Фактары, якія ўплываюць на патэнцыю

Умовы сучаснага жыцця такія, што мужчыны не толькі сярэдняга, але і маладога ўзросту маюць праблемы з патэнцыяй. А самае непрыемнае: калі ў іх насмарк, яны кладуць кампрэс на галаву, градуснік пад паху, таблетку пад язык і хварэюць перад тэлевізарам. А праблемы з патэнцыяй не заўсёды спрабуюць вырашаць, звярнуўшыся да ўрача, - спасылаюцца на стрэс, стомленасць і экалогію. Так, усё гэта мае месца, але адхіленне ні ў якім разе нельга ігнараваць, каб заўсёды адчуваць сябе сапраўдным мужчынам і атрымліваць задавальненне ад жыцця. Як жа быць, што рабіць?

Дзякуючы рэкламе і парадаў знаёмых усе ведаюць пра прэпарат віягра купіць які можна без праблем і прымяняць, калі трэба. Праблема вырашыцца. Але для нармальнай і паўнавартаснай працы ўсёй мочеполовой сістэмы трэба будзе перагледзець і іншыя немалаважныя бакі жыцця. Разгледзім фактары, якія ўплываюць на патэнцыю.

Немалаважную ролю ў гэтым пытанні адыгрывае харчаванне. Спажываныя прадукты павінны быць багатыя вітамінамі і мінераламі, спрыяльнымі нармалізацыі патэнцыі. Да іх ставяцца вітаміны С, Е, групы В, цынк, селен. Аддайце перавагу морапрадуктам, бялковай ежы (мяса, яйкам), травах (салера, пятрушцы). Не забывайце ўжываць семечкі, арэхі, бабовыя, пажадана ў вялікіх колькасцях. А вось часнык і лук эфектыўныя не толькі пры прастудзе. Гэтыя прадукты ўзмацняюць кровазварот, у прыватнасці прыток крыві да палавым органам, павышаюць патэнцыю, дапамагаюць прадухіліць прастатыт. Вядома, вы можаце аддаць перавагу прэпарат сілденафіл купіць яго і забыць аб праблеме на нейкі час. Але для таго каб дамагчыся працяглага выніку, патрэбны комплекс мер. Перагледзеўшы сваё меню і выбраўшы патрэбныя прадукты, вы заўважыце, што яны здольныя тварыць сапраўдныя цуды з патэнцыяй.

Адзін з лютых ворагаў патэнцыі - лішнюю вагу. Справа ў тым, што лішнія кілаграмы значна зніжаюць узровень такога важнага і неабходнага ў гэтай справе гармона - тэстастэрону. А вось узровень жаночага гармона - эстрагену - у такой сітуацыі павышаецца, што адбіваецца негатыўна не толькі на палавой функцыі, але і на стане ўсяго арганізма.

Таксама вельмі важна перагледзець свой лад жыцця. Неабходна адмовіцца ад шкодных звычак - гэта таксама фактары, якія ўплываюць на патэнцыю. Трэба разумець, што якасная інтымная складнік жыцця значна важней і карысней, чым выкураная цыгарэта або чарка спіртнога.

Вельмі часта да эректільной дысфункцыі прыводзіць і сядзячы лад жыцця. Той факт, што людзі, чыя прафесія звязана з фізічнымі нагрузак або рэгулярным рухам, значна радзей пакутуюць ад зніжэння патэнцыі, чым прыкаваныя да офісных крэслаў работнікі, павінен вас насцярожыць і прымусіць перагледзець прыярытэты. Калі ўжо вы і вымушаныя працаваць у сядзячым становішчы, то старайцеся знаходзіць час для пешых прагулак, трэніровак у зале. Адмоўцеся ад кіравання аўтамабіля, калі трэба будзе пераадолець невялікую дыстанцыю. Лепш прайдзіцеся пешшу.

Немалаважную ролю ў дадзенай сітуацыі гуляе і станоўчы эмацыянальны фон. Прымаўка "Усе хваробы ад нерваў» падыходзіць да нашага выпадку як нельга лепш. Старайцеся пазбягаць перажыванняў, стрэсаў, дэпрэсій, усё гэта не толькі пагаршае агульны якасць жыцця, але і вельмі адмоўна ўплывае на патэнцыю.

Высыпаюць, займайцеся спортам, забаўляйцеся, правільна кармецеся. А праз некаторы час вы заўважыце не толькі агульны прыліў сіл, але і поўнае аднаўленне мужчынскай сілы.