Вегетососудістая дістонія: пазбавіцца назаўсёды (у хатніх умовах). ВСД: сімптомы і прыкметы ў дарослых

Вегетососудістая дістонія (нейроціркуляторной дістонія, вегетососудістая астэнія, неўроз сэрца) - гэта не самастойнае захворванне, а сіндром, які суправаджаецца парушэннем функцый унутраных органаў чалавека лакальна або ўсяго арганізма ў цэлым. У нашым артыкуле мы разгледзім розныя пытанні, звязаныя з названым сіндромам; методыкі, з дапамогай якіх дыягнастуецца вегетососудістая дістонія. Пазбавіцца назаўжды ў хатніх умовах ад прыкмет паталогіі дапамогуць парады з нашай публікацыі.

Што такое ВСД?

Для таго каб зразумець прыроду паходжання дысфункцыі, неабходна азнаёміцца з паняццем вегетатыўнай нервовай сістэмы. ВНС - гэта частка нервовай сістэмы, яе аддзел, які адказвае за баланс ўнутранай асяроддзя арганізма, а таксама кантралюе працу ўнутраных органаў чалавека, пры пэўных збоях рэгулюе іх стан. Важным момантам з'яўляецца тое, што вегетатыўная нервовая сістэма аўтаномная, дзейнасць яе не кантралюецца свядомасцю чалавека. Калі раўнавагу дзейнасці ўнутраных органаў па якой-небудзь прычыне парушана ўзнікаюць рознага роду засмучэнні. Медыкі выказваюць ўсё часцей упэўненасць у тым, што засмучэнне з'яўляецца следствам сучаснага імклівага тэмпу жыцця і сустракаецца як у дзяцей, так і ў дарослых у суадносінах прыблізна 30/70%. Можна сказаць, што наступствамі сучаснай імклівай жыцця і з'яўляецца вегетососудістая дістонія. Пазбавіцца назаўсёды народнымі сродкамі, медыкаментозна і з дапамогай фізіятэрапіі ад яе цалкам рэальна, галоўнае - зразумець, на фоне якога менавіта захворвання ўзнікаюць сімптомы.

прычыны ўзнікнення

Да прычынах, што выклікаюць вегетатыўную дысфункцыю, можна аднесці:

• генетычную спадчыннасць, т. е. нейкія прыкметы дістоніі могуць назірацца ўжо ў дзіцячым узросце;
• захворванні нервовай сістэмы - цэнтральнай, перыферычнай (збой у працы гіпаталамуса, ствала мозгу);
• хранічныя захворванні сардэчна-сасудзістай, эндакрыннай сістэм, страўнікава-кішачнага гасцінца;
• стрэсы, пастаянныя ператамлення, перанапружанне;
• злоўжыванне алкаголем;
• курэнне;
• дэпрэсія, трывожнасць, эмацыйная ці псіхічная няўстойлівасць.

Часцей за ўсё стан дістоніі ўзнікае ў выглядзе неўрозу з сімптомамі, вельмі падобнымі на прыкметы розных хранічных захворванняў. Развіццё расстройствы адбываецца пасля моцнага стрэсу, і псіхіка чалавека не прымае траўміруюць сітуацыю, а як быццам праецыруе яе на ўнутраныя органы. Праявы вегетатыўнай дысфункцыі могуць дзівіць самыя розныя органы і сістэмы, па асобнасці або разам.

Як адзначалася раней, вегетатыўная нервовая сістэма рэгулюе біяхімічныя і фізіялагічныя працэсы ў арганізме: ад падтрымання нармальнай тэмпературы цела чалавека і нармальнага ўзроўню артэрыяльнага ціску да дзейнасці эндакрыннай, імуннай сістэм і інш.

праявы ВСД

Разгледзім найбольш распаўсюджаныя сіндромы, да якіх прыводзіць вегето-судзінкавая дістонія. Сімптомы ў дарослых могуць выяўляцца як:

• Сардэчна-судзінкавы сіндром, які выяўляецца брадыкардыяй, тахікардыяй, т. Е. Парушэннем рытму сэрца; парушэннем артэрыяльнага ціску; золкасць канечнасцяў; бледнасцю скурных пакроваў. Пры гэтым узнікаюць ныючыя болі і дыскамфорт у вобласці сэрца, не звязаныя з фізічнымі нагрузкамі.
• Пачашчанае і абцяжаранае дыханне, пастаянны недахоп паветра - усё гэта прыкметы гипервентиляционного сіндрому. Узнікае ён таму, што склад крыві мяняецца, назіраецца вялікае ўтрыманне шчолачы за кошт страты вуглякіслага газу, з прычыны чаго адбываецца прыгнёт дыхальнага цэнтра. Усё гэта прыводзіць да спазмаў у цягліцах, губляецца адчувальнасці канечнасцяў, чалавек адчувае галавакружэнне.
• Сэксуальныя парушэнні. У мужчын зніжаецца эрэкцыя, у жанчын можа ўзнікаць вагинизм.
• Парушэнні ў працы страўнікава-кішачнага гасцінца выяўляюцца ў выглядзе дыскамфорту падчас і пасля прыёму ежы, млоснасці, ваніты.
• Цисталгия - частая і хваравітае мачавыпусканне без змен у мачы.
• Падвышаная потлівасць далоняў і падэшваў ступняў.
• Пастаяннае невялікае павышэнне тэмпературы і дрыжыкі характарызуюць парушэнне тэрмарэгуляцыі. Дадзенае з'ява часта назіраецца ў дзіцячым узросце.

Як ставіцца дыягназ? Першыя прыкметы дысфункцыі

Паколькі астэнія - сіндром, які з'яўляецца наступствам ператамлення у самым простым выпадку і следствам захворвання, які патрабуе лячэння, у больш цяжкай сітуацыі, то найбольш правільным падыходам у тэрапіі паталагічнага стану будзе ўхіленне чыннікаў, па якіх і ўзнікае вегетососудістая дістонія. Пазбавіцца назаўжды ў хатніх умовах ад сіндрому з дапамогай народнай медыцыны можна, аднак трэба памятаць, што памылкова ў лячэнні змагацца толькі з сімптомамі паталогіі. Для пачатку трэба звярнуцца да ўрача. Як правіла, усё пачынаецца з першаснага агляду неўролага і тэрапеўта, да якога можа далучыўшы аналіз крыві на гармоны, МРТ галаўнога мозгу, электракардыяграма сэрца. Далей профільны спецыяліст павінен высветліць, прысутнічае ці ж няма ў арганізме сапраўднае (арганічнае) захворванне. Акрамя таго, псіхатэрапеўт або неўролаг ўстанаўлівае прычыну, па якой у арганізме адбыўся функцыянальны збой. Многія людзі саромеюцца таго, што ім даводзіцца мець зносіны з псіхатэрапеўтам на досыць педантычныя тэмы, аднак важна ведаць, што здароўе - самае каштоўнае, што ёсць у чалавека, і ім трэба займацца перш за ўсё. Да таго ж неўрозы не адносяцца да цяжкіх псіхічных захворванняў, такім як шызафрэнія.

На пачатковым этапе ў чалавека могуць адбывацца ў арганізме паступовыя змены, спачатку непрыкметныя і не занадта відавочныя. Адсутнасць водпуску, паўнавартаснага адпачынку, маларухомы лад жыцця, недастатковы сон, напружанне на працы, канфлікты з навакольнымі і ў цэлым дрэнныя сацыяльна-эканамічныя ўмовы могуць стаць штуршком да развіцця засмучэнні.

Нейроціркуляторной дістонія вельмі зніжае якасць жыцця, аднак з'яўляецца зварачальным парушэннем. Многія людзі мараць ад такога непрыемнага хваробы, як вегетососудістая дістонія, пазбавіцца назаўсёды. У хатніх умовах ліквідаваць праява сімптомаў дапамогуць самастойныя псіхалагічныя трэнінгі і фізічныя практыкаванні.

метады дыягностыкі

Дыягназ «вегетососудістая дістонія» - досыць распаўсюджаная з'ява, але вось каб гэты дыягназ паставіць, лекару неабходна правесці мноства даследаванняў, вывучыць лад жыцця пацыента і прыйсці да якога-небудзь прыйсці да вывадаў. І часам зрабіць гэта зусім няпроста, так як многія хваробы маскіруюцца пад сіндром, які носіць назву «вегето-судзінкавая дістонія». Сімптомы ў дарослых могуць характарызаваць і іншыя функцыянальныя парушэнні і захворванні. Да спецыялістаў, кампетэнтным ставіць падобны дыягназ, могуць адносіцца не толькі тэрапеўты, але і неўролагі, кардыёлагі. Пры гэтым да асноўных метадаў дыягностыкі, якія прымяняюцца пры падазрэнні на вегетососудістая дістонія, адносяцца:

• ЭКГ (электракардыяграфія) дазваляе ацаніць стан сэрца чалавека. Звычайна маніторынг сардэчнай сістэмы чалавека з дапамогай электракарыёграмы выконваюць штодня на працягу пэўнага перыяду, якi назначаецца спецыялістам у кожным канкрэтным выпадку індывідуальна.
• Реовазография - рэгістрацыя пульса і напаўнення крывёю органаў і тканак, адлюстраваная графічна.
• Гастраскоп - даследаванне страўнікава-кішачнага гасцінца з дапамогай эндаскопа, які дазваляе ацаніць стан слізістай страўніка. Эндаскоп ўяўляе сабой гнуткі трубчасты прыбор з асвятляльным прыладай.
• Электраэнцэфалографа дазваляе ацаніць стан нервовай сістэмы. Звычайна праводзяць графічную рэгістрацыю электрычных імпульсаў мозгу.
• Метад КТ (кампутарная тамаграфія) - даследаванне, з дапамогай якога з дапамогай рэнтгенаўскага выпраменьвання атрымліваюць выявы чалавечага цела ў разрэзе. Методыка дазваляе ўбачыць драбнюткія змены ў тканінах, што немагчыма адсачыць на звычайным рэнтгенаўскім здымку. Да таго ж уздзеянне прамянёў на арганізм пры КТ значна ніжэй.
• Магнітна-ядзерны рэзананс (ЯМР) - метад, які дазваляе атрымаць шматслаёвае, трохмерны малюнак органаў у розных плоскасцях.

З улікам дадзеных абследаванняў ставіцца дыягназ і прызначаецца схема лячэння. Варта адзначыць, што тэрапеўтычная тактыка ўключае ў сябе цэлы комплекс дзеянняў. Сярод мер, накіраваных на паляпшэнне стану пацыента, прызначаных спецыялістамі, можна вылучыць лячэнне медыкаментознымі прэпаратамі і народнымі сродкамі, фітатэрапію, змяненне ладу жыцця, адмова ад шкодных звычак.

Паляпшэнне якасці жыцця

• Неабходна адрэгуляваць рэжым дня. Абавязковае патрабаванне - паўнавартасны сон. Працягласць сну ў сярэднім павінна быць не менш за 8-9 гадзін штодня.
• Варта аптымізаваць не толькі праца, але і правільны адпачынак. Медыкі рэкамендуюць чаргаваць разумовыя нагрузкі з фізічнымі практыкаваннямі. Карыснымі будуць аўтатрэнінг і іншыя метады псіхалагічнай разгрузкі.
• Спорт - найважнейшы фактар у жыцці любога чалавека. Трымаць сябе ў тонусе дазволяць плаванне, хада, катанне на лыжах, турызм, так як дадзеныя віды нагрузак трэніруюць пасудзіны, сардэчную мышцу.
• Збалансаванае харчаванне забяспечыць дастатковую паступленне ў арганізм соляў калія і магнію, якія ўдзельнічаюць у паляпшэнні работы сасудаў і сэрца, спрыяюць аднаўленню раўнавагі паміж аддзеламі вегетатыўнай нервовай сістэмы.
• Масаж і ігларэфлексатэрапія паляпшаюць кровазварот і агульны стан арганізма.
• Псіхалагічная карэкцыя. Кожны псіхатыпу ў рознай ступені схільны ўздзеянню вегетатыўнай дістоніі. Сангвінікі, напрыклад, лягчэй пераносяць хваробу і хутчэй здаравеюць. Меланхолікі і халерыкі больш уразлівыя ў гэтых адносінах.
• Акрамя таго, ўсмешка - элементарны, але дзейсны спосаб актывацыі участкаў галаўнога мозгу, якія адказваюць за станоўчыя эмоцыі. Усміхайцеся часцей, гэта павышае жыццёвы тонус.

Як лечыцца вегетососудістая дістонія?

Лячэння (прэпараты для тэрапіі вегетососудістой дістоніі досыць разнастайныя) пры дадзеным сіндроме ні ў якім разе не варта пазбягаць. Яно ў кожным канкрэтным выпадку можа вар'іравацца ў залежнасці ад ступені выяўленасці праяў, а таксама ад прычын, з прычыны якіх развілося паталагічнае стан, ад захворванняў, на фоне якіх праявіліся сімптомы. Вельмі часта ў тэрапіі ўжываюць антыдэпрэсанты і транквілізатары. Дазоўку вызначае лекар. Звычайна мінімальны перыяд прыёму такіх прэпаратаў складае 6 месяцаў, хоць эфект можа наступіць ужо праз два тыдні. Транквілізатары - прэпараты, якія здымаюць трывогу. Іх прызначаюць мінімум на месяц. Да такіх лекавых сродках можна аднесці, напрыклад, «Афобазол».

Калі ў пацыента нестабільнае артэрыяльны ціск, яму прызначаюць гіпотэнзіўное прэпараты, пры гіпатаніі - кафеін і жэньшэнь, вітаміны групы В. калі ярка выяўленыя праблемы з сэрцам, напрыклад тахікардыя, прызначаюцца β-блокаторы.

Пры вянознай недастатковасці, галаўнога болю, цяжару ў галаве прымаюць «Вазокет», «Веноплант», «Дэтралекс» на працягу 1-2 месяцаў. Пры шуме ў галаве дадаюць «Бетасерк».

Пры астэнічным сіндроме прызначаюць нейропротекторы, антыаксідантныя комплексы, а таксама прэпараты, якія паляпшаюць кровазварот - «ноотропов», «Илдронат», «гліцын».

Большасць медыцынскіх цэнтраў, у тым ліку і вузканакіраваных, напрыклад кардыялагічных, прапануюць свае паслугі па лячэнні хваробы. Трэба памятаць, што толькі пад чулым кіраўніцтвам медыкаў варта пазбаўляцца ад дыягназу «вегето-судзінкавая дістонія». Лячэнне ў Новасібірску праводзіць сетку кардыялагічных клінік «Сэрца». Кансультацыі вядуць спецыялісты вышэйшай катэгорыі. Цэнтр знаходзіцца па адрасе: Чырвоны праспект, 6. Запісацца на прыём можна па тэлефоне (383) 255-44-55 у буднія дні.

Фитолечение

Як адзначалася вышэй, існуе вялікая колькасць захворванняў унутраных органаў, на фоне якіх і ўзнікае вегетососудістая дістонія. Лячэнне травой зводзіцца да выкарыстання фитосырья, які валодае заспакаяльным дзеяннем, станоўча ўплывае на нервовую сістэму, нармалізуе настрой, здымае трывогу і напружанне:

• Меліса - седатыўное сродак, якое яшчэ лекар Авіцэна вылучаў з многіх траў, якія аказваюць станоўчае дзеянне на сэрцы. Мелісу выкарыстоўваюць у выглядзе адвараў, настояў.
• Святаяннік - прыродны антыдэпрэсант - зніжае неспакой, нармалізуе сон. Многія седатыўные прэпараты ўтрымліваюць яго ў сваім складзе. Напрыклад, «Нова-пас", "Дзепрэ».
• Хмель - болесуцішальнае сродак.
• Глог прыводзіць у норму сэрцабіцце, зніжае артэрыяльны ціск, супакойвае.
• Мята валодае снатворным эфектам, супакойвае, зніжае млоснасць.
• Валяр'яна здымае псіхаэмацыйнае напружанне.

Прымяненне траў у форме настояў, настоек і адвараў - гэта сапраўды выдатны спосаб прывесці арганізм у парадак, забыцца пра тое, што такое вегетососудістая дістонія. Пазбавіцца назаўжды ў хатніх умовах ад дысфункцыі нескладана. Напрыклад, можна выкарыстоўваць рэцэпт, для якога спатрэбяцца бярозавыя ныркі, аптэчная рамонак, святаяннік, корань дзівасіла і мёд. Усе кампаненты неабходна здрабніць, заліць астылым кіпенем, зноў давесці да кіпення на агні, астудзіць і даць настаяцца. Дадаць сталовую лыжку мёду. Прымаць адвар рэкамендуецца па паўшклянкі раніцай да прыёму ежы. Эфект з'яўляецца ўжо пасля месяца рэгулярнага прыёму. Людзі, якія пакутуюць дадзеных сіндромам, адчуюць паляпшэнне ў сваім стане, змогуць значна палепшыць якасць жыцця, пазбавіцца ад скокаў ціску, павышанага потаадлучэння, ад страхаў і трывожных станаў, якія выклікае вегетососудістая дістонія.

Лячэнне гамеапатыяй неабходна таксама выконваць пад кантролем спецыяліста, таму як дзеянне травы ў арганізме выяўляецца ў выглядзе назапашвальнага эфекту, т. Е. Вынік іх прыёму не адразу відавочны. Перавышэнне ў арганізме дозы рэчываў, якія змяшчаюцца ў травах, роўна як і перадазіроўка медыкаментамі, небяспечна для здароўя. Акрамя таго, трэба памятаць, што астэнія - гэта сіндром, які ўзнікае на фоне іншых захворванняў і выяўляецца рознымі сімптомамі, якія характарызуюць функцыянальныя парушэнні арганізма. Збоі ў працы розных сістэм - сардэчна-сасудзістай, нервовай, эндакрыннай - усё гэта вегетососудістая дістонія. Лячэнне народнымі метадамі будзе даваць яшчэ лепшыя вынікі сумесна з іншымі методыкамі, напрыклад фізіятэрапіяй і псіхалагічнымі тэхнікамі.

Фітатэрапія пры розных тыпах ВСД

Вылучаюць два тыпу вегетососудістой дістоніі - гіпэртанічны і гіпатанічны. У адпаведнасці з імі ў лячэнні могуць прымяняцца комплексы траў, выдатныя адзін ад аднаго. Напрыклад, пры дістоніі па гіпертанічным тыпу часта выкарыстоўваюць заспакаяльныя травы сумесна з глогам, сушэніца балотнай, шыпшынай. Настоі глогу прымаюць па чвэрці шклянкі 4 разу ў дзень да ежы. Адвар робяць так: 1 сталовую лыжку кветак заліваюць 1 шклянкай кіпеню, настойваюць каля 2 гадзін. Пры гэтым варта знізіць колькасць ў ежы солі, кафеіну, алкаголю. Абмежаваць тлустую ежу. Дадаць у рацыён прыродныя вітаміны - гародніна, садавіна, зеляніна, а таксама часнык і шакалад.

Пры вегетососудістой дістоніі па гіпатанічным тыпу прызначаюць жэньшэнь і элеутерококк, якія павышаюць артэрыяльны ціск і якія валодаюць танізавальнымі ўласцівасцямі. Аднак пры бессані гэтыя травы нельга выкарыстоўваць. Настойку жэньшэня прымаюць на працягу месяца раніцай, да ежы, па 1 чайнай лыжцы. Сёння травы ў шырокім асартыменце прадстаўлены ў аптэках у выглядзе спіртовых настоек.

фізіятэрапія

Для ліквідацыі сімптомаў ВСД у дарослых патрабуецца выключыць розныя захворванні, на фоне якіх і ўзнікае дадзены сіндром. Сярод іх можна адзначыць хваробы шчытападобнай залозы, наднырачнікаў, псіхічныя засмучэнні, такія як неўрозы, неўрастэніі, змена структур галаўнога мозгу. Добрае дзеянне на аднаўленне адаптацыйных магчымасцяў арганізма аказваюць кіслародныя, жамчужныя, араматычныя ванны, якія валодаюць заспакаяльным эфектам. Цыркулярны, веерны душ паляпшае абменныя працэсы арганізма, паскарае метабалізм, аднаўляе функцыі скуры, дапамагае ліквідаваць прыкметы такога сіндрому, як вегето-судзінкавая дістонія. Лячэнне ў санаторыі ўключае ў сябе цэлы спектр фізіятэрапеўтычных працэдур, такіх як электрафарэз з ужываннем лекавых раствораў для шыйнага аддзела пазваночніка; сінусоідныя токі; аплікацыі парафіна на затылочную вобласць; лячэбная фізкультура, рефлексотерапія.

Вышэйпералічаныя працэдуры можна атрымаць пры курортным лячэнні. Своечасовая карэкцыя вегетатыўных расстройстваў ліквідуе шматлікія скаргі пацыентаў. Добры вынік дае дыхальная гімнастыка, розныя методыкі паслаблення, такія як ёга.

Яшчэ адным вельмі простым спосабам барацьбы з дэпрэсіўнымі станамі з'яўляецца прымяненне аранжавага колеру ў вопратцы, у навакольным асабістым прасторы. Ужыванне ў ежу яркіх гародніны - апельсінаў, морквы - таксама палепшыць фізічнае і эмацыйны стан арганізма.

Літаратура па вегетососудістой дістоніі

Многія дзівяцца, калі бачаць у амбулаторнай карце дыягназ «вегетососудістая дістонія». Пазбавіцца назаўсёды народнымі сродкамі ад прыкмет засмучэнні дапамогуць шматлікія рэцэпты нашых продкаў. Яны выкарыстоўвалі сілу прыродных раслін для лячэння.

Акрамя таго, пісьменнікі-сучаснікі, людзі, якія не па чутках, а на ўласным досьведзе ведаюць, што такое вегетососудістая дістонія, дзеляцца сакрэтамі ў сваіх працах. Напрыклад, Андрэй Курпатов у кнізе «Сродак ад вегетососудістой дістоніі» дае парады людзям, якія пакутуюць ад гэтай хваробы, як паводзіць сябе пры засмучэнні, каб палепшыць свой стан і забыцца, што ж такое вегетососудістая дістонія. Пазбавіцца назаўсёды Курпатов рэкамендуе і ад шкодных думак, страхаў і няправільнага ладу жыцця.

Аднак Андрэй Курпатов не адзіны аўтар падобных кніг. Чытачу знаёма таксама імя лекара Нікаля Рыгоравіча Месника - аўтара методыкі лячэння паталогіі народнымі сродкамі. У кнізе «вегетососудістая дістонія. Пазбавіцца назаўсёды! »Мікалай Месник дапамагае людзям знайсці уласны шлях да здароўя.