Скульптурны масаж цела: тэхніка, паказанні і супрацьпаказанні. Масаж усяго цела

У імкненні дасягнуць ідэальных падцягнутых формаў жанчыны карыстаюцца ўсімі даступнымі сродкамі. У сучасным свеце хірургічнае ўмяшальніцтва - крайняя мера, жаданага эфекту можна дамагчыся не менш эфектыўнымі спосабамі. Адным з дзейсных метадаў ўдасканалення фігуры з'яўляецца скульптурны масаж цела.

Як гэта працуе

З дапамогай мадэлююцца масажу цела магчыма ў сціснутыя тэрміны паменшыць аб'ёмы, вярнуць скуры маладосць і пругкасць.

Спецыяліст па скульптурнай масажу цела пры дапамозе адмысловай тэхнікі ўздзейнічае на глыбокія пласты цягліц і падскурна-тлушчавую абалоніну, за кошт чаго:

• здымаюцца цягліцавыя спазмы;
• паскараецца кровазварот;
• паляпшаецца забеспячэнне кіслародам ўсіх тканін і органаў;
• нармалізуецца праца лімфатычнай сістэмы;
• памяншаецца колькасць тлушчавых адкладаў.

Ужо пасля першага сеансу масажу ўсяго цела прыкметны вынік: скура падцягваецца, памяншаюцца праявы целлюліта.

каму паказаны

Для захавання маладосці і пругкасці скуры, а таксама ў якасці прафілактычнай меры па прадухіленні з'яўлення лішняга вагі скульптурны масаж цела рэкамендуецца праводзіць курсамі пасля 30 гадоў. Гэта тлумачыцца тым, што ў больш маладым узросце лімфатычная сістэма без збояў выводзіць з арганізма лішнюю вадкасць і прадукты распаду жыццядзейнасці шкодных мікраарганізмаў.

Паказаннямі да масажу ўсяго цела з'яўляюцца:

• маларухомы лад жыцця;
• выяўленая азызласць канечнасцяў;
• варыкозная хвароба;
• стрыі (расцяжкі);
• друзлыя скура (у т. ч. пасля родаў);
• лішні вага, схільнасць да паўнаты.

супрацьпаказанні

Скульптурны масаж цела проціпаказаны пры наяўнасці:

• скурных пашкоджанняў;
• запаленняў гнойнага характару;
• вірусных інфекцый (у т. ч. герпесу);
• дэрматытаў;
• анкалагічных захворванняў;
• крывацёкаў;
• гиперандрогении;
• траўмаў;
• цукровага дыябету;
• сухотаў у актыўнай фазе;
• захворванняў крыві;
• псіхічных расстройстваў.

Акрамя таго, жанчынам проціпаказаны масаж падчас менструацыі, цяжарнасці і пасляродавага перыяду, калі родоразрешеніе праводзілася метадам кесарава сячэння.

Пры наяўнасці хранічных захворванняў рэкамендуецца атрымаць кансультацыю лечыць лекара.

як праводзіцца

Перад правядзеннем масажу патрэбна невялікая падрыхтоўка - за 2 гадзіны непажадана прымаць цяжкую для пераварвання ежу, толькі лёгкі перакус.

Спецыяліст у масажным салоне спачатку робіць пілінг цела для збавення скуры ад адмерлых клетак. Пасля таго як скура будзе чыстая і сухая, майстар прыступіць да працэсу.

Тэхніка скульптурнага масажу цела заключаецца ў глыбокай прапрацоўцы груп цягліц. Масаж пачынаецца з лёгкіх сценкі больш эластычнымі ўсяго цела - так арганізм рыхтуецца да далейшых маніпуляцыям.

Пагладжвання паступова пераходзяць у расціранне: на гэтым этапе выграваюцца мышцы, павышаецца тэмпература цела.

Расціранне змяняецца размінаніе - гэта асноўны выгляд ўздзеяння ў мадэлюецца масажы. Рознымі прыёмамі масажыст прапрацоўвае глыбокія цягліцавыя пласты. У гэты час актывізуецца лімфатычная сістэма, паскараюцца абменныя працэсы, выпрацоўваецца эластін і калаген. За кошт гэтага актыўна спальваецца тлушч, з тканін выводзіцца лішняя вадкасць, паляпшаецца стан скуры.

Завяршальным этапам з'яўляецца пагладжванне.

Масаж праводзіцца з выкарыстаннем эфектыўных касметычных сродкаў, ўвільгатняюць скуру і дапамагаюць расшчапляць тлушч.

Працэдура не з прыемных - ручное ўздзеянне на глыбокія пласты скуры і цягліц правакуе ўзнікненне болевых адчуванняў, але яны не павінны быць моцнымі. Насуперак распаўсюджанаму меркаванню, пасля масажу, праведзенага дасведчаным спецыялістам, не павінны з'яўляцца сінякі, яны ўскладняюць цыркуляцыю крыві, зніжаючы эфектыўнасць працэсу. Трэба сур'ёзна і адказна падыходзіць да выбару майстры!

Скульптурны масаж праводзіцца на ўсім целе альбо лакальна, гэта залежыць ад праблемы.

рэкамендуемы курс

Мадэлюе масаж цела не можа разглядацца як аднаразовая працэдура. Толькі прайшоўшы поўны курс, можна дамагчыся значных паляпшэнняў, якія захоўваюцца доўгі час пры выкананні прынцыпаў здаровага ладу жыцця і належным сыходзе за целам.

Як правіла, курс складаецца з 10-12 працэдур. Прафілактычны масаж праводзіцца 2 разы на тыдзень. Пры выяўленых ацёках і лішнім вазе сеансы паўтараюцца праз дзень.

Колькасць курсаў у год вызначаецца спецыялістам у кожным канкрэтным выпадку, у залежнасці ад зыходных дадзеных і жаданага выніку.

Кошт

Кошт скульптурнага масажу цела залежыць ад:

• ўзроўню кваліфікацыі і вопыту работы майстра;
• кошту выкарыстоўваюцца касметычных сродкаў;
• складанасці работы;
• месца правядзення - масажысты, якія прымаюць кліентаў на даму, працуюць па зніжаных цэнах.

Кошт аднаго сеансу масажу вар'іруецца ад 1500 да 4000 рублёў. Перад правядзеннем курсу рэкамендуецца пракансультавацца са спецыялістам і загадзя абгаварыць усе нюансы.

Скульптурны масаж у хатніх умовах

Мадэлюе масаж, які здзяйсняецца самастойна ў хатніх умовах, не акажа такога хуткага і магутнага эфекту, як салонныя працэдуры. Для дасягнення жаданага эфекту спатрэбіцца правесці не менш за 30 працэдур з інтэрвалам у 1-2 дня.

Асноўныя правілы:

• працэдура павінна займаць не менш за 15 хвілін;
• трэба строга выконваць рэгулярнасць;
• масаж не праводзіцца пасля сытнай трапезы;
• пры наяўнасці супрацьпаказанняў самамасаж праводзіць недапушчальна.

Самым эфектыўным выглядам масажу, які можна ажыццявіць дома, з'яўляецца слоікавыя. Ён ненашмат саступае прафесійнай салоннай працэдуры па выніковасці.

Для яго ажыццяўлення трэба набыць вакуумныя банкі (яны даступныя да продажу ў любой аптэцы) і масажнае алей, расшчапляюць тлушчавыя адклады.

Перад працэдурай трэба зрабіць пілінг, старанна апрацаваўшы праблемныя зоны, затым вырабіць алей. На выбраную вобласць трэба ўсталяваць адну ці дзве банкі так, каб скура пад імі ўцягнулася прыкладна на 1,5 гл.

Масаж жывата і бакоў ажыццяўляюць кругавымі рухамі па гадзіннікавай стрэлцы, не закранаючы сярэдзіну жывата. Сцягна масажуюць такім жа спосабам знізу ўверх. Не менш за 15 хвілін павінна прапрацоўвацца кожная зона, адзін сеанс масажу ўсіх праблемных зон займае каля 1 гадзіны. Пасля масажу неабходна нанесці на скуру заспакаяльны крэм або ласьён.

Першыя працэдуры спалучаныя з хваравітымі адчуваннямі, па меры прывыкання скуры яны праходзяць. Бачны вынік дасягаецца за 3-4 сеансу слоікавага масажу.

Скульптурны масаж цела - універсальны метад аздараўлення арганізма і верны шлях да стройнай падцягнутай фігуры. Важна памятаць, што ўсе меры працуюць у комплексе: мадэляванне цела ручным спосабам не будзе эфектыўным пры незахаванні прынцыпаў здаровага харчавання і без мінімальнай фізічнай нагрузкі.