ЗдароўеХваробы і ўмовы

Ныюць калені: што рабіць?

Практычна ў кожнага перыядычна ўзнікаюць непрыемныя прастрэл, рэзкія болю або паколвання ў коленном суставе. Часцей за ўсё падобныя адчуванні турбуюць пасля фізічных нагрузак у спартзале, аднак часам яны з'яўляюцца ў стане супакою ці ўначы. Прычым ныюць калені не толькі ў пажылых людзей, болі могуць узнікаць нават у дзяцей і падлеткаў.

пашкоджанне суставаў

Траўма калена з'яўляецца распаўсюджанай прычынай з'яўлення рэзкай і невыноснага болю. Наступствы няўдалага скачку або моцнага ўдару становяцца бачныя адразу, аднак не заўсёды атрымоўваецца зразумець, якая менавіта частка злучэння траўмаваная. Калі ныюць калені, прычыны могуць быць самымі рознымі. Да магчымых варыянтаў пашкоджанняў сустава можна аднесці:

  • Траўму меніска. Адразу пасля ўдару з'яўляецца моцны вострая боль у коленном суставе, зьнікае самастойна праз некалькі секунд. Праз 20 хвілін, калі шокавы стан праходзіць, непрыемныя адчуванні становяцца распірае і ныючымі ў выніку паразы сасудаў.
  • Пералом сцегнавой косткі альбо надколенника. Практычна заўсёды такое пашкоджанне прыводзіць да ўзнікнення моцных болевых адчуванняў у калене, дэфармацыі, празмернай рухомасці або штучнай паставе канечнасці. Гэтая траўма суправаджаецца прыпухласцю, пашкоджаннямі мяккіх тканін з кровазліццямі ў сустаў і непрыемнымі адчуваннямі пры руху нагой.
  • Расцяжэнне альбо разрыў звязак. Пры такім хваробе з'яўляецца характэрны хруст у выніку пашкоджанні валокнаў, адчуванне вывіху ногі і раптоўная рэзкі боль. Моцная траўма прыводзіць да нестабільнасці сустава. Праз некаторы час далучаецца ацёк і гемартрозы, а ныючыя болевыя адчуванні робяцца галоўнымі.

Калі ныюць калені, сцёгны і галёнка, то, хутчэй за ўсё, боль паўстала з-за празмерных фізічных нагрузак, ад якіх стаіць на час адмовіцца.

Болі ў суставе з-за запаленчых паталогій

Калі ныюць калені, прычыны могуць заключацца ў запаленчым працэсе, што адбываецца ў суставе. Пры гэтым боль бывае рэзкай небудзь хранічнай.

Напрыклад, узнікаць непрыемныя адчуванні ў калене могуць пры Бурса. Пры такім захворванні запаляецца адна або некалькі сустаўных торбаў, прыводзячы да пачырваненне, зніжэння рухальнай актыўнасці і ацёку канечнасці.

Яшчэ ныюць калені пры развіцці артрыту. Пры дадзенай паталогіі ў суставах працякае запаленчы працэс. У многіх выпадках розныя віды артрыту калена становяцца пачатковай стадыяй фарміравання поліартрытах некалькіх сустаўных груп. Падчас гэтай хваробы назіраюцца наступныя сімптомы: пачырваненне і опухание сустава, узмацненне болевых адчуванняў у стане спакою, начны час і пры змене надвор'я.

Акрамя гэтага, справакаваць з'яўленне болі ў каленным суставе можа тендинит. Пры запаленні сухажылляў і звязкаў ўзнікае ацёк і непрыемныя адчуванні ў пашкоджаным месцы, якія становяцца больш выяўленымі пры скарачэнні цягліц і згінанні-выпростванні канечнасцяў. Боль пры такім захворванні часта аддае ў сцягна і мышцы галёнкі.

Даволі часта прычынай болі ў каленным суставе становіцца кіла падкаленнай ямкі. Кіста Бекера здольная ў актыўнай стадыі выклікаць болевыя адчуванні рознай інтэнсіўнасці пад каленам. Яны распаўсюджваюцца ўздоўж ікраножнай мышцы і ўзмацняюцца пры згінанні сустава.

Захворвання невоспалительного паходжання

Пры такіх дыстрафічных паталогіях калена часцей за ўсё паразы схільны толькі адзін з відаў злучальнай тканіны:

  • меніск;
  • звязка;
  • храсток;
  • сухажыллі.

Гэтыя захворванні правакуюць з'яўленне боляў у каленках пры згінанні-выпростванні ногі, руху, а таксама храбусценне ў злучэнні. У некаторых выпадках узнікае міжвольнае подкашивание канечнасці пры хадзе.

дэгенератыўныя змены

Падобнага роду незваротныя пашкоджанні сустаўных тканін, асабліва храстка, як правіла, маюць вельмі доўгі характар. Менавіта з гэтай прычыны сімптомы захворвання развіваюцца паступова, уцягваючы ў разбуральны працэс усё больш злучэнняў.

Нярэдка ныюць калені пры артрозе сустава і хрыбетніка. Коксартроз тазасцегнавага сустава і гонартрозу заўсёды выклікаюць болевы сіндром ў калене. Пры такіх паталогіях непрыемныя адчуванні з'яўляюцца толькі ў самым пачатку пасля нагрузак, яны самастойна праходзяць у стане спакою. Падчас прагрэсавання захворвання дыскамфорт набывае спачатку перыядычны, а потым ужо сталы характар. У выніку ўзнікае ненармальная рухомасць ў злучэнні ці развіваецца анкілозах.

Калі боль аддае ў коленный сустаў, але пры гэтым адсутнічаюць праблемы ў саміх сутоках, неабходна абавязкова паглядзець пазваночнік на карэньчыкавыя паразы. Неўропатыі ў калене або суседніх структурах таксама прыводзяць да з'яўлення дыскамфорту ў суставе.

паталогіі сасудаў

Ныючыя адчуванні ў коленном суставе могуць быць выкліканыя сасудзістымі захворваннямі. Пры такім хваробе хваравітасць адчуваецца адразу ў двух канечнасцях, захопліваючы нагу ад калена, ніжэй. Нават пры лёгкіх фізічных нагрузках з'яўляецца дыскамфорт у суставе, а пасля цяжкіх трэніровак ён узмацняецца яшчэ мацней.

Падчас рэзкага парушэнні кровазвароту можа ўзнікнуць асептычны некроз косткі калена. Цвёрдая частка тканіны пры гэтым хваробе адмірае звычайна за некалькі дзён. Гэты паталагічны працэс суправаджаецца вострай, часам нават невыносным болем.

У адрозненне ад непрыемных адчуванняў пры хадзе, боль пры адсутнасці руху, напрыклад уначы, часцей за ўсё паказвае на праблемы з сасудамі. Ные калена ў стане спакою, як правіла, пры вянозным застоі. Дыскамфорт у большасці выпадкаў праходзіць пасля нядоўгай трэніроўкі. Бо калі забітыя вены абмяжоўваюць кровазварот, падчас фізічнай нагрузкі адбываецца актывізацыя руху крыві па сасудах.

У такім выпадку лепш звярнуцца па дапамогу да спецыяліста для вызначэння прычыны з'яўлення гэтых сімптомаў. Толькі лекар зможа прызначыць падыходнае лячэнне. Калі хвароба моцна запушчана, звяртаюцца да аперацыі, у працэсе якой выдаляюць вены, размешчаныя ніжэй калена. Зразумела, адразу ж болевыя адчуванні не знікнуць.

Аднаўленчы перыяд пасля хірургічнага ўмяшання будзе доўжыцца доўгі час. Каб паскорыць рэабілітацыю, варта рэгулярна выконваць спецыяльныя практыкаванні і праходзіць розныя працэдуры.

Што рабіць пры болях у суставах па начах?

Калі ные калена ў стане спакою, у першую чаргу трэба здацца доктару. Пры неабходнасці спецыяліст накіруе на дадатковыя абследавання, каб падабраць адпаведнае лячэнне. Ныюць ногі, калені, ступні і клубы ў начны час часта з прычыны моцнага ператамлення, таму рэкамендуецца знізіць фізічныя нагрузкі.

Дыскамфорт у коленном суставе, які ўзнікае ў начны час, з'яўляецца трывожным сімптомам. Такім чынам арганізм сігналізуе аб наяўнасці паталогіі. Таму неабходна заўсёды прыслухоўвацца да сябе, каб своечасова прадухіліць развіццё хваробы альбо ліквідаваць яе на ранніх этапах.

Наогул, калі ныюць калені па начах, звяртаюцца да кансерватыўнай тэрапіі, накіраванай на зняцце запалення і ліквідацыю інфекцыі. Часам для збавення ад такіх боляў прызначаюць гармоны і стэроіды. Пры вывіху сустаў ўпраўляць ўручную траўматолаг.

Баліць калена, ные: што рабіць у гэтым выпадку?

Памятаеце, што вызначыць дакладную прычыну ныючых боляў у коленном суставе здольны толькі лекар. Таму наведванне паліклінікі з'яўляецца важным крокам для хуткага ліквідацыі ўзніклай праблемы. Але якой бы ні была прычына непрыемных адчуванняў у каленях, перш за ўсё трэба паменшыць нагрузкі на суставы.

Даволі часта пры рэзкіх болях у калене чалавек павінен выконваць пасцельны рэжым з далейшай актывізацыяй канечнасці. Пажадана падчас хады карыстацца мыліцамі небудзь кіем, а таксама насіць зручную і мяккі абутак. Лекар яшчэ можа рэкамендаваць выкарыстанне артапедычных вусцілак.

Медыкаментознае лячэнне непрыемных адчуванняў у коленном суставе мяркуе ўжыванне супрацьзапаленчых, хондропротекторных і абязбольвальных сродкаў. Выпускаюцца такія прэпараты ў выглядзе мазяў, геляў, таблетак, крэмаў і ін'екцый.

Каб зняць боль у суставе, выкарыстоўваюць такія лекі, як:

  • Супрацьзапаленчыя сродкі - «вольтарен-эмульгель» і «Фастум-гель". Яны палягчаюць стан, аднак цалкам не ўхіляюць запаленне, да таго ж такія гелі бескарысныя пры сасудзістых паталогіях.
  • Сагравальныя прэпараты - «Троксевазин», «Меновазин», «Капсикам», «Эспол». Іх нельга выкарыстоўваць пры синовите, артрозе і артрыце.
  • Мазі на аснове пчалінага яду - «Апизатрон» і «Вирапин». Такія сродкі забаронена ўжываць жанчынам у перыяд менструацыі і дзецям.

Калі баляць і ныюць калені, больш эфектыўна за ўсё здымаюць запаленчы працэс у суставе менавіта супрацьзапаленчыя прэпараты. Але яны не ліквідуюць прычыну развіцця паталогіі.

Хондропротекторы не здольныя здымаць болевыя адчуванні, аднак пры абавязкам выкарыстанне яны аднаўляюць функцыі суставаў і пашкоджаныя храстковыя тканіны, скарачаюць колькасць рэцыдываў хваробы. Самымі распаўсюджанымі з іх з'яўляюцца «Дона» і «Алфлутоп».

Каб палегчыць боль у калене, можна паспрабаваць накласці якая фіксуе павязку. Але неабходна параіцца з лекарам, бо пры некаторых траўмах яе нельга выкарыстоўваць, у адваротным выпадку можна толькі пагоршыць сітуацыю.

Калі ныюць калені, што рабіць, ведае толькі спецыяліст. Але калі боль паўстала з-за сядзення на адным месцы, неабходна проста трохі парухацца. Памятаеце, што сядзячы лад жыцця вельмі небяспечны - ён павышае рызыку набраць лішнія кілаграмы. Залішняя вага дае моцную нагрузку на каленныя суставы.

Фізіятэрапеўтычныя працэдуры пры болях у суставах

Калі доўгі час ные нага і калена, варта, акрамя медыкаментознага лячэння, прайсці курс фізіятэрапіі. Такія працэдуры дапамагаюць ліквідаваць ныючыя болі і знізіць дозу прымаемых лекаў.

Падчас фізіятэрапіі паскараецца працэс гаення тканін пры розных хваробах. Але неабходна памятаць, што яе нельга праводзіць пры інфекцыйных і цяжкіх сардэчных хваробах, сістэмных захворваннях нырак і злучальнай тканіны. Пры дыскамфорце ў коленном суставе праводзяць наступныя працэдуры:

  • лячэнне лазерам;
  • магнітатэрапія;
  • гразелячэнне;
  • лячэнне мінеральнымі водамі;
  • УВЧ-тэрапію;
  • электрафарэз.

Масаж і фізічныя практыкаванні пры паталогіях суставаў

Калі ныюць калені пры ўставанні, чуецца трэск, а непрыемныя адчуванні турбуюць нават ноччу, пазбавіцца ад гэтых праблем дапамогуць сеансы масажу і лячэбная гімнастыка. Але практыкаванні дазваляецца рабіць, толькі калі пацыенту не занадта балюча наступаць на нагу і дазволіў лекар.

Гімнастыку неабходна выконваць павольна, без рэзкіх рухаў. У тым выпадку, калі ў каленях адчуваецца моцны дыскамфорт падчас трэніроўкі, варта перайсці на больш простыя практыкаванні. Нагрузку трэба павялічваць паступова.

У сядзячым і ляжачым становішчы падцягваюць да жывата калена, згінаюць-разгінаюць ногі, адводзяць канечнасці ў бакі, а таксама выконваюць пачарговыя паўпавароту. Па завяршэнні трэніроўкі варта крыху адпачыць, пасля чаго прыступіць да масажу. Такая працэдура таксама выдатна дапамагае зняць болі ў каленным суставе.

Размінаць канечнасці можна самастойна. Безумоўна, лепш даверыць выкананне масажу спецыяліста. Каб ліквідаваць многія непрыемныя сімптомы, неабходна прайсці курс падобных працэдур. Сеанс масажу павінен доўжыцца каля 20 хвілін, падчас яго націскаюць на каленны кубачак, расціраюць бакавыя, знешнія і ўнутраныя паверхні ног. Пры выкананні масажу неабходна сачыць, каб не турбавала моцны боль у калене.

Ліквідацыю непрыемных адчуванняў народнымі сродкамі

Кампрэсы выдатна здымаюць ныючыя болі ў суставах і прадухіляюць іх з'яўленне ў далейшым. Натуральная жоўтая гліна спрыяе хуткаму ліквідацыі непрыемных адчуванняў у калене, бо ў ёй утрымоўваецца шмат гаючых мінералаў, якія пранікаюць прама ў хворае месца.

Неабходна спачатку ў цёплую ваду дадаць гліну і ўсё добра змяшаць. Атрыманую сумесь тоўстым пластом варта нанесці над хворай вобласцю. Затым накрыць плёнкай, ўцяпліць зверху ваўнянай хусткай і пакінуць на ўсю ноч. Пасля абуджэння гэта лячэбны сродак трэба змыць вадой. Гэтую працэдуру варта праводзіць кожны дзень на працягу 7 дзён. У мэтах прафілактыкі можна рабіць такі кампрэс 2 разы на тыдзень.

Яшчэ для ліквідацыі ныючых боляў у коленном суставе выкарыстоўваюць сумесь з каштана, дзьмухаўца і бэзу. Усе гэтыя інгрэдыенты неабходна пакласці ў шкляны слоік і заліць гарэлкай. Ёмістасць варта прыбраць у цёмнае месца для настойвання. Праз два тыдні сумесь можна выкарыстоўваць. У ёй трэба намачыць марлевую сурвэтку і накласці на хворы ўчастак. Гэтак жа ўцяпліць, як і ў папярэднім выпадку, і пакінуць на ноч. Гэтым кампрэсам атрымаецца зняць нават моцную і востры боль у калене.

Травяны настой для ўнутранага прыёму

Такі адвар валодае магутным агульнаўмацавальным і супрацьзапаленчым эфектам. Перш за ўсё трэба нацерці корань хрэна. Пасля гэтага яго заліваюць гарачай вадой і ставяць на вадзяную лазню. Вараць сыравіна не менш за 20 хвілін. Прымаць гатовы напой варта па 1 лыжцы некалькі разоў на дзень. Працягласць такой тэрапіі складае 21 дзень. Гэты адвар аператыўна пазбавіць ад дыскамфортныя адчуванні ў коленном суставе.

Дакладна даведацца, чаму ныюць калені, можна толькі звярнуўшыся да ўрача. Каб падобных боляў не ўзнікала, неабходна правільна харчавацца, прытрымлівацца актыўнага ладу жыцця і своечасова лячыць розныя захворванні.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.