Вегето-судзінкавая дістонія ў падлеткаў сустракаецца часта

ВСД - назва даволі распаўсюджанай. Вегето-судзінкавая дістонія, што гэта такое? Гэта не захворванне, а хутчэй сіндром, рэакцыя нервовай сістэмы на стомленасць, стрэс, павышаныя нагрузкі. Гэта вынік таго, што мы ўсё часцей адчуваем значныя эмацыйныя і стрэсавыя перагрузкі. Арганізм не спраўляецца і дае збоі. Цяпер гэты дыягназ ставіцца ўжо амаль палове насельніцтва.

Вегето-судзінкавая дістонія ў падлеткаў сустракаецца часта, можна сказаць, у кожнага другога. Прычына ў тым, што ў падлеткаў хутка які змяняецца і які расце арганізм. Яму даводзіцца спраўляцца з гарманальнымі выбухамі, нарошчваннем мышачнай тканіны, зменамі ў палавой сферы. А тут яшчэ маса негатыўных знешніх абставінаў. Вось арганізм і супраціўляецца як можа.

Але як здагадацца, што ўзнікла недамаганне - гэта вегето-судзінкавая дістонія. Сімптомы і лячэнне гэтага стану вывучаны добра. Лячэнне заключаецца ў асноўным у прафілактыцы. Вегето-судзінкавая дістонія ў падлеткаў выяўляецца перападамі артэрыяльнага ціску, яно можа быць павышаным, а можа і моцна зваліцца, што прыводзіць да непрытомнасці. Часам з'яўляецца арытмія, недахоп паветра, прыступы ўдушша (псіхасаматычнае праява). Дзіця становіцца раздражняльным, у яго парушаецца сон, мерзнуць рукі і ногі. Можа паўстаць галавакружэнне, млоснасць, ваніты, іншыя засмучэнні страўніка і кішачніка. З'яўляецца агульная слабасць і апатыя.

Вегето-судзінкавая дістонія ў падлеткаў пачынае выяўляцца пасля сур'ёзных фізічных або інтэлектуальных нагрузак. І большасць бацькоў думае, што дзіця проста хоча «адкасіць» ад выканання сваіх непасрэдных абавязкаў. Але нядбала да гэтага стану ставіцца нельга. У нейкім складаным лячэнні ВСД не мае патрэбы. Тут неабходна пісьменнае чаргаванне розных відаў дзейнасці, правільнае харчаванне, нармальны сон.

Калі ўжо пастаўлены дыягназ "вегето-судзінкавая дістонія", у падлеткаў неабходна перагледзець рацыён харчавання. Усім вядома, што новае пакаленне выбірае пепсі, а змясці з ёй колу, фанты і гэтак далей. Гэта ў лепшым выпадку. А ў горшым - энергетычныя кактэйлі. Да іх абавязкова трэба што-небудзь з фаст-фуда, чыпсы ці сухарыкі. Ну, увогуле, усё, што можа не толькі пагоршыць стан пры ВСД, але і нават стаць прычынай яе ўзнікнення. Праблема ў тым, што ў падлетка вельмі развіта «статкавых пачуццё», і даказаць яму, што нешта шкодна, калі ўсё вакол гэта робяць, вельмі цяжка.

Перад бацькамі стаіць складаная задача - растлумачыць падлетку, што яму неабходна здаровае харчаванне. Пасудзінах патрэбен калій, і даць яго могуць грэчка, аўсянка, соя, садавіна, у прыватнасці, бананы, а таксама гародніна і зеляніна. Нельга злоўжываць тлустым мясам, мучным і салодкім.

А яшчэ неабходна наладзіць падлетка на тое, што, хутчэй за ўсё, пэўныя рэакцыі арганізма застануцца з ім на працягу ўсяго жыцця, і з гэтым трэба будзе змірыцца. У некаторых вегето-судзінкавая дістонія праходзіць бясследна. Часцей за ўсё арганізм прывучаецца спраўляцца з сітуацыяй, і да 40-45 гадоў гэты стан чалавека не турбуе, але ў больш старэйшым узросце ўсё можа вярнуцца. Таму не варта спадзявацца, што «пранясе» ...