Камізэлька-уцяжарвальнікам выкарыстоўваецца многімі спартсменамі для павелічэння паказчыкаў сілы і цягавітасці падчас трэніровачнага працэсу. Дасягаецца гэта шляхам паступовых павелічэнняў працоўнага вагі падчас бегу, трэніровак на турніку або брусах. Многімі спартсменамі таксама выкарыстоўваюцца і іншыя віды дадатковага інвентара, да якіх ставяцца уцяжарвальнікам для бегу, фіксаваныя на нагах і руках. Як правіла, яны маюць малы вага, але выкарыстоўваюцца даволі шырока як у трэніроўках байцоў, так і падчас спрынтарскіх прабежак.
Навошта патрэбен камізэлька-уцяжарвальнікам?
Выкарыстоўваюцца яны таму, што наш арганізм, паступова абвыкаючы да нагрузак, якія здольныя даць нашы натуральныя паказчыкі масы, перастае прагрэсаваць і нарошчваць мышачную масу, а таксама для павелічэння характарыстык сілы і цягавітасці. Спартыўныя камізэлькі куды больш зручныя ў выкарыстанні, чым звычайныя трэніровачныя снарады з прычыны сваёй вузканакіравана спецыялізацыі. Звычайна уцяжарвальнікам для рук і ног павялічваюць дадатковую масу дзякуючы напаўненні пяском ад аднаго і да пяці кілаграмаў.
Камізэлька-уцяжарвальнікам і іншыя дапаможныя элементы натуральным чынам павялічваюць масу вашага цела, у той час як псіхалагічна вы яе амаль не адчуваеце і прызвычаіліся да вызначанага кіламетраж ў бегу або да сваіх звычайных сілавым паказчыках. Але ў выніку пасля двухтыднёвай трэніроўкі з падобнымі прыстасаваннямі і пасля адмовы ад іх выкарыстання вы не толькі станеце выглядаць фізічна больш моцным, але і заўважыце рэзкі скачок наперад. Калі вы маглі прабегчы, выкарыстоўваючы камізэлька-уцяжарвальнікам, пяць кіламетраў - і гэта было вашым рэкордам, то без яго вы здужае тыя ж пяць кіламетраў, нават не засопшыся, ня змакрэўшы.
Проста незаменныя падобныя уцяжарвальнікам для тых спартоўцаў, якія займаюцца лёгкай атлетыкай, спартыўнай гімнастыкай або воркаутом, таму як дазваляюць ім рэзка павялічыць свае вынікі дзякуючы таму эмацыйнаму ўздыму, які адбываецца ў момант усведамлення мяжы сваіх фізічных магчымасцяў і асабліва калі мяжа гэты расце ў геаметрычнай прагрэсіі.
Зрабіць ці купіць?
У прынцыпе выраб такога камізэлькі ня зойме ў вас так ужо шмат часу і не ўдарыць па кашальку, што немалаважна. Можна ўзяць любую прыдатную верхнюю вопратку, прышыць да яе кавалкі моцнай тканіны ў выглядзе кішэнек на маланкі, ліпучках або гузіках, а элементы дадатковага вагі зрабіць з звычайнай арматуры, разрэзаўшы іх балгаркай на невялікія (5-7 см) палачкі па 100-200 грамаў кожная . Адзіны мінус падобнага самаробнага камізэлькі ў тым, што адсутнасць шчыльнай фіксацыі цела вельмі нязручна, асабліва пры выкарыстанні падчас бегу або выкананні акрабатычных элементаў. Але ў той жа час ёсць магчымасць дапоўніць камізэлька-уцяжарвальнікам ўласнымі фіксатарамі, уключыўшы трохі фантазіі. Кошт жа такога камізэлькі на сайтах будзе вар'іравацца ад тысячы да трох тысяч рублёў. Набыць яго на кітайскіх сайтах можна ў паўтара-два разы танней, але тэрмін дастаўкі з Кітая займае не менш за месяц.