Як пазбавіцца ад ўздуцці жывата: парады і рэкамендацыі

Як вядома, ўздуцце жывата - сімптом парушэнні стрававання; яго можна і трэба папярэджваць. Пазбавіцца ад ўздуцці жывата неабходна хоць бы і таму, што гэта з'ява суправаджаецца метэарызмам і адрыжкай, што, пагадзіцеся, у грамадстве не вельмі-то і шануюць. Што ж рабіць, калі ўздуцце жывата ўжо перасьледуе вас? Як ад яго пазбавіцца?

Бачым у корань, або Высвятляем прычыны ўздуцці жывата

Выклікаць гэта непрыемнае і хваравітае стан можа вельмі запушчаная форма дысбактэрыёзу, вядучая кароткай дарожкай да ўздуцце, а ад дысбактэрыёзу пазбавіцца даволі складана.

Іншыя прычыны - гэта хранічныя (якія перайшлі ў пастаянную форму) захворвання органаў стрававальнай сістэмы, напрыклад, гастрыт, панкрэатыт, халецыстыт, гепатыт і г.д. Працэс расшчаплення ежы парушаецца пры няправільным вылучэнні страўнікавага соку і жоўці, з прычыны чаго ежа доўгі час пераварваецца ў кішачніку, за гэты час начинаютмя працэсы гніення, ўсмоктванне карысных рэчываў памяншаецца, і ўтвараюцца газы.

Але самая галоўная, якая дасягаюць большасць сталых людзей, прычына - гэта маларухомы лад жыцця. Запомніце! Адсутнасць фізічных нагрузак заўсёды вядзе да пагаршэння здароўя!

Як пазбавіцца ад ўздуцці жывата?

Пакуль яшчэ рана задаваць гэтае пытанне. Прасочым за сімптомамі ...

Некаторыя людзі, ужо выявілыя гэты "падарунак", да самага апошняга моманту не падазравалі пра яго. Нарастанне сімптомаў адбываецца патроху. Арганізм прывыкае да "дрэннаму" стане, і пытанне аб тым, як пазбавіцца ад ўздуцці жывата, становіцца ўсё больш актуальнай, а адказаць на яго ўсё больш складана.

Але варта звярнуць увагу на наступныя сімптомы, якія лёгка выявіць:

• жывот павялічаны, у параўнанні з нармальным станам (у аб'ёме);
• ў галіне дыяфрагмы чалавек адчувае невялікае напружанне;
• з'яўляецца метэарызм;
• ць час пераварвання ежы (пальпацыі) выразна чуваць буркатанне.

Акрамя таго, прыкметамі ўздуцці жывата могуць быць хранічная слабасць, пастаянная стомленасць, амаль поўная адсутнасць апетыту (бо ў кішачніку ежа ёсьць!), Працяглыя галаўныя болі, зніжэнне імунітэту (чалавек часцей хварэе).

Каб даведацца, як пазбавіцца ад ўздуцці жывата і газаў, вам варта звярнуцца да гастраэнтэролага. Ён павінен будзе прызначыць шэраг аналізаў і правесці абследавання, якія і выявяць канкрэтную прычыну дадзенага нядужання. Затым вы абавязкова павінны прайсці курс лячэння, каб ліквідаваць крыніца захворвання.

Увага! Ня спрабуйце лячыцца так званымі народнымі сродкамі! Зараз пра іх напісана вельмі шмат артыкулаў, і большасць з іх - хвалебныя, але не забывайце, што імі вы, як неспрактыкаваны ў гэтых адносінах чалавек, хутчэй за нашкодзіце, чым дапаможаце (тут захварэў можна параўнаць з чалавекам, абсалютна не знаёмым з кулінарыяй, якому сказалі "прыгатуй пірог з капустай на дражджавы тэсце!", а вось прыгатаваць цеста - г.зн. правесці неабходныя працэдуры самалячэння - ён ня ведае як. Пазбавіцца ад ўздуцці жывата без асаблівых часавых і фінансавых выдаткаў той, хто не адкладаючы звернецца па медыцынскую дапамогу ).

Што можна зрабіць самастойна? Адкарэктаваць харчаванне і лад жыцця ў цэлым.

Забароніце сабе піць газаваныя напоі, ужываць вострую і тлустую ежу, чыпсы, сухарыкі, семечкі. Паменш ежце капусты, малака, рысу. Прымайце ў ежу добра прамытыя свежыя гародніна і садавіна, хлеб, кісламалочныя прадукты. Шмат шпацыруйце! Рабіце зарадку, бегайце ...

І тады верагоднасць таго, што вам прыйдзецца звяртацца да лекара з пытаннем аб тым, як пазбавіцца ад ўздуцці жывата, рэзка зменшыцца.