Як пазбаўляцца ад халестэрыну? Як ачысціць посуд ад халестэрыну?

Калі верыць спецыялістам, павышаны халестэрын у крыві можа прывесці да рознага роду ўскладненняў, а таксама да развіцця сардэчна-сасудзiстых захворванняў. Некаторыя мяркуюць, што змагацца з гэтай праблемай няма сэнсу. Іншыя ж, наадварот, спрабуюць на сабе самыя разнастайныя сродкі ад халестэрыну. Гэта і правільнае харчаванне, і медыкаментозныя прэпараты, і нават рэцэпты народнай медыцыны. Якое ж з гэтых сродкаў на самай справе эфектыўна? Як пазбаўляцца ад халестэрыну правільна? Менавіта пра гэта мы і распавядзем максімальна дэталёва ў дадзеным артыкуле.

Агульная інфармацыя

Калі верыць сучаснай медыцыне, следствам павышанага халестэрыну з'яўляецца глейкасць крыві. Паслядоўна адбываецца адукацыя згусткаў. Яны назапашваюцца ў крыві, таму аб нармальнай яе цыркуляцыі і гаворкі быць не можа. Далей - больш. Так званыя халестэрынавых бляшкі спрыяюць фармаванню тромбаў, якія, у сваю чаргу, бесперашкодна не могуць праходзіць праз посуд і паслядоўна закаркоўваюць іх. Напэўна, кожны разумее, што пра нармальным функцыянаванні асноўных сістэм органаў казаць не прыходзіцца. Як пазбаўляцца ад халестэрыну? Давайце разгледзім самыя папулярныя метады ніжэй.

Правільнае харчаванне

Ні ў якім разе не варта адмахвацца ад дадзенага метаду, хоць шмат каму ён здаецца папросту прапісны ісцінай. Сапраўды, многія праблемы са здароўем патрабуюць ад пацыентаў некаторых абмежаванняў у ежы. Гэтая сітуацыя датычыцца і халестэрыну. У першую чаргу спецыялісты настойліва раяць абзавесціся невялікі табліцай, у якой паказана ўтрыманне дадзенага рэчыва ў прадуктах. Яе можна спампаваць у сеткі Інтэрнэт. Такім чынам, у штодзённы рацыён у абавязковым парадку павінны ўваходзіць нятлустыя гатункі мяса або рыбы, садавіна і гародніна ў свежым выглядзе, а таксама зеляніна і малочныя прадукты тлустасцю не больш за 1,5%. Асаблівую ўвагу неабходна надаць мёду, можна нават цалкам замяніць ім цукар, у тым ліку і пры падрыхтоўцы ежы. Выдатны варыянт сняданку - разнастайныя кашы на вадзе (да прыкладу, аўсянка). Арэхі, сухафрукты і бабовыя (гарошак, фасолю, сачавіца і т. Д.) Таксама павінны прысутнічаць у рацыёне.

забароненыя прадукты

Як пазбавіцца ад лішняга халестэрыну? У першую чаргу варта адмовіцца ад усяго тлустага і смажанага. Ежу лепш рыхтаваць на пару або запякаць у духавай шафе. Спецыялісты рэкамендуюць абмежаваць спажыванне свініны, выпечкі, тоўстых малочных прадуктаў, вэнджаніны і субпрадуктаў. Адзначым, што некаторыя, змагаючыся з гэтай праблемай, звяртаюцца да дапамогі так званай вегетарыянскай дыеты. Аднак спецыялісты папярэджваюць, што дадзеная мера павінна мець выключна часовы характар. Уся справа ў тым, што ў ежы жывёльнага паходжання ўтрымоўваецца вялікая колькасць рэчываў, якія неабходныя для нармальнай жыццядзейнасці арганізма.

Народная медыцына ведае, як ачысціць посуд ад халестэрыну

Напэўна, кожны пагодзіцца з тым, што рэцэпты нашых бабуль здольныя вылечыць любы хваробу. Ніжэй разгледзім некалькі сапраўды эфектыўных методык.

1. Сок чырвонага бурака можна параіць тым, хто шукае адказ на пытанне аб тым, як ачысціць посуд ад халестэрыну пры дапамозе народнай медыцыны. Досыць усяго толькі тры разы на суткі піць па 50 грам гэтага напою. Адзначым, што «лекі» лепш за ўсё ўжываць да асноўнага прыёму ежы.
2. Выдатна спрыяе зніжэння халестэрыну ў арганізме і адмысловы травяны збор. Неабходна ўзяць па 20 грам кары крушыны, кветак сухацвета, ягад шыпшыны, сардэчніка, па 10 грам травы «нырачны чай» і кветак глогу. Адзначым, што ўсе травы сёння маюцца ў вольным продажы практычна ў кожнай аптэцы. Затым варта старанна здрабніць усе інгрэдыенты. Нам спатрэбяцца толькі дзве сталовыя лыжкі. Заліце іх прыблізна паловай літра кіпеню, а затым пастаўце на загадзя прыгатаваную вадзяную лазню. 30 хвілін будзе дастаткова для падрыхтоўкі. Пасля гэтага варта астудзіць атрыманы адвар, дбайным чынам прафільтраваць і толькі пасля гэтага ўжываць (пасля чарговага прыёму ежы) па 1/3 шклянкі тройчы ў дзень. Курс такой тэрапіі разлічаны на два-тры месяцы.
3. Нават нашы бабулі ведаюць, як пазбаўляцца ад халестэрыну пры промощи часныку і цытрыны. Такім чынам, неабходна ўзяць шэсць сярэдніх па памеры цытрын, шэсць буйных галовак часныку і прыблізна 0,5 кг (лепш свежага) мёду. Усе наяўныя інгрэдыенты варта прапусціць праз (камбайн) мясарубку і прыбраць у халадзільнік на два тыдні. Па сканчэнні гэтага часу можна пачынаць курс лячэння (па адной-дзве чайныя лыжкі абавязкова тройчы ў дзень). Такога роду тэрапія можа доўжыцца не больш за 3-4 месяцаў, пасля чаго варта зрабіць невялікі перапынак (на 30 дзён), а потым зноў пры неабходнасці працягнуць.

лекавыя прэпараты

Выкарыстанне лекавых сродкаў, мабыць, на сапраўдны момант з'яўляецца адным з самых папулярных рашэнняў таго, як пазбавіцца ад падвышанай халестэрыну. Адзначым, што ў гэтым выпадку неабходна папярэдне пракансультавацца са спецыялістам. Лекар павінен падабраць індывідуальныя прэпараты, прыдатныя менавіта вашаму арганізму. У адваротным выпадку вельмі вялікая верагоднасць не толькі не перамагчы праблему, але і нанесці пагібельны шкоду свайму здароўю. Часцей за ўсё прапісваюцца так званыя статыны. Яны дазваляюць знізіць вельмі істотна ўзровень дрэннага халестэрыну ў крыві, а параметры добрага - наадварот, павысіць. Акрамя таго, прэпараты нікацінавай кіслаты таксама дапамагаюць у барацьбе з гэтай праблемай. Яны блакуюць спантанны выхад тлушчаў з падскурнай абалоніны ў кроў. Яшчэ раз адзначым, што ні ў якім разе не варта займацца папулярным сёння самалячэннем і выбіраць прэпарат на сваё меркаванне. Бо ў лік пабочных эфектаў ўваходзяць не толькі істотныя парушэнні ў працы печані, але і арытмія, зніжэнне палавой цягі.

заключэнне

У дадзеным артыкуле мы разгледзелі самыя папулярныя метады таго, як пазбаўляцца ад халестэрыну ў крыві. Спадзяемся, што яны дапамогуць вам справіцца з гэтак непрыемнай праблемай. Будзьце здаровыя!