Як называецца боязь натоўпу?

Любы з нас штодня сутыкаецца з вялікай колькасцю людзей. Па раніцах людзі мітусяцца ў метро, спяшаюцца на працу і вучобу, нехта стаіць у чарзе па прадукты ў краме. Некаторых хуткі тэмп і рытм жыцця зараджае энергіяй, а іншыя ад яго стамляюцца. Несумненна, усё так ці інакш жадаюць быць важнай часткай соцыўма. Але ёсць людзі, якіх часта адольвае паніка, неспакой пры выглядзе натоўпу. Ім цяжка быць сярод сабе падобных, бачыць сябе часткай вялізнага свету. Яны з'яўляюцца закладнікамі страху, пакутуюць засмучэннем, якое называецца «боязь натоўпу». Па-іншаму - «демофобия».

Боязь натоўпу - стойкая, негатыўная рэакцыя на навала рознай колькасці людзей. У выглядзе фобіі часта выклікае панічныя атакі, якія правакуюць непрытомнасці, прыступы ўдушша, галавакружэнне, перапады ціску. З'яўленне такой фобіі адбываецца на базе падзей, якія мелі месца ў раннім узросце.

Боязь натоўпу - як называецца?

Усё залежыць ад выгляду раздражняльніка. Можна вылучыць некалькі варыянтаў страху перад навалай людзей:

• Боязь натоўпу - фобія, якая прадстаўляе панічны страх перад знаходжаннем у шматлюдных месцах. Для аб'екта, які пакутуе демофобией, велізарнай праблемай можа стаць наведванне тэатраў, супермаркетаў, рэстаранаў, навучальных устаноў.
• Охлофобия - страх, які выклікае панічныя атакі пры ўзаемадзеянні з дэзарганізаваць натоўпам людзей.

Агульная выснова можна зрабіць наступны: демофобу будзе вельмі няўтульна і дыскамфортна ў краме, шпіталі, тэатры, а охлофобу - на мітынгах, канцэртах, у метро ў самы час пік. Вось мы і высветлілі, як называецца фобія.

Боязь натоўпу як фармуецца?

Боязь натоўпу людзей фармуецца ў свядомым узросце. Демофоб баіцца:

• вялікага натоўпу як адзінага цэлага;
• апынуцца ў траўматычнай сітуацыі; фактарам развіцця дадзенай фобіі з'яўляецца маральная або фізічная траўма, атрыманая пры вялікай колькасці незнаёмцаў;
• здзяйсняць вызначаныя дзеянні, будучы ў цэнтры натоўпу;
• страціць кантроль над сітуацыяй;
• любы натоўпу людзей, якая прадстаўляе патэнцыйную пагрозу бяспецы.

Мы высветлілі, як называецца боязь натоўпу людзей. Гэта демофобия, якую прынята лічыць формай вострага інстынкту самазахавання. Чалавек, схільны гэтаму страху, мае патрэбу ў больш хуткім хованцы ад знешняга свету ў ціхім, бяспечным месцы. Да прыкладу, дома, дзе ўсё знаёма, дзе яго ніхто не патрывожыць і не адбудзецца ніякіх нечаканасцяў.

Распаўсюджаныя сімптомы панічных нападаў пры демофобии

Панічныя атакі, якія ўзнікаюць пры демофобии, выяўляюцца ў выглядзе:

• недахопу паветра;
• бледнасці і пачырваненне скуры асобы;
• сухасці ў роце, моцнай смагі;
• інтэнсіўнай галаўнога болю;
• павышанага артэрыяльнага ціску;
• моцнага потаадлучэння;
• частых мачавыпусканне.

Які крыніца фобіі, адкуль бярэцца демофобия?

Боязь натоўпу людзей часцей за ўсё развіваецца ў сярэднім і школьным узросце. Прычынамі з'яўлення фобіі могуць паслужыць наступныя падзеі:

• чалавек стаў ахвярай гвалту альбо сведкам масавага гвалту над іншым чалавекам;
• няшчасны выпадак падчас грамадскага мерапрыемства;
• чалавеку прыйшлося перажыць тэрарыстычную атаку;
• публічны ганьба пры сведках, якімі з'яўляецца вялікі натоўп людзей.

Да прыкладу, падчас тэатральнай пастаноўкі пачынаецца пажар. Як следства, назіраецца масавая паніка, якая прыводзіць да цяжкіх наступстваў - некаторыя атрымалі траўмы, адзін быў смяротна паранены, калі натоўп кінуўся да выхаду. Адзін са сведкаў перажыў жах дадзенага падзеі і знаходзіцца ў стрэсавым стане. Пасля гэтага ў якасці ахоўнай рэакцыі развіваецца страх знаходжання ў шматлюдных месцах; знаходзячыся сярод людзей, чалавек замыкаецца.

Віды лячэння демофобии

Існуе тры выгляду лячэння дадзенай фобіі:

• медыкаментозная тэрапія;
• псіхотерапевтіческіх ўздзеянне;
• гіпноз.

З бояззю натоўпы людзей можна паспрабаваць справіцца самастойна, калі хвароба вельмі не ўскладнілася. Пачаць трэба з таго, каб перастаць наведваць шматлюдныя месцы. Але такая сітуацыя пазначае, што чалавеку трэба будзе трохі абмежаваць свой спосаб жыцця і ўнесці ў яго некаторыя папраўкі. У першую чаргу трэба адмовіцца ад паходаў у культурныя месцы з забаўкамі і натоўпамі людзей. На час увесці вобраз самотніка і пустэльніка ад знешняга свету.

Але такі варыянт падыходзіць далёка не ўсім. Іншым жа прыйдзецца пераадолець сваю боязь і выходзіць на людзі. З ўвазе, вядома, гэта здаецца неверагодна складаным, але калі пачынаць патроху - поспехі, вызначана, з'явяцца.

Можна пачаць з наведвання маленькага крамачкі, каб набыць патрэбныя прадукты. Але важна памятаць: перш за ўсё патрабуецца скласці спіс прадуктаў. Тады вы сканцэнтруецеся менавіта на неабходных рэчах і на час адцягне ад навакольных людзей.

Ёсць яшчэ адна хітрасць, якая можа выратаваць становішча, - гэта наяўнасць пры сабе адцягваючага прадмета. Да прыкладу, можна ўзяць музычны плэер і акружыць сябе сваім уласным светам. Праз некаторы час, калі вы ўжо дастаткова спакойна зможаце наведваць маленькія крамкі, і вылазкі будуць праходзіць без прысутнасці панічнага страху, тады можна перабірацца ў вялікія супермаркеты і гандлёвыя цэнтры.

Ну вядома, самалячэннем абмяжоўвацца не варта, бо демофобия выдатна лечыцца з дапамогай псіхотерапевтіческіх методык. Шырока выкарыстоўваецца кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія. У некаторых выпадках, каб знізіць трывожнае стан пацыента, лекар можа прызначыць заспакаяльныя прэпараты ў выглядзе таблетак або уколаў.

Прафілактычныя працэдуры демофобии

У прынцыпе, любая фобія на сённяшні дзень вылечваецца псіхіятрам або псіхатэрапеўтам. Але далёка не кожны демофоб гатовы звярнуцца па дапамогу да незнаёмца, хай і лекара.

Калі ўсё ж страх ужо перайшоў усе грані, і паніка адкрыта накатвае ў людных месцах, тэрмінова адпраўляецеся па дапамогу да спецыяліста. У першую чаргу дапамогу могуць аказаць блізкія людзі. У демофобов кола даверу неверагодна вузкі, таму калі вы ўваходзіце ў гэты лік, абавязкова падбадзёрце аднаго і выпраўцеся разам з ім да ўрача. Дапамажыце прайсці ўвесь шлях да лекара, обезопасьте яго і пакажыце, што вам можна давяраць і нічога дрэннага з ім не здарыцца.

Вельмі папулярнай методыкай ў прафесійных супрацоўнікаў псіхалогіі і псіхатэрапіі з'яўляецца психокоррекция. На такіх сеансах доктар, як правіла, шукае першапрычыну ўзнікнення страху, спрабуе разам з хворым зразумець сітуацыю, у якой быў траўмаваны пацыент. Часцяком доктара абгульваюць сітуацыі з хворымі, прымяраючы на сябе самыя разнастайныя ролі.

Як змагацца з гэтай фобіяй?

Фобія натоўпу - гэта вялікая клетка, якая звужаецца з дня ў дзень. У свеце мноства незабыўных падзей, прыгожых месцаў і вясёлых момантаў, але жыццё губляе ўсё хараство без зносін. У першую чаргу трэба паглядзець сваім страхам у твар і зразумець корань усёй праблемы. Таму не варта станавіцца ў пазіцыю ахвяры перад неабгрунтаваным страхам. Проста скажыце сабе: «Я ўжо не баюся!».

Змагайцеся, змагайцеся са страхам і будуйце сваё жыццё шчасліва.