Як выбраць бегавую дарожку

Пытанне аб тым, як выбраць бегавую дарожку, у апошні час хвалюе розумы многіх людзей, клапоцяцца пра сваё здароўе і знешнасці, бо шмат хто хоча займацца ў сябе дома. У трэнажорных залах часам проста немагчыма падысці да дадзенага абсталявання, асабліва ў той час, калі большая частка трэніруе накіроўваецца ў фітнес-клубы. Прывабнасць дадзенай прылады для кардиотренировок заключаецца ў асноўным у тым, што яна прыдатная для заняткаў людзей практычна ўсіх катэгорый. На ёй можа трэніравацца як спартсмен высокай ступені кваліфікацыі, так і звычайны чалавек для пахудання ці той, хто не можа паўнавартасна нагружаць свой арганізм у сілу траўмаў або якіх-небудзь іншых паталогій рухальнай сістэмы. Які ж павінна быць бегавая дарожка для дома?

Разгледзім асноўныя разнавіднасці дадзенага кардиооборудования, даступнага сёння ў спецыялізаваных крамах. Перш за ўсё, яны падзяляюцца па функцыянальнасці. Так, да прыкладу, бегавая дарожка, цана якой найбольш высокая з усіх магчымых варыянтаў, якая мае электрапрывад вялікай магутнасці, сістэму амартызацыі, паўнавартаснае электроннае табло, убудаваны тэлевізар, а таксама такія ўласцівасці, як кантроль пульса, лічыльнік калорый, праграмаванне нагрузкі, па вызначэнні з'яўляецца прыладай для прывілеяванага класа. Бо яе кошт параўнальная, мабыць, з коштам нядрэннага аўтамабіля.

Натуральна, што дадзеную бегавую дарожку купляюць альбо з мэтай мець у сябе дарагую рэч, альбо для забеспячэння трэніровачнага працэсу ў зале, дзе паток займаюцца вялікі.

Існуе кардиотренажер дадзенага тыпу больш простага прылады, напрыклад, з механічным прывадам. Палатно такой дарожкі рухаецца да таго часу, пакуль сам трэніруе аказвае адпаведныя толкательные намаганні. Яе плюс, акрамя цэны, заключаецца таксама ў тым, што яна цалкам не спажывае энергію. Хоць, вядома, узровень камфорту на трэніроўцы значна падвысіцца, калі карыстальнік набудзе бегавую дарожку з магнітным прывадам. У дадзеным тыпе кардиооборудования ход больш плаўны у параўнанні з папярэднім варыянтам. Акрамя таго, нагрузка ў такіх трэнажорах мае больш дыскрэтнае значэнне і можа кантралявацца і фіксавацца ад заняткі да занятку. Што датычыцца наяўнасці дадатковых «фішак», то далёка не факт, што яны спатрэбяцца ў хатніх умовах. Да чаго, напрыклад, дома ўбудаваны манітор для прагляду відэа, калі можна проста ўсталяваць тэлевізар ці міні-кінатэатр прама перад дарожкай?

Тое ж самае тычыцца і вымяральніка пульса, можна цалкам абысціся спецыяльным прыборам, што мацуюць на запясце. Такім чынам, пытанне пра тое, якую бегавую дарожку выбраць для хатняга ўжывання, павінна вырашацца паслядоўна, зыходзячы з надзённых патрэб тых людзей, якія будуць на ёй займацца.

Да прыкладу, для чалавека, надаваць ёй усяго 15 - 20 хвілін у дзень кожную раніцу для актыўнага абуджэння, наўрад ці спатрэбяцца такія ўбудаваныя функцыі, якія дазволяць мяняць кут нахілу палатна, выбудоўваць складаную хуткасную траекторыю і гэтак далей.