Як мужчыну выглядаць маладзей: 7 сакрэтаў

У школьныя гады большасць хлопцаў мараць пра тое, каб хутчэй абзавесціся барадой, але ўжо праз некалькі дзесяцігоддзяў практычна кожны мужчына, хутчэй, хацеў бы вярнуцца да бесклапотнай маладосці. Пастаянны стрэс досыць хутка адбіваецца на знешнасці. Нядзіўна, што з'яўляецца ўсё больш прадуктаў, якія дапамагаюць мужчынам выглядаць маладзей. Рынак касметыкі, якая дапамагае змагацца са старэннем, імкліва развіваецца. Для захавання свежага выгляду неабавязковыя пластычныя аперацыі. Захаваць маладосць дапамогуць і наступныя сем саветаў.

ўвільгатненне

Любы хлопец, які жыве разам з дзяўчынай, бачыў колькасць ласьёнаў і крэмаў, якімі яна карыстаецца для падтрымання скуры ў выдатным стане. Але увлажненная скура - зусім не выключна жаночая асаблівасць. Сухасць падкрэслівае прыкметы старэння скуры на твары і на целе. Ўвільгатненне дапамагае з гэтым змагацца. Па раніцах досыць лёгкага сродкі, а на ноч наносіце пажыўны крэм. Менавіта ноччу скура высыхае больш за ўсё, таму правільны парадак так важны. Варта таксама ўлічыць, што пэўныя ўчасткі асобы патрабуюць больш пільнай увагі. Да прыкладу, можна выкарыстоўваць крэм для вобласці вакол вачэй - ён эфектыўна ўвільгатняе далікатную скуру ў вобласці, дзе маршчынкі звычайна з'яўляюцца ў першую чаргу. Лепшыя сродкі могуць быць дастаткова дарагімі, але цалкам добрыя варыянты могуць быць і бюджэтнымі.

Выкарыстанне сонцаахоўных сродкаў

Калі вы нямала часу праводзіце на прыродзе, вам абавязкова варта задумацца пра тое, як сонца ўздзейнічае на вашу скуру. Шкодныя ультрафіялетавыя прамяні руйнуюць тканіны скуры, што прыводзіць да страты эластычнасці і абвісанню. Акрамя таго, пакутуе не толькі знешнасць, але і здароўе. Даследнікі выявілі, што сорак працэнтаў выпадкаў раку скуры здараецца ў мужчын. Што яшчэ больш шакуе, шэсцьдзесят працэнтаў смерцяў ад найбольш цяжкай формы гэтага тыпу рака прыпадае менавіта на мужчын. Простае і даступнае рашэнне - нанясенне сонцаахоўнага сродкі перад выхадам з хаты. Дэрматолагі запэўніваюць, што гэта лепшы сродак супраць старэння, даступнае кожнаму. Выбірайце высокі ўзровень абароны, каб забяспечыць сваёй скуры бяспеку на працягу дня.

Каляровыя прадметы гардэроба

Многія мужчыны аддаюць перавагу вопратку чорнага, шэрага або сіняга колеру з невялікім даданнем карычневых тонаў. Вядома, гэта добрыя паўсядзённыя адценні, тым не менш вы будзеце выглядаць маладзей, калі дадасце ў свой гардэроб іншыя тоны. Знайдзіце такія расфарбоўкі, якія падкрэсліваюць колер вашых вачэй. Але гэта не азначае, што трэба проста браць нешта блакітнае ці зялёнае. Уважліва вывучыце свае вочы і паспрабуйце адценні, якія не гэтак відавочныя. Калі вам захочацца яркасці, не варта выбіраць рэчы, якія падобныя на выбар пяцігадовага хлопчыка ці нешта ў трапічным стылі. Замест крычаць расфарбовак арыентуйцеся на высакародныя колеру каштоўных камянёў.

Адмова ад алкаголю

Выпіўка можа быць добрым спосабам расслабіцца пасля доўгай тыдня. Але перад тым як вы вып'еце лішні шклянку, падумайце аб тым, што кожны кактэйль, шклянку піва або віна дадае гады да вашай знешнасці. Адзін са шляхоў, па якіх алкаголь ўздзейнічае на скуру, з'яўляецца пачырваненне. Навукоўцы тлумачаць, што яно выклікана пашырэннем крывяносных сасудаў. З часам гэты стан становіцца сталым, што прыводзіць да з'яўлення чырванаватых прожылкаў на твары і стварае апухлы выгляд. Калі вы рэгулярна п'яце алкаголь, ваш арганізм губляе вадкасць і скура становіцца цьмянай. Маладому вонкавым выглядзе такое не спрыяе. Гэта не значыць, што вы павінны цалкам адмовіцца ад любімых напояў, проста стаіць памятаць пра колькасць спажыванага і працэнце алкаголю. Чысты спірт, ня дапоўнены цукрам, можа быць не гэтак небяспечны для скуры, таму моцныя напоі - гэта больш бяспечны выбар, чым салодкія кактэйлі. Але будзьце асцярожныя: з моцнымі напоямі куды прасцей хутка выпіць занадта шмат. Кантралюйце свае порцыі.

Выдаленне лішніх валасоў

Усё роўна, ці падабаюцца вам вусы, ці вам проста лянота галіцца, лішнія валасы заўсёды адбіваюцца на вашай знешнасці. Даследаванні паказалі, што мужчыны з валасамі на твары здаюцца навакольным на дзесяць гадоў старэйшы, чым на самай справе. У галення ёсць і яшчэ адзін плюс - гэта спосаб падтрымліваць скуру ў здаровым стане. Брытва дапамагае пазбавіцца ад мёртвых клетак скуры і стымулюе вытворчасць калагена, з-за чаго твар здаецца больш маладым. Акрамя таго, часам недастаткова пазбавіцца толькі ад недарэчнай бародкі - касматыя бровы, валасы ў носе і вушах таксама надаюць вам выгляд закінутага старога. Выкарыстоўвайце трымер, каб прывесці гэтыя зоны ў парадак. Гэта просты і даступны спосаб.

заняткі спортам

Каб выглядаць маладзей, можа быць дастаткова проста завязаць шнуркі на красоўках, выйсці з хаты і як след патрэніравацца. Практыкаванні дапамагаюць пазбавіцца ад тлушчу на жываце, паляпшаюць выправу, паскараюць метабалізм і дапамагаюць прыпыніць старэнне клетак. Рэгулярныя заняткі спортам аказваюць сур'ёзнае ўздзеянне на скуру. Даследаванні паказалі, што фізічныя практыкаванні робяць знешнасць маладзей. Чым не прычына пачаць займацца спортам?

Правільнае харчаванне

Вы і так ведаеце, што харчаванне прысмакамі і смажанай ежай шкодзіць здароўю, але, аказваецца, такая дыета яшчэ і робіць вас старэй на выгляд. Самы просты і хуткі спосаб палепшыць якасць харчавання - знізіць колькасць спажыванага цукру. Вялікая колькасць ласункаў стымулюе запаленчыя працэсы, што прымушае вас выглядаць старэй. Акрамя таго, цукар разбурае калаген. Вялікая колькасць цукру ў крыві прыводзіць да таго, што ў арганізме выпрацоўваецца рэчыва, якое парушае эластычнасць скуры. Акрамя таго, гэта павышае рызыку захворванняў, звязаных з уздзеяннем сонечных прамянёў. Трэба канцэнтравацца не толькі на прадуктах, якіх варта пазбягаць. Ёсць ежа, якая дапамагае вам захаваць прыгажосць. У спіс карысных прадуктаў ўваходзяць садавіна, гародніна, трава і нават сыр. Карысная для знешнасці і здароўя дыета зусім не сумная і дазваляе ў поўнай меры атрымліваць асалоду ад ежай.