Грудничок дрэнна спіць - ці ёсць падстава для турботы?

Нованароджаны дзіця з'яўляецца галоўнай крыніцай радасці для маладых бацькоў, але разам з тым менавіта з ім звязаны ўсе іх трывогі. Бацькі пакуль яшчэ не прывыклі да распарадку дня дзіцяці, яны не разумеюць, чаму грудничок дрэнна спіць або плача, калі трэба карміць і як часта гэта трэба рабіць. Спакой і ўпэўненасць у сабе прыходзяць з часам, а любыя непрыемнасці ў выніку абгортваюцца карысным вопытам.

Навошта трэба досыць спаць?

Здаровы моцны сон з'яўляецца асноўным індыкатарам дабрабыту дзіцяці. Лічыцца, што нованароджаны дзіця павінна спаць да таго часу, пакуль яго не абудзіць пачуццё голаду, але паколькі гэта ідэальны варыянт, так бывае далёка не заўсёды. Калі ж грудничок дрэнна спіць, нават калі не галодны, гэта сведчыць аб тым, што маляняці нешта турбуе (напрыклад, спякота або мокры падгузнік). Для маленькага дзіцяці сон з'яўляецца надзвычай важным, бо менавіта ў сне фармуюцца новыя веды і ўменні, апрацоўваецца атрыманая падчас няспання інфармацыя. Доўгі і глыбокі сон маляняці таксама дае маме выдатную магчымасць трохі выспацца або проста адпачыць, заняцца хатняй працай ці каханым хобі.

Праблемы са сном - ёсць ці няма?

Тым не менш, далёка не заўсёды дзеці спяць добра. Дрэнны сон выяўляецца як у павольным і цяжкім засынанні, так і ў тым, што малое хутка прачынаецца, што можа адбывацца як у дзённы, так і ў начны час. Кароткачасовы сон не прыносіць задавальнення, бо калі грудничок дрэнна спіць, то ён проста фізічна не паспявае выспацца, а, значыць, адчувае сябе пастаянна стомленым і пабітым, будзе капрызіць і ўвесь час плакаць.

Для таго каб ацаніць ступень парушэння сну, перш за ўсё, неабходна падлічыць усе колькасць часу, што дзіця спіць за дзень і зверыць атрыманы вынік са статыстычнымі дадзенымі. Безумоўна, не варта абапірацца на гэтыя паказчыкі як на ісціну ў апошняй інстанцыі, бо ўсе дзеці розныя, і адсутнасць патрэбы ў доўгім сне можа быць індывідуальнай асаблівасцю канкрэтнага дзіцяці. Казаць пра тое, што грудное дзіця дрэнна спіць, можна толькі ў тым выпадку, калі яго сон працягваецца менш за 16 гадзін у дзень, хоць сярэднестатыстычны грудничок спіць каля 18 гадзін у суткі.

Ці варта турбавацца?

Калі дзіця мала спіць, але ён досыць актыўны і не выяўляе відавочных прыкмет турботы, то і мама не павінна хвалявацца. Але ў тым выпадку, калі ж назіраюцца якія-небудзь знешнія прыкметы недабрабыту (акрамя кароткачасовага сну), дзіцяці трэба паказаць педыятру, які падкажа, ці з'яўляецца гэта стан нормай. Лекар таксама можа прызначыць некаторыя дадатковыя аналізы і кансультацыю сумежных спецыялістаў, напрыклад, неўрапатолага.

Як лепш засыпаць?

Існуюць некалькі рэкамендацый, якія дапамагаюць пакласці дзіцяці спаць, нават калі звычайна грудничок дрэнна спіць і не дае спакою бацькам. Перш за ўсё, трэба ўкладваць дзіцяці без святла, нават днём лепш падчас сну зачыняць вокны шторамі. Варта таксама прышчапіць дзіцяці пэўны рытуал, які стане сігналам для хуткага адыходу да сну, напрыклад, кожны дзень гуляйце з дзіцем у адно і тое ж час, пасля чаго прыміце ванну або паспявайце песеньку. З часам дзіця абвыкне да гэтых дзеянняў, будзе падсвядома гатовы да таго, што за песенькай будзе прытрымлівацца сон. Нават калі ў мамы няма голасу або жадання спяваць, можна выкарыстоўваць заспакаяльную музыку ці запісы калыханак. Тэмпература ў пакоі не павінна быць занадта высокай, даволі часта грудничок дрэнна спіць з-за духаты. Паколькі тэрмарэгуляцыя ў маленькіх дзяцей недасканалая, лепш хай у пакоі будзе трохі халаднавата.

У любым выпадку дрэнны сон у дзіцяці не з'яўляецца падставай для трагедыі, з цягам часу ўсё прыйдзе ў норму і малы абярэ такі рэжым дня, які падыходзіць менавіта яму. Не варта залішне турбавацца з-за пары гадзін недасыпання у дзень, але заўсёды лепш лішні раз пракансультавацца ў спецыяліста.