная мэта для вас - гэта захаванне цяжарнасці і нараджэнне здаровага і доўгачаканага малога.