Болі ў цягліцах ног. Прычыны ўзнікнення і прафілактыка

Чаму людзі рухаюцца? Трэба сказаць, што адбываецца гэта дзякуючы працы мышачнай тканіны. Аднак калі гэтую тканіну рэгулярна ня падсілкоўваць кіслародам і карыснымі мікраэлементамі, то з часам такая тканіна страціць эластычнасць. Вось тут-то і пачнуцца праблемы.

Чаму ж з'яўляюцца болі ў цягліцах ног? У некаторых выпадках падобнае нязручнасць можа ўзнікаць з прычыны празмернай фізічнай нагрузкі. Гэта здараецца даволі часта падчас выканання фізічных практыкаванняў або калі чалавек доўгі час праводзіць «на нагах». Як правіла, ныючыя болі ў цягліцах звычайна праходзяць пасля спакойнага адпачынку.

Між тым, болі ў цягліцах ног могуць узнікаць і па іншых, больш сур'ёзных прычынах. У першую чаргу да іх ставіцца варыкознае захворванне вен, атэрасклероз, тромбафлебіт. Гэтыя захворванні прыводзяць да таго, што цягліцавыя тканіны перастаюць нармальна забяспечвацца кіслародам, што прыводзіць да рэзкага зніжэння функцыянальнасці мышачнай тканіны. Такія болі звычайна цягнучыя, і ў сваёй большасці іх пакутуюць ікры ног.

Болі ў цягліцах ног могуць з'яўляцца і ў выніку неўралгіі, прычына якой заключаецца ў паразе цэнтральнай нервовай сістэмы. Такія болі, як правіла, з'яўляюцца раптоўна, а іх працягласць змяняецца.

Часам узнікае миозит, г.зн. запаленне цягліц. Гэта захворванне характарызуецца ныючымі болямі, і звычайна яго правакуе бязмерная фізічная нагрузка. У некаторых выпадках болі ў цягліцах ног могуць выклікаць інфекцыйныя захворванні ў цягліцах. Нярэдка гэтыя болі могуць служыць сведчаннем таго, што мае месца захворванне астэаміэліт ці ж захворваннямі суставаў.

У некаторых выпадках, пры праблемах з хрыбетнікам, болі ў ім могуць аддаваць у ногі. Такія болі называюцца ірадыёўвае. Характэрна, што хрыбетнік пры гэтым можа і не хварэць зусім.

Калі ж пачынае нібы "круціць" ногі моцнай болем, то гэтая праблема можа быць звязаная з запаленнем суставаў. Звычайна гэта можа праяўляць сябе пры змене метэаралагічных і ўмоў надвор'я. Цікава, што болі падобнага роду могуць быць вельмі пакутлівых і ныючымі, літаральна зводзячых чалавека з розуму.

Такія болі ў цягліцах ног, лячэнне якіх увесь час адкладаецца, могуць прывесці да вельмі непрыемных наступстваў. У залежнасці ад прычыны ўзнікнення такіх боляў і метады іх лячэння розныя. Як правіла, выкарыстоўваецца медыкаментознае лячэнне, внутрісуставные ін'екцыі, фізіятэрапеўтычныя працэдуры і г.д.

Прафілактыка ўзнікнення боляў такога плану заключаецца ў строгай захаванні некаторых правілаў. Г.зн., калі маюць месца праблемы з суставамі, то варта ў сваім штодзённым рацыёне абмежаваць спажыванне вострай і тоўсты ежы, а таксама рэгулярна рабіць ранішнюю гімнастыку. Акрамя таго, аб працяглым сядзенні або стаянні варта забыцца назаўжды.

Аднак болю падобнага кшталту не з'яўляюцца адзінкавымі, бо часцяком людзей мучаць і болі ў цягліцах спіны. Аднак гэтыя болі больш сур'ёзныя, чым болі ў цягліцах ног, і часам патрабуюць больш сур'ёзнага абследавання і лячэння. Спіна можа балець па шэрагу прычын, у лік якіх уваходзяць вельмі сур'ёзныя захворванні, напрыклад, сардэчна-сасудзістай сістэмы, ЖКТ, панкрэатыт і г.д. Нягледзячы на тое, што гэтыя захворванні здольныя аказаць сваё негатыўны ўплыў на ўзнікненне такіх боляў, тым не менш, у пераважнай большасці выпадкаў болю могуць узнікаць з-за праблем з хрыбетнікам.

Пазбавіцца ад боляў у спіне нашмат складаней. У гэтым выпадку тут таксама трэба ўмець правільна вызначыцца з чыннікам яе з'яўлення. Моцныя болі ў спіне здымаюць пры дапамозе абязбольвальных лекаў, а таксама супрацьзапаленчых і нестероідных прэпаратаў. Аднак тут трэба адзначыць, што хоць гэтыя прэпараты лічацца ў дастатковай ступені эфектыўнымі, доўгі час імі карыстацца не рэкамендуецца.

Што тычыцца прафілактычных мер, то як правіла, яны заключаюцца ў кантролі цукру ў крыві, кантролі ўзроўню халестэрыну, ўжыванні вялікай колькасці вадкасці, ўмераным ўжыванні алкаголю і ў поўнай адмове ад курэння.