Сіндром белага халата - як пазбавіцца ад яго?

Кожны чалавек індывідуальны і па-рознаму рэагуе на якія склаліся абставіны. Некаторым людзям даводзіцца асабліва няпроста, бо існуе тэрмін «сіндром белага халата".

Што гэта такое і як праяўляецца

Наведванне паліклінікі - занятак не з прыемных, таму ўсе адчуваюць негатыўныя эмоцыі пры візіце да доктара. Але існуе пэўная катэгорыя людзей, якія найбольш схільныя абставінах. Сіндром белага халата - гэта тэрмін, які пазначае павышэнне артэрыяльнага ціску падчас яго вымярэння. Шмат у каго ён выяўляецца ў рэзкім скоку паказчыкаў толькі ад аднаго выгляду чалавека ў белым. Пераступіўшы парог бальніцы, людзі не могуць справіцца з унутраным хваляваннем, якое перарастае ў пакутлівае стан гіпертэнзіі. Навука вылучыла гэта праява ў асобны параграф медыцыны і падвергла дакладнага вывучэньня. Як лячыць сіндром белага халата, калі гіпертанію выклікае той, хто павінен яе лячыць? Бо як толькі хворы пападае ў звыклую хатнюю абстаноўку, ён пачуваецца ... Парадаксальны і спецыфічны феномен выклікае асцярогу, так як праява хваравітага стану не так бяскрыўдна, як можа здацца на першы погляд.

працягу захворвання

Гіпертэнзія ўзнікае ў 15 адсоткаў насельніцтва падчас медыцынскага агляду, а менавіта ў працэсе вымярэння ціску. Пацыент не можа расслабіцца і даць рады з уласным целам, з прычыны чаго ціск значна павышаецца і сіндром белага халата пры вымярэнні паказчыкаў выяўляе сябе ва ўсёй красе. Эфект неадэкватнай рэакцыі арганізма на кансультацыю і дзеянні спецыяліста можа адбіцца на лячэнні, так як пацыенту могуць быць прапісаны непатрэбныя лекі з прычыны праявы сімптомаў сур'ёзнага захворвання. Сіндром белага халата пры вымярэнні ціску ў хатніх умовах не праяўляецца. Калі чалавек застаецца ў звыклай абстаноўцы, без прысутнасці медыцынскага работніка, ён можа спакойна вымераць свой ціск - і паказчыкі будуць у норме. Цікавы той факт, што лічбавы графік па шкале нармальнага ціску паказвае, што чалавек здаровы. Аднак на прыёме ў лекара адбываецца рэзкі скачок з усімі вынікаючымі адсюль наступствамі ў выглядзе пагаршэння стану здароўя.

Хто найбольш схільны сіндрому белага халата?

Праведзеныя даследаванні выявілі пэўную заканамернасць: далёка не ўсе схільныя нетыповая феномену. Найбольш успрымальнымі да людзей у белых у халатах з'яўляюцца наступныя катэгорыі асоб:

• празмерна эмацыйныя людзі;
• асобы з няўстойлівай псіхікай.

Перад наведваннем кабінета лекара ў маральна слабых людзей адзначаецца наймацнейшы стрэс, на фоне якога ўтвараецца праблема пад назвай "сіндром белага халата". Часцей за ўсё гэта звычайная рэакцыя на вострыя перажыванні, асцярогі і здагадкі пра дыягназ або боязь даведацца дрэнныя вынікі абследавання.

феномен адаптацыі

Любая жывая істота валодае умоўнымі рэфлексамі. Чалавек успрымае навакольны свет дзякуючы прыродным дадзеных: нюху, слыху, зроку. Прыроджаныя безумоўныя рэфлексы дапамагаюць у жыцці і закліканы зрабіць яе камфортнай. Ўмоўныя рэфлексы часам дастаўляюць сур'ёзныя непрыемнасці, як, напрыклад, сіндром белага халата. Феномен адаптацыі заключаецца ў тым, што чалавек пры першасным наведванні кабінета доктара запамінае рэакцыю арганізма. Часцей за ўсё гэтыя адчуванні перадаюць страх да дрыжыкаў у каленках, стан ступару, разгубленасць. Арганізм дае ўстаноўку ўсіх сістэмах запомніць гэтую сітуацыю і пры паўтаральных абставінах выдае адну і тую ж рэакцыю, якая праяўляецца ў імклівым павышэнні артэрыяльнага ціску. Але не варта выпускаць з-пад увагі, што некаторыя людзі заўсёды рэагуюць аднолькава на ўсе стрэсавыя сітуацыі, што ніяк не звязана з функцыянаваннем ўмоўнага рэфлексу і наведваннем медыцынскай установы. Гэты фактар абумоўлены індывідуальнымі асаблівасцямі арганізма.

магчымая небясьпека

Ціск пры сіндроме белага халата паказвае няправільныя значэння, якія нельга браць за аснову пры дасведчанасці аб стане пацыента. Звычайна многія памылкова мяркуюць, што такія перапады ціску пры выглядзе доктара не нясуць небяспекі для здароўя. На самай справе гэта не так. Лічыцца, што сярэдні паказчык ціску замірае паміж адносна нармальным і высокім, таму не выклікае турботы. Але пры дбайным абследаванні пацыента выяўляецца паталагічная карціна, якая можа значна паўплываць на лад жыцця пацыента. У першую чаргу ў многіх назіраецца павышаны ўзровень халестэрыну ў крыві, цукар вышэй за норму, ішэмічная хвароба сэрца і перадумовы да дыябету. Калі сіндром белага халата нагнаў чалавека ў маладым узросце, можна з упэўненасцю выказаць здагадку, што ў больш сталым узросце яго чакае сапраўдная гіпертанія, нават калі ў сапраўдны момант яна выяўляецца толькі пры пэўных абставінах. Паталогія можа несці сур'ёзную пагрозу для здароўя пажылых людзей, якія перажылі розныя аперацыі. Таксама ў групе рызыкі знаходзяцца асобы, якія жывуць у неспрыяльнай псіхалагічнай і экалагічнай абстаноўцы, маюць маленькую актыўнасць і пакутуюць ад шкодных звычак.

Гіпертэнзія і цяжарнасць

У працэсе выношвання дзіцяці арганізм жанчыны церпіць найцяжэйшыя перагрузкі, якія адбіваюцца на агульным самаадчуванні. Сіндром белага халата дастаткова непрыемны для будучай мамы і небяспечны для плёну. Гэтая праблема асабліва актуальная для цяжарных, так як ім праходзіць абследавання шматлікіх мэдыкаў даводзіцца неаднаразова. Магчыма перерастяжение левага страўнічка і абвастрэнне хваробы нырак, так як гэтыя ўскладненні правакуюцца рэзкімі скокамі ціску. Найбольш небяспечнай формай праявы гіпертэнзіі з'яўляецца інсульт, які адбываецца на фоне наймацнейшага эмацыйнага ўзрушэнні.

Дыягностыка і лячэнне

Як пазбавіцца ад сіндрому белага халата? У першую чаргу неабходна праводзіць дакладны маніторынг паказчыкаў ціску. Гэтую працэдуру можна рабіць самастойна ў хатніх умовах, альбо выкарыстаць спецыяльны апарат, які па-за медыцынскіх сцен па часе адзначае норму ціску ў аўтаматычным рэжыме. Абавязковай умовай з'яўляецца праходжанне цэлага шэрагу аналізаў. Так, трэба:

• здаць кроў на халестэрын і праверыць ліпідны профіль;
• вызначыць узровень цукру ў крыві;
• здаць мачу на лабараторныя даследаванні;
• прайсці поўны агляд з вызначэннем агульных клінічных паказчыкаў;
• наведаць кардыёлага;
• прайсці ўльтрагукавое даследаванне нырак і сэрца.

У выпадку выяўлення спадарожных паталогій хвораму прызначаецца комплекснае лячэнне і падтрымлівае тэрапія. Адной з формаў рэабілітацыі з'яўляецца курс заняткаў і гутарак з псіхолагам. Часцяком менавіта аўтатрэнінг дапамагае хворым справіцца са сваім станам.

прафілактычныя меры

Многіх цікавіць пытанне аб тым, як змагацца з сіндромам белага халата? Адказ адмыслоўцаў такі: важна не дапусціць развіцця захворвання. Стандартным наборам мер для здаровага жыцця з'яўляецца:

• адмова ад усіх шкодных звычак (курэнне, злоўжыванне алкаголем і інш.);
• пераход на правільнае харчаванне: уся ежа павінна мець збалансаваны склад і не ўтрымліваць вялікай колькасці тлушчаў;
• трэніроўка эмацыянальнай ўстойлівасці пад наглядам кваліфікаванага псіхолага; розныя тэхнікі самакантролю дапамагаюць павысіць упэўненасць у сабе і пазбавіцца ад страху бальнічнай атмасферы;
• стрымліванне залішняй эмацыйнасці;
• нармалізацыя рухальнай актыўнасці;
• прыём седатівных прэпаратаў па прызначэнні лекара.
• цяжарным жанчынам неабходна знаходзіцца пад пастаянным наглядам псіхолага.

Гэтыя мерапрыемствы дапамогуць падтрымліваць посуд у тонусе, а сэрца ў парадку. Многія пацыенты выкарыстоўваюць метады народнай медыцыны для аднаўлення (адвары траў, настоі). Але прыняцце ўсіх рашэнняў павінна ўзгадняцца са спецыялістам, каб пазбегнуць магчымых праблем у будучыні.