Старэнне скуры

Старэнне скуры з'яўляецца праблемай, з якой сутыкаецца кожны чалавек. Гэта адзін з асноўных прыкмет, якія вызначаюць узрост людзей. Нягледзячы на тое, што касметалагічныя прадукты дапамагаюць выглядаць маладзей, старэнне скуры немагчыма адмяніць цалкам.

Скура складаецца з 3-х асноўных частак. Знешні пласт (эпідэрміс) змяшчае клеткі скуры, вавёркі і пігменты. Сярэдняя частка (дерма) змяшчае нервы, крывяносныя пасудзіны, лоевыя залозы і валасяныя фалікулы. Унутраная частка ўключае потовые залозы, валасяныя фалікулы, крывяносныя пасудзіны і тлушч. Кожны пласт ўтрымлівае калаген, які робяць скуру пругкай, і эластін, які надае скуры эластычнасць.

Паколькі мы старэем, валакна калагена і эластіна руйнуюцца, у выніку чаго скура правісае, з'яўляюцца маршчыны. Пігментацыя клетак павялічваецца і з'яўляюцца ўзроставыя плямы. Лоевыя залозы вырабляюць менш тлушчу, таму скура становіцца сушы.

Ёсць дзве асноўныя прычыны, якія выклікаюць старэнне скуры: ўнутраныя і знешнія.

1. Унутраная старэнне, вядомае як натуральны працэс старэння, закладзена генетычна. Гэты тып паддаецца кантролю. Працэс старэння пачынаецца з 20-25 гадоў. Прыкметы ўнутранага старэння: маршчыны, тонкая і далікатная скура, страта пругкасці, сухасць, запалыя шчокі і вачніцы, правісання скуры.

2. Знешняе старэнне выклікана ладам жыцця і фактарамі навакольнага асяроддзя. Гэтыя фактары часта дзейнічаюць разам з нармальным працэсам старэння і прыводзяць да заўчасным узроставым зменам. гэта:
- Уздзеянне сонца: прамяні сонца руйнуюць эластін і калаген, што выклікае страту пругкасці. Сонца таксама паскарае выпрацоўку меланіну, што прыводзіць да з'яўлення пігментных плям.
- Курэнне - старыць скуру за кошт павелічэння шкодных свабодных радыкалаў, якія пашкоджваюць клеткі.
- Дрэннае харчаванне: недахоп тоўстых кіслот амега-3 выклікае сухасць скуры і сверб. Антыаксіданты, якія можна знайсці ў садавіне і гародніне, таксама неабходныя, каб дапамагчы арганізму змагацца з вольнымі радыкаламі. Кафеін і алкаголь абязводжвае скуру.
- Недахоп сну: наш арганізм аднаўляецца падчас сну.
- Выраз твару: паўтараюцца руху асобы выклікаюць скарачэнне цягліц і прыводзяць да з'яўлення маршчын.
- Вага: гравітацыя цягне скуру ўніз, у выніку чаго яна правісае.

Ці можна запаволіць старэнне скуры? Вядома, можна! Для гэтага неабходна выконваць нескладаныя патрабаванні:
- Трымайцеся далей ад сонца паміж 10:00 раніцы і 16:00 вечара.
- Наносіце сонцаахоўны крэм з SPF 15 і вышэй кожную раніцу, каб прадухіліць старэнне скуры асобы. Вы павінны карыстацца сонцаахоўным крэмам круглы год. У зімовы час снег адлюстроўвае сонечныя прамяні так, што скура атрымлівае ў два разы больш ультрафіялету.
- Ешце прадукты, багатыя антыаксідантамі і тлустымі кіслотамі амега-3.
- Ужывайце антивозрастные сродкі па догляду за скурай, якія ўтрымліваюць вітамін С, ретиноиды і пептыды. Крэм, які змяшчае коэнзім Q10, кератин, таксама можа прыпыніць з'яўленне маршчын, таму што гэтыя прыродныя інгрэдыенты стымулююць сінтэз калагена.
- Правядзіце спецыяльныя працэдуры для вывядзення пігментных плям і памяншэння маршчын. Лазерная шліфоўка, хімічныя пілінгі здымаюць верхні пласт скуры і стымулююць выпрацоўку калагена. Гэтыя працэдуры дапамогуць пазбавіцца ад пігментных плям, нераўнамернага колеру асобы і маршчын. Ботокс дапаможа часова прыбраць маршчыны. Шлейку асобы можна выкарыстоўваць для выдалення правісае скуры.
- Абмяжуйце спажыванне кафеіну і алкаголю.

- Піце шмат вады.

- Кіньце курыць.

Асабіста я думаю, што лепшы і найбольш разумны падыход - клапаціцца пра сваю знешнасць і імкнуцца выглядаць заўсёды выдатна, але не трэба быць апантаным гэтым. І варта памятаць: кожны ўзрост мае свае плюсы і мінусы.