ЗдароўеАльтэрнатыўная медыцына

Кавун: карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні да ўжывання самай буйной ягады

Так уладкаваны чалавек, што ўзімку не хапае яму лётнага спёкі, а летам - марознага паху. І заўсёды мы ўспамінаем аб радасцях жніўня ў халодную пару года, застыўшы пад пледам. І тут жа даем сабе ўстаноўку наступным летам наесціся кавуноў да паліцы, каб не хацелася паласатай ягады восенню і зімой. А калі слаўны жнівень песціць нас шчодрымі дарамі, выбіраем кавуны позвучнее. Прадаўцы клянуцца ў незямной прысмакі ягад, а мы спрабуем адшукаць кропку з самым-самым смачным таварам. Выбіраючы кавун, варта памятаць пра небяспекі ранніх пладоў: нітраты дапамагаюць ім доспевать раней, але таксама і шкодзяць нашаму арганізму. Таму сцеражыцеся Пазасезонны пакупак.

Кавун, карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні да кавуновай дыеце

Незабруджанымі староннімі шкоднымі рэчывамі плён, безумоўна, смачныя. Еж іх - і атрымліваеш суцэльнае задавальненне, глядзіш на летнія фота сакавітых кавуноў - слінкі цякуць! Вядома, ад гэтага адна карысць: пазітыўныя эмоцыі падымаюць настрой, прыносяць энергію, бадзёрасць ... А вось падправіць здароўе можна, сістэматычна правільна ужываючы кавун. Гэта не значыць, што вы оздоравлівает арганізм, з'ядаючы на пляжы адразу палову згаданай бахчавыя культуры, а мае на ўвазе асобнае меню, заснаванае на такой цудоўнай ягадзе, як кавун. Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні яго даволі неадназначныя, і аргументы за і супраць моцныя.

З аднаго боку, кавун - гэта практычна цалкам вада, то ёсць жыццё, а яшчэ - выдатная альтэрнатыва газіроўкі. Усім вядома мочегонное ўласцівасць разгляданага прадукту, а гэта значыць, што падобнае меню выдатна справіцца з вывядзеннем лішняй вадкасці. Калі пасядзець на адным толькі кавуне з хлябцамі дзянёк, з перапынкам у полнедели, то вы зможаце скінуць пару кілаграмаў. Ды і ачышчэнне ад дзындраў - найважнейшы этап у вызваленні ад лішняга вагі. Варта памятаць, што вітамінамі З, У, бэта-каратынам, магніем, антыаксідантамі, карыснымі кіслотамі багаты кавун. Карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні да ўжывання разгляданага прадукту на гэтым, аднак, не сканчаюцца. У чым жа шкода ягады? Здавалася б, якая складаецца з адной толькі вады ды запраўленая вітамінамі - як яна можа нашкодзіць? Аказваецца, яшчэ як можа! Калі ў вашым арганізме часта назапашваецца вада, асабліва пры сардэчных захворваннях, не перашчыруйце з кавуновы меню, досыць пары разгрузных дзён.

Кавун: карысныя ўласцівасці і супрацьпаказанні да ўжывання. задавальнення дзеля

З'ядаючы трохі мякаці у дзень, можна папоўніць запасы арганізма вітамінамі і неабходнымі арганічнымі рэчывамі, колер асобы стане больш здаровым, вы забудзецеся пра стрэс. Пры абязводжванні арганізма не будзе больш карысна ежы, чым кавун. Ён адновіць водны баланс, а разам з ім прыйдуць і сілы. Яшчэ адзін прыкметны плюс: стануць гладкімі валасы, якія пакутуюць ад смагі, таму, хто сячэ або цьмяныя. Наогул, існуе мноства масак на аснове ягады: хоць бы накладзяце кавалачкі мякаці на твар, вынік не прымусіць сябе чакаць. А яшчэ кавун дапаможа прадухіліць рак, што немалаважна ў наш неспакойны стагоддзе. Прыгатуйце смузи або кактэйлі з смачнай ягады.

Ці ўсім падыдзе кавун? Карысць і шкоду: што пераважыць?

Ягада вельмі малакаларыйную, таму падыходзіць для якія худнеюць. А яшчэ яна хутка здавальняе голад. Цукар, які змяшчаецца ў кавуне, не выклікае падвышанай выпрацоўкі інсуліну, а таму кавун пры дыябеце нярэдка дазваляецца, аднак малымі порцыямі. Характэрна ўласцівасць гэтай бахчавыя культуры - мочегонное - можа і нашкодзіць людзям з калітам або любымі хваробамі мочеполовой сістэмы. Не варта ёсць кавун, калі пабольвае страўнік. Пачакайце пару гадзін пасля прыёму ежы, ды і перад ежай ня налягайце на сакавітую мякаць. Не бярыце тыя плады, на якіх ёсць расколіны, ня рэжце брудны кавун. Старанна вымыйце яго паверхню перад ужываннем! Для больш або меней ніштаваты ачышчэння ад нітратаў пакладзеце яго ў ваду на некалькі гадзін: так вы яшчэ і астудзіце ягаду.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 be.birmiss.com. Theme powered by WordPress.