Як чысціць кішачнік правільна?

Сучаснае жыццё настолькі дынамічная, што зусім не хапае часу на дакладнае планаванне рацыёну харчавання. Гэта велізарная памылка, якую здзяйсняе практычна кожны жыхар нашай планеты. Частае перекусывание прадуктамі хуткага прыгатавання, непісьменныя спалучэнне ежы і многія іншыя фактары спрыяюць зашлакованностью і інтаксікацыі. Таму рана ці позна чалавек задаецца пытаннем аб тым, як чысціць кішачнік. На сённяшні дзень спецыялісты прапануюць розныя метады: пачынаючы ад змены рацыёну і лёгкай дыеты і заканчваючы радыкальнымі працэдурамі тыпу прамывання.

Як чысціць кішачнік? Клізма - надзейны памочнік ва ўсе часы

Вядома, ні адзін метад не дае стоадсоткавай гарантыі, але клізма дазваляе дамагчыся жаданага выніку на 80%. Дадзены спосаб лёгка рэалізаваць і ў хатніх умовах, да таго ж займае ён зусім няшмат часу. Аднак рэгулярнае ўжыванне такога спосабу ачысткі не рэкамендуецца, так як акрамя таксічных рэчываў, вымываюцца і ўсе карысныя элементы, што не дае арганізму атрымаць поўны спектр вітамінаў. А значыць, імунная сістэма будзе занадта падарваная, таму інфекцый і бактэрыям стане лягчэй распаўсюджвацца па арганізме.

Такім чынам, калі вас цікавіць, як чысціць кішачнік клізмай, то ў першую чаргу неабходна надаць увагу складу для прамывання. Спецыялісты прапануюць выкарыстоўваць звычайную ваду або травяныя адвары, выдатнае змякчальнае ўздзеянне аказваюць алеі. Жадаючыя паэксперыментаваць могуць прыгатаваць наступны склад: сок паловы цытрына змяшаць з лыжкай натуральнага мёду і разбавіць сумесь шклянкай цёплай кіпячонай вады. Некаторыя робяць кававую клізму, для гэтага варыцца дужы кава (на шклянку вады - 3 сталовыя лыжкі прадукту), затым сумесь старанна працаджваецца, і яна гатовая да ўжывання.

Як чысціць кішачнік без клізмаў? Мяняем рацыён харчавання

Большасць захворванняў і непаладак у працы арганізма злучаны з непісьменна падабранымі прадуктамі харчавання. Часцяком людзі так захопленыя сваёй працай, што адводзяць прыёму ежы нязначную ролю. Абедаем мы ў установах хуткага харчавання, вячэраем дома паўфабрыкатамі, купляем у супермаркеце геннамадыфікаваныя прадукты. Калі мы чысцім кішачнік ў хатніх умовах, даводзіцца прадумваць усё да дробязяў. Абеды і перакусы рыхтаваць дома і, спакаваўшы іх у спецыяльныя кантэйнеры, браць з сабой на працу. Неабходна павялічыць колькасць спажываных гародніны і садавіны, так як у іх утрымліваецца вялікая колькасць клятчаткі, якая спрыяе хуткаму пераварванню рэшткаў ежы. Таксама варта правільна спалучаць стравы, напрыклад, рыбу і мяса падаваць з гароднінай і зелянінай, а кашы ўжываць як асобнае страва. Таксама не варта забываць аб спорце і кампенсацыі воднага балансу.

Дапамагаем працэсу адмысловымі сродкамі

Пры запаволеным метабалізме рэкамендуецца дадаваць абалоніну ў асноўныя стравы, кефір і ёгурты. Дастаткова адной лыжкі на шклянку кефіру перад сном - і вы забудзецеся аб праблемах з абменам рэчываў. У апошні час часта расказваюць пра тое, як ачысціць кішачнік актываваным вуглём. Дадзены прэпарат сапраўды з'яўляецца добрым адсарбентам, паглынальным таксіны і выводзіць іх натуральным шляхам. Аднак варта ўлічваць, што паглынання падлягаюць таксама і вітаміны, таму курс ачышчэння не павінен перавышаць двух тыдняў. Не бойцеся эксперыментаваць - і вы даможацеся жаданых вынікаў.