Якія прадугледжаны нарматывы па физо для вайскоўцаў Расіі

У нашы дні армія аснашчана самым сучасным зброяй, для працы з якім не патрэбныя фізічныя намаганні. Каб кіравацца з ім, неабходна проста націснуць на патрэбную кнопку. Аднак, калі ўсе баявыя запасы вычарпаныя, ваенныя павінны ўступаць у асабістае супрацьстаянне, калі перамога залежыць толькі ад фізічнай падрыхтоўкі. Каб сачыць за якасцю падрыхтоўкі ваенных, распрацаваны нарматывы па физо для вайскоўцаў. У іх прапісаны ўсе крытэрыі падрыхтоўкі для кожнага віду войскаў.

Асабліва важныя нарматывы па физо для ваеннаслужачых па кантракце, што нясуць службу ў спецыяльных падраздзяленнях, такіх як разведка, дэсантныя войскі. Ім часцей за ўсё даводзіцца звяртацца да спаборніцтва з супернікамі.

Палажэнне аб фізпадрыхтоўцы

У 2009 годзе быў падпісаны загад №200 аб «настаўленьні па фізічнай падрыхтоўкі ва ўзброеных сілах», дзе маюцца выразныя крытэрыі ацэнкі фізпадрыхтоўкі, у залежнасці ад групы, да якой адносіцца ваенны, і ад тэрміну яго службы.

Напрыклад, зацверджаныя нарматывы па физо для вайскоўцаў ўтрымліваюць звесткі аб наступных групах:

• кантрактнікі;
• тэрмінавікі;
• спецпадраздзялення;
• навучэнцаў ВНУ;
• афіцэры;
• прапаршчыкі.

Так як у войску служаць не толькі мужчыны, але і дзяўчаты, для іх гэтак жа прадугледжаны пэўныя паказчыкі. Дарэчы, нарматывы па физо для вайскоўцаў жанчын, ўлічваюць і іх узрост.

Што павінны ўмець тэрмінавікі

Якія прыбылі салдаты па выніках ацэнкі фізічнай падрыхтоўкі размяркоўваюцца па месцах нясення службы. На працягу двух тыдняў яны павінны прадэманстраваць наступныя вынікі:

• падцягванне на перакладзіне - 10 разоў;
• адцісканняў - 45 разоў;
• бег на 100 м - 15 с;
• крос 3 км - 14 мін.

Гэтыя ж нарматывы прадугледжаны для кантрактнікаў ва ўзросце да трыццаці гадоў. Варта адзначыць, што ацэнка падрыхтоўкі павінна праводзіцца пры спрыяльных метэаўмовах. Калі надвор'е не дазваляе выканаць усе патрабаванні, то праверку праводзяць у закрытым памяшканні.

Калі распрацоўваліся нарматывы па физо для вайскоўцаў, то пад увагу прымаўся агульны ўзровень падрыхтоўкі сучаснай моладзі, бо гиподинамичность і сядзячы лад жыцця прыводзяць да хуткай стамляльнасці. Яе прыкметы павінны быць вядомыя афiцэраў, ацэньвальным физо. Гэта неабходная ўмова для своечасовага спынення практыкаванні і прадухілення непрытомныя станы.

Нарматывы для кантрактнікаў

Патрабаванні да фізічнай падрыхтоўцы ў кантрактнікаў вышэй, чым у тэрміновай службы. Аднак пры гэтым улічваецца ўзрост. Для мужчын, малодшай 30 гадоў, прадугледжаны тыя ж вынікі, што і для тэрміновай службы. Ўзроставая група страшыць 30 гадоў павінна ўмець наступнае:

• падцягванне на перакладзіне - 8 разоў;
• адцісканняў - 40 разоў;
• бег (100 метраў) - 16 с;
• бег на 3 км - за 15 мін.

Гэта стандартныя патрабаванні, якія здаюцца не ва ўсіх родах войскаў. У некаторых з іх узровень физо павінен быць у разы вышэй, чым у тэрміновай службы. Каб даведацца, у які від войскаў можа прэтэндаваць кандыдат, праводзяць ацэнку яго падрыхтоўкі. Пасля гэтага вызначаюць, у якую групу з трох існуючых, накіраваць на службу:

• Група 1 - ВПС, дэсантна-штурмавыя, выведвальныя, спецпадраздзялення.
• Група 2 - баявое падраздзяленне, баявое забеспячэнне, радиовойска;
• Група 3 - службы матэрыяльнага забеспячэння, медыцынскае абслугоўванне, падводныя і наводнены войскі.

Нарматывы для жанчын

Так як у войску служаць не толькі мужчыны, але і жанчыны, то для іх гэтак жа распрацаваны нарматывы па физо для ваеннаслужачых па кантракце. Яны дзеляцца на дзве групы: для тых, хто маладзейшы за і для тых, хто старэйшыя за 25 гадоў.

Жанчыны ва ўзросце да 25 гадоў павінны:

• падцягвацца 12 раз;
• рабіць 25 нахілаў тулава;
• бег 100 м здаваць не больш, чым за 19 с;
• крос ў 3 км прабягаць за 25 хвілін.

Жанчыны ва ўзросце старэйшыя за 25 гадоў павінны:

• адціскацца на перакладзіне не менш за 10 разоў;
• рабіць не менш за 20 нахілаў тулава;
• прабягаць 100 м за 25 секунд;
• прабягаць 3 км за 30 хвілін.

Таксама ёсць і нарматывы практыкаванняў, якія жанчыны абавязаныя выконваць штотыдзень.

нормы медпоказателей

Падчас правядзення фізпадрыхтоўкі, абавязкова вядзецца кантроль за станам служачага медыцынскім работнікам. У час выпрабаванняў у яго вымераюць ПЕКЛА, ЧСС, ЧДД для вызначэння столі нагрузкі. Для кожнай катэгорыі кандыдатаў прадугледжаны свае паказчыкі.

Каб было зручней разумець, якая група і з якімі паказчыкамі павінна здаваць нарматывы па физо для вайскоўцаў, неабходна ведаць межы ЧСС:

• пры нізкай нагрузцы: 125 удараў і хвіліну ў мужчын 1-й групы і да 120 удараў у мужчын другой групы, у трэцяй дапускаецца да 115, у чацвёртай - да 110, а ў пятай - 105;
• сярэдняя физнагрузка: першая група - да 145, другая - да 140, трэцяя - да 135, чацвёртая - да 130, а пятая да 125;
• высокая нагрузка: першая група - да 170 удараў у хвіліну, другая і трэцяя - 165, чацвёртая - 145, пятая - 135.

Вынікі выпрабаванняў, якія праводзяцца ацэньваюцца па балах.

Праграма праверкі падрыхтоўкі

Узровень падрыхтоўкі ацэньваецца пры выкананні наступных груп практыкаванняў:

• цягавітасць;
• спрыт;
• хуткасць;
• сілавыя практыкаванні;
• прыкладныя ваенныя ўменні.

Поўны пералік практыкаванняў, якія выкарыстоўваюцца для гэтага, змяшчаецца ў дадатку 17 да НФП 2009. Пры здачы нарматываў выконваецца толькі іх частка, прапанаваная ў спісе. Гэта залежаць ад профдеятельности ваеннага і месца яго службы.

Пачаткоўцы здаюць бег на розныя дыстанцыі, падцягвання, плаванне. Ацэнка вынікаў праводзяць па 100-бальнай шкале. Пры здачы на выдатна, могуць паставіць ад 75 балаў. Адзнака "добра" кажа аб нязначных памылках і ацэньваецца ад 60 балаў. Адзнака "здавальняюча" кажа аб няпэўным праходжанні нарматываў і ацэньваюцца ад 35 балаў.

заключэнне

Пры здачы нарматываў праводзіцца ацэнка падрыхтоўкі жанчын і мужчын і іх размеркаванне па службам. Гэта дапамагае падтрымліваць не толькі высокі ўзровень баяздольнасці, але і выдатнае здароўе кожнага вайскоўца. Дзякуючы нарматывам Расійская армія лічыцца самай моцнай у асабістым супрацьстаянні.