ЗдароўеПрэпараты

Фалійная кіслата для мужчын. Пры планаванні цяжарнасці навошта, як, колькі і каму прымаць фоліевую кіслату

Недахоп тых або іншых рэчываў у арганізме чалавека прыводзіць да з'яўлення праблем са здароўем. Свае функцыі выконваюць не толькі вітаміны С, Е, А, але і фалійная кіслата. Для мужчын пры планаванні цяжарнасці гэта рэчыва гэтак жа важна, як і для будучых маці. Карысныя прадукты, якія змяшчаюць фоліевую кіслату, абавязкова павінны ўключаць у рацыён людзі ўсіх узростаў.

Што такое фалійная кіслата?

Усё ў прыродзе патрабуе абнаўлення. Увосень лісце дрэў ападае, а на іх месца вясной прыходзяць новыя. Тое ж самае адбываецца і з чалавечым арганізмам. Клеткі рэгулярна абнаўляюцца. Калі чалавек правільна сілкуецца, шмат бывае на свежым паветры і спіць не менш за 8 гадзін у суткі, усе працэсы працякае без збояў, імунная сістэма працуе ў поўную сілу. А вось няправільны лад жыцця прыводзіць да дэфіцыту вітамінаў. За развіццё новых клетак адказвае вадараспушчальны У 9 - фалійная кіслата. Для мужчын пры планаванні цяжарнасці рэчыва гуляе важную ролю.

Навукоўцамі было высветлена, што недахоп вітаміна Ў 9 ў арганізме можа прывесці да парушэння працы касцявога мозгу. Чырвоныя крывяныя цельцы ўжо не выпрацоўваюцца ў патрэбнай колькасці. У выніку надыходзіць анемія, вынікам якой стане шэраг спадарожных захворванняў. Такім чынам, можна зрабіць выснову, што штодзённы рацыён павінен быць насычаны неабходнымі для здароўя вітамінамі і мікраэлементамі. Нельга забываць і пра фоліевую кіслату.

Для чаго патрэбен вітамін В9 дарослым мужчынам?

Так ужо закладзена прыродай, што мужчынскі арганізм пастаянна павінен быць гатовы да зачацця. У гэтым складаецца адрозненне джэнтльмена ад слабага полу. Яйкаклетка ў жанчын спее толькі адзін раз у месяц. А вось народкі у мужчын утвараюцца пастаянна, незалежна ад пары года і дня тыдня. Калі пара працяглы перыяд не можа зачаць дзіця, узнікае пытанне: ці ўсё ў парадку са здароўем у прадстаўніка моцнага полу? Абавязкова варта праверыць якасць спермы. Фалійная кіслата для мужчын пры планаванні дзіцяці гуляе важную ролю. Недахоп вітаміна Ў 9 можа прывесці да зніжэння колькасці жыццяздольных народкаў.

Адсутнасць патрэбнай колькасці фалійнай кіслаты ў арганізме часта спрыяе развіццю і генных мутацый. Калі абодва ў пары прымае вітаміны яшчэ да зачацця, гэта істотна павялічвае шанцы з'яўлення на свет здаровага маляняці. І мужчына, і жанчына павінны пачынаць піць фоліевую кіслату трэба не пазьней як за 3 месяцы да меркаванага зачацця.

Фалійная кіслата для хлопчыкаў-падлеткаў

Вітамін У 9 адказвае за фарміраванне новых клетак. У некаторых выпадках прызначаецца і хлопчыкам-падлеткам фалійная кіслата. Для мужчын пры бясплоддзі прэпарат выпісваюць у павялічанай дазоўцы. Хлопчыкам жа вітамінавы лекі можа прымяняцца для рэгулявання сперматогенеза. Калі ў гэтай сферы ў падлетка маюцца парушэнні, выправіць сітуацыю ўдасца значна больш эфектыўна ў раннім узросце. Калі ж пусціць праблему на самацёк, павялічваюцца шанцы зусім не вылечыць бясплоддзе.

Гэта зусім не азначае, што хлопчыку з ранніх гадоў стаіць прымаць прэпараты на аснове фалійнай кіслаты. Ніякіх таблетак без рэкамендацыі лекара даваць дзіцяці нельга. Усё, што трэба рабіць бацькам - гэта сачыць за ладам жыцця сына. Ён павінен рэгулярна бываць на свежым паветры, паўнавартасна харчавацца, дастаткова спаць. Звярнуцца па дапамогу неабходна, калі дзіця адстае ў фізічным развіцці ад сваіх аднагодкаў. Хутчэй за ўсё, у гэтым выпадкаў хлопчыку будзе прызначаная ў комплексе з гарманальнымі прэпаратамі і фалійная кіслата. Для мужчын пры планаванні цяжарнасці таксама прызначаецца вітамін У 9 ў таблетках. Хоць замяніць аптэчны прэпарат можна прадуктамі, багатымі фалійнай кіслатой.

Што павінна ўваходзіць у дзённы рацыён пры планаванні зачацця?

Калі ўжываць правільныя прадукты, цалкам адпадзе неабходнасць у прыёме аптэчных сродкаў. Дзе ж змяшчаецца фалійная кіслата? Для мужчын пры планаванні цяжарнасці абавязкова ў рацыён павінна быць уключана мяса. Гэты прадукт лічыцца скарбніцай розных вітамінаў і мікраэлементаў. Больш за ўсё фалійнай кіслаты ўтрымліваецца ў ялавічыне. Калі штодня з'ядаць хоць бы 200-300 г гэтага прадуктаў, неабходнасць ва ўжыванні прэпаратаў, якія змяшчаюць У 9, адпадзе.

Усім людзям, незалежна ад узросту, варта ўжываць свіную або ялавічную печань. Тут таксама ўтрымліваецца фалійная кіслата для мужчын. Пры планаванні цяжарнасці дазоўка можа складаць 100-150 г у суткі. Варта дапоўніць рацыён і іншымі прадуктамі, што ўтрымліваюць вітамін У 9. Заўсёды ў склад біядабавак для «мужчынскай сілы» уваходзяць піўныя дрожджы. У іх таксама ў дастатковай колькасці ўтрымліваецца фалійная кіслата для мужчын пры планаванні дзіцяці. Водгукі паказваюць, што ўжыванне полівітамінных прэпаратаў не з'яўляецца абавязковым, калі сямейны рацыён багаты. Харчавацца правільна пры гэтым павінны абодва партнёра.

Кажучы пра піўныя дрожджы, многія прадстаўнікі моцнага полу могуць успомніць пра піва. Але на самой справе пра алкаголь прыйдзецца забыцца тым, хто плануе зачацце дзіцяці. Піва з'яўляецца сапраўдным забойцам народкаў. Сапраўды, фалійная кіслата ўтрымліваецца ў Пэнам напоі. Але карыснага ўздзеяння на арганізм чакаць не даводзіцца.

Таблеткі фалійнай кіслаты

Любыя аптэчныя прэпараты не могуць быць альтэрнатывай паўнавартаснага харчаванню. Але калі працяглы час не атрымоўваецца зачаць дзіця, спецыяліст можа прызначыць лекі ў таблетках. У якой колькасці ў адной таблетцы павінна ўтрымлівацца фалійная кіслата для мужчын пры планаванні цяжарнасці (мг)? Гэтае пытанне вельмі важны. Бо ў аптэках прапануюцца прэпараты з рознай дазоўкай: ад 0,5 да 5 мг. Таблеткі дазваляюць больш дакладна разлічыць колькасць фалійнай кіслаты, якая ўжываецца ў дзень. Перш чым пачаць прымаць лекі, варта пракансультавацца з лекарам. У большасці выпадкаў спецыяліст прызначыць мінімальную дазоўку, пры гэтым парэкамендуе ўзбагаціць свой рацыён харчавання прадуктамі, якія змяшчаюць фоліевую кіслату ў дастатковай колькасці.

Сведчанні да ўжывання таблетак

Пры планаванні зачацця не заўсёды можа прызначацца фалійная кіслата для мужчын. Водгукі спецыялістаў паказваюць, што падставай для выкарыстання таблеціраванай прэпарата служыць шэраг спадарожных захворванняў. У першую чаргу гэта макроцитарная анемія. Таксама прадстаўнікам моцнага полу прызначаюць лекі, калі раней дыягнаставалі бясплоддзе, нават калі якасць спермы на дадзены момант знаходзіцца на высокім узроўні.

Хлопчыкам у перыяд палавога паспявання выпісваюць фоліевую кіслату, калі назіраецца адставанне ў развіцці. Вітамін У 9 стымулюе сперматагенез. Пры некаторых палавой дысфункцыі таксама можа быць прызначана ў комплексе з іншымі лекамі і фалійная кіслата. Для мужчын пры планаванні цяжарнасці дазавання выбіраецца выключна лекарам. Дзецям вітамін дапамагае стымуляваць памяць і працу нервовай сістэмы. Таму лекі можа прымяняцца для лячэння гіперактыўных малых. Хоць у гэтым выпадку тэрапія не мае ніякага дачынення да рэпрадуктыўнай функцыі.

Як варта прымаць фоліевую кіслату?

Здавалася б, усё, на што варта звярнуць увагу, калі прызначаецца фалійная кіслата для мужчын пры планаванні цяжарнасці, - дазавання. Водгукі ж спецыялістаў паказваюць, што неабходна яшчэ і правільна абраць час прыёму прэпарата. З'есці таблетку пасля ежы, запіваючы яе дастатковай колькасцю вады, нельга. Гэта тлушчараспушчальныя рэчыва, таму піць капсулу лепш падчас трапезы. Акрамя таго, вітамін У 9 засвойваецца прама прапарцыйна вітаміну А 12-й. А калі дадаткова ўжываць прадукты, багатыя аскарбінавай кіслатой, выдатна засвойваюцца усе вітаміны групы В.

Нельга таксама забываць, што фалійная кіслата не мае ўласцівасці назапашвацца ў арганізме. Таму пачынаць прымаць прэпарат каштуе за некалькі месяцаў да зачацця і не прапускаць ніводнага дня да моманту наступлення цяжарнасці. Жанчынам варта працягваць прыём прэпарата і на працягу ўсяго перыяду выношвання малога.

Якая ж павінна быць дазоўка?

Калі з дапамогай рацыёну харчавання немагчыма папоўніць сутачную норму вітамінаў, варта набыць прэпарат. Прымаць яго пажадана па рэкамендацыі ўрача. Для кожнай канкрэтнай сітуацыі дазавання лекі будзе рознай. Мужчынам, якія плануюць зачацце, прызначаюць па 200 мкг у суткі.

Водгукі аб ужыванні фалійнай кіслаты мужчынамі

У большасці выпадкаў прадстаўнікам моцнага полу досыць усяго толькі наладзіць рацыён харчавання, насыціць яго прадуктамі, багатымі неабходнымі для здароўя вітамінамі і мікраэлементамі. Вышэйапісаныя рэкамендацыі больш падыходзяць для прадстаўнікоў моцнага полу, якія маюць якія-небудзь адхіленні, звязаныя з пагаршэннем якасці спермы. Калі верыць водгуках, працяглы прымяненне фалійнай кіслаты дапамагае дамагчыся жаданай цяжарнасці. Пры гэтым не варта разлічваць на маментальны вынік. Некаторым прыходзіцца прымаць вітаміны па некалькі месяцаў.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.