Пінг-понг. Настольны тэніс (пінг-понг). Правілы пинг- понга

Пінг-понг з'яўляецца вельмі цікавай гульнёй. Нездарма яна была ўключана ў пералік алімпійскіх відаў спорту. Аднак для яе трэба падабраць правільны стол і рэквізіты (ракетку, мяч), Акрамя таго, вы абавязаны ведаць правілы гульні.

Што такое пінг-понг?

Сэнс гэтага віду спорту заключаецца ў тым, што вы павінны перакінуць невялікі шарык праз нацягнутую па цэнтры стала сетку пры дапамозе ракеткі. Пры гэтым гуляць можа 2 чалавекі або больш. Для гэтага вам неабходна ў досыць прасторным памяшканні ўсталяваць стол. Прычым ён таксама павінен мець зададзеныя памеры і мантавацца з захаваннем дакладнага гарызантальнага ўзроўню.

Натуральна, вам таксама спатрэбяцца ракеткі і шар. Гэтыя аксэсуары трэба выбіраць вельмі старанна, так як менавіта ад іх шмат у чым залежыць якасць гульні. Пачынаецца пінг-понг з падачы мяча, які ні ў якім разе не павінен закрануць сетку. Пры гэтым ён павінен стукнуцца аб процілеглы частка стала. Натуральна, другі гулец павінен абавязкова адбіць мяч, у адваротным выпадку залічыцца яго промах.

Асноўныя правілы пінг-понга

Такім чынам, цяпер варта пагаварыць пра тое, як трэба гуляць правільна. Перш за ўсё, тыя людзі, якія ўдзельнічаюць у матчы, павінны абавязкова стаяць за задняй лініяй стала. Падаваць мяч неабходна так, каб ён пераляцеў праз сетку і стукнуўся аб процілеглы бок стала. Калі ж шарык адскочыў ад вашай паловы поля, то гэта ўжо лічыцца памылкай. Няправільнай падача лічыцца і ў тым выпадку, калі мяч зачын сетку. Акуляры пры гэтым не залічваюцца. Падачу трэба перарабляць.

Матч працягваецца да таго часу, пакуль хто-небудзь з гульцоў не дапусціць памылку. Правілы пінг-Пага прадугледжваюць атрыманне ачкі ў такіх выпадках:

• мяч адлюстроўваецца за межы стала;
• гулец дакранецца да поля ракеткай;
• няправільная падача;
• да мяча больш за 1 разы.

Акрамя таго, 1 бал залічваецца і ў тым выпадку, калі праціўнік не змог адбіць правільна адпраўлены яму шар. Падаваць мяч неабходна па чарзе, прычым яна мяняецца кожныя 2 ачкі. Партыя з'яўляецца скончанай, калі адзін з гульцоў набірае 21 бал. Прычым павінен прысутнічаць мінімальны перавагу. За адзін матч гульцы павінны правесці не менш за 5 партый.

Трэба сказаць, што цяперашнія правілы пінг-понга дзейнічаюць з 2001 года.

асноўныя прыёмы

Для таго каб гуляць у настольны тэніс, неабходна абавязкова авалодаць пэўнай тэхнікай. Гэта значыць, вы павінны вывучыць некаторыя руху, якія дапамогуць вам перамагчы праціўніка.

Такім чынам, для гульні ў пінг-понг вам спатрэбіцца асвоіць некалькі стоек:

1. Левая подрезка закрытай ракеткай. Для гэтага тулава павінна быць злёгку звернута, ногі расстаўленыя на шырыні плячэй, а рука сагнутая ў локці. Разгінаць пры падачы яе трэба злева-направа і наперад-уніз.
2. Правая подрезка адкрытай ракеткай. Гэтая пазіцыя з'яўляецца стандартнай і звыклай для большасці спартсменаў. Пасля ўдару ў такой стойцы мяч ляціць ўверх. Гэты прыём лічыцца ахоўным, таму атакаваць з такой пазіцыі цяжка.
3. Накат. Яго можна ажыццяўляць злева ці справа закрытай або адкрытай ракеткай (у залежнасці ад пазіцыі). Пры гэтым ногі павінны быць на шырыні плячэй, ўдарная рука згінаецца ў локці на ўзроўні пояса. Удар выконваецца рэзка. Пры гэтым рука сыходзіць наперад направа (налева) і верх. Падчас удару ракетка павінна як бы абкатаць мяч.

Існуюць і іншыя прафесійныя прыёмы, аднак прадстаўленых цалкам хопіць, каб пагуляць у пінг-понг.

Якім павінен быць стол для гульні?

Поле для пінг-понга - гэта важны элемент, без якога ён не можа існаваць. Вядома, на сённяшні дзень вы можаце выбіраць стол з вялікай колькасці мадэляў, прадстаўленых на сучасным рынку спартыўных тавараў. Для пачатку разбярэмся, якімі габарытамі ён павінен валодаць.

Такім чынам, памеры стала для пінг-понга абавязаны мець такія значэнні: вышыня - 76 см, даўжыня - 2,74 м, шырыня - 1,525 м. Аматарскія канструкцыі могуць валодаць і іншымі габарытамі. Аднак лепш за ўсё аддаць перавагу стандартным паказчыках. Улічыце, што шарык павінен адскокваць ад паверхні поля на 25-30 гл.

Што да матэрыялу вырабу стала, то ўсё залежыць ад вашых патрэбаў і магчымасцяў. У прынцыпе, вы і самі можаце збудаваць падобную канструкцыю.

Як правільна выбраць гульнявое поле?

Стол для пінг-понга трэба падбіраць старанна. Перш за ўсё, звярніце ўвагу на паверхню поля. Яна павінна быць пафарбаваная цёмнай матавай фарбай. Па краях і па цэнтры стала павінна прысутнічаць дакладная белая разметка

Цяпер вызначыцеся з тым, дзе менавіта вы будзеце ўсталёўваць канструкцыю. Калі вы вырашылі занесці яе ў дом, то асаблівых патрабаванняў да матэрыялу яе вырабу не патрабуецца. Калі ж гуляць вы будзеце на вуліцы, то звернеце павышаную ўвагу на тое, з чаго выраблены ножкі і паверхню стала. У прынцыпе, для гэтай мэты падыдзе пластыкавая канструкцыя, аднак яна павінна быць трывалай і досыць цяжкай, каб захоўваць устойлівасць.

Падчас выбару стала звярніце ўвагу на мацавання для сеткі. Яны не павінны боўтацца і займаць шмат месца. Яшчэ ў краме праверце адскок шарыка ад паверхні. Стол для пінг-понга павінен стаяць роўна, таму звярніце ўвагу на ўстойлівасць і трываласць ножак.

Разнавіднасці ракетак для гульні

Інвентар для прадстаўленага віду спорту павінен быць якасным. Разбярэмся з тым, якімі бываюць ракеткі для пінг-понга:

• Камбінаваны інструмент з аднатыпнымі накладкамі. Яны маюць розныя функцыі, але адну і тую ж фактуру.
• Ракеткі з рознатыповых накладкамі. Звычайна яны прызначаюцца для актыўнай гульні. Гэта значыць з аднаго боку паверхня мае шыпы, а з другога - яна застаецца гладкай.
• Інструмент з актыўнай накладкай з аднаго боку. Іншая ж паверхня абсталявана іншы накладкай, якая дапамагае загарнуць мяч так, каб супернік не змог яго адбіць.

Як выбраць падстава ракеткі?

Для таго каб якасна гуляць у настольны тэніс (пінг-понг), варта звярнуць увагу на выбар заснавання галоўнага інструмента. Для гэтага ўлічыце наступныя параметры:

1. Калянасць. Для хуткасці вам спатрэбіцца больш цьвёрдую аснову, аднак калі яно гнуткае, то вы зможаце лепш закруціць мяч.
2. Маса. Калі ракетка цяжкая, то ў вас ёсць магчымасць мацней ударыць па мячы. Лёгкі інструмент зноў-такі забяспечвае максімальную хуткасць палёту шарыка.
3. Хуткасць. Гэты параметр напрамую залежыць ад стылю гульні.
4. Баланс. Тут трэба звяртаць увагу на тое, наколькі зручна будзе ляжаць ручка ў руцэ. Акрамя таго, баланс выбіраецца ў адпаведнасці са стылем гульні, абранымі прыёмамі.
5. Тып ручкі. Ён выбіраецца ў залежнасці ад вашых асабістых пераваг. Існуюць таксама стандартныя і арыгінальныя мадэлі, напрыклад, пісталетны або V-вобразны тып.
6. Памер асноўны лопасці.
7. Накладкі.
8. Узровень падрыхтоўкі.
9. Кошт інструмента.

Не імкніцеся выбіраць прафесійныя падставы адразу. Спачатку асвойце усе неабходныя прыёмы і добра патрэніруйцеся.

разнавіднасці накладак

Пінг-понг - гэта цікавая гульня, аднак да яе трэба старанна падрыхтавацца. Звярніце ўвагу на накладкі, якія наносяцца на ракеткі. Звычайна яны вырабляюцца з якаснай гумы, якая мае добрае счапленне з мячом. Накладка можа быць дадаткова абсталявана губчатай праслойкай, якая добра амартызуе шарык. Акрамя таго, пры дапамозе яе вы можаце добра закруціць мяч.

Накладкі з кароткімі пупырышков дазваляюць зрабіць настольны пінг-понг больш хуткім. У спалучэнні з гладкай паверхняй на другім баку ракеткі вы можаце мяняць характар гульні, рабіць яе непрадказальнай для праціўніка. З накладкамі з доўгімі пупырышков вы наогул будзеце здольныя ажыццяўляць неверагодныя камбінацыі і падачы. Выкарыстоўваюцца яны нячаста.

Ад таўшчыні накладкі залежаць яе амартызацыйныя магчымасці. Натуральна, вага ракеткі пры гэтым павялічваецца. Трэба сказаць, што накладкі высокай якасці могуць дзесяткамі гадзін захоўваць свае ўласцівасці, таму ў кожнага спартсмена павінен быць пэўны запас гэтых аксесуараў. Улічыце, што хутчэй псуюцца тыя ракеткі, якімі вы гуляеце на вуліцы.

Асаблівасці выбару накладак

Для таго каб ваша гульня ў пінг-понг на дваіх была займальнай і цікавай, падчас выбару прадстаўленага элемента неабходна кіравацца такімі прынцыпамі:

• ня варта купляць занадта танны ці па дарозе інструмент;
• накладку трэба выбіраць, зыходзячы з свайго ўзроўню, а таксама пасля размовы з трэнерам;
• ракетка павінна быць не моднай, а зручнай і эфектыўнай;
• накладку лепш купляць асобна ад падставы;
• купляйце інвентар так, каб ён быў зручным менавіта для вас;
• старайцеся набываць інструменты для настольнага тэніса толькі ў аўтарызаваных пунктах продажу;
• акрамя таго, зьвярніце ўвагу на тое, што вам давядзецца перыядычна мяняць накладкі, таму выбірайце такія, якія знаходзяцца ў вольным продажы.

Разнавіднасці тэнісных мячоў

Яшчэ адным важным элементам гульні з'яўляецца шарык, бо ён можа істотна паўплываць на ход супрацьстаяння. Стандартны дыяметр мяча для пінг-понга складае 4 см. Важыць ён не больш за 2,5 грама. Вырабляецца шарык, у асноўным, з адмысловага тыпу пластмасы. Паверхня яго часцей за ўсё белая і матавая, каб захоўвалася добрае счапленне з ракеткай. Часам мячык можа быць аранжавым.

Прадстаўленыя элементы магу быць зроблены з гумы, аднак гуляюць такімі не ўсё. Больш за ўсё выкарыстоўваюцца яны ў Японіі. Калі вы гуляеце ў аматарскі настольны тэніс, то можаце набыць рознакаляровыя мячыкі.

Асаблівасці выбару шарыка

Такім чынам, для таго каб не памыліцца з купляй, варта звяртаць увагу на любую дробязь. Напрыклад, якасныя шарыкі для пінг-понга маюць на паверхні маркіроўку міжнароднай тэніснай федэрацыі ITTF.

Падчас выбару прыгледзьцеся да тэхнічных характарыстыках элемента: пругкасці, вазе, яркасці колеру, правільнасці формы, якасці шва. Напрыклад, усе сценкі шарыка павінны мець аднолькавую таўшчыню. Вага павінен быць раўнамерна размеркаваны па ўсім мячы. Варта выбіраць выраб з унутраным гладкім швом, які праходзіць роўна па цэнтры шарыка.

Непажадана, каб прадстаўлены элемент быў занадта мяккім, так як у яго будзе слабы адскок.

Якімі якасцямі павінен валодаць гулец?

Для таго каб прафесійна займацца прадстаўленым відам спорту, мала аднаго толькі ўменні і добра оттренированной тэхнікі. Трэба валодаць і пэўнымі асабістымі якасцямі: упартасцю, мэтанакіраванасцю, працавітасцю. Вы павінны быць гатовыя да таго, што дзейнічаць прыйдзецца ў самых нестандартных сітуацыях, што гульня можа павярнуцца не так, як вы чакалі.

Вашы асабістыя якасці дазволяць вам не проста стаць пераможцам, адшліфаваць сваё майстэрства або дасягнуць пэўных поспехаў. Вы абавязаны верыць у тое, што, нягледзячы на няўдачу, неабходна працягваць ісці наперад. Акрамя таго, высокіх вынікаў дапаможа дамагчыся скрупулёзная праца. Пры гэтым трэніравацца стаіць не на простых падачах, а на складаных.

Натуральна, вы павінны ўмець ацэньваць свайго суперніка: яго годнасці і прабелы. Слабыя бакі саперніка вы можаце выкарыстоўваць, для таго каб перамагчы.

Як трэба гуляць у настольны тэніс?

Існуюць пэўныя правілы, якія абавязаны выконваць кожны спартсмен:

1. Трэба любіць гэтую гульню.
2. Трэба паважаць сябе і свайго праціўніка. Не варта весці несумленную гульню.
3. Непажадана прывыкаць да свайго інвентару: будзьце ўпэўненыя толькі ў сваіх сілах.
4. Старайцеся ўвесь час павышаць узровень свайго майстэрства.
5. Выкарыстоўвайце сваю кемлівасць і іншыя якасці па максімуму.
6. Пройгрыш - гэта таксама вынік, які дапаможа вам палепшыць свой навык і пераацаніць магчымасці. Ўдачы!