Што такое пмс?

Прырода так стварыла жанчыну, што ўсё яе жыццё залежыць ад цыклічных працэсаў арганізма. Гэта звязана з функцыяй дзіцянараджэння. Кожны месяц цела жанчыны рыхтуецца да зачацця, выпрацоўваючы пэўныя гармоны. Калі цяжарнасць не наступіла, то пачынаецца менструацыя і арганізм пасля яе заканчэння рыхтуе зноўку ўсе сілы для магчымага працягу роду. Гэтыя працэсы кіруюцца палавымі гармонамі. У залежнасці ад таго, у якой колькасці яны выпрацоўваюцца, усе працэсы будуць збалансаванымі або знаходзіцца ў дысбалансе. Перавага таго ці іншага палавога гармона ці яго недахоп вядуць да моцных зменаў не толькі на фізіялагічным, але і на псіха-эмацыйным узроўні. У норме такога быць не павінна. Прырода задумала ўсё разумна і гарманічна, але сучасная жыццё моцна адрозніваецца ад дагістарычнай. Пастаянныя стрэсы, адсутнасць адэкватнай фізічнай нагрузкі і непаўнавартаснае харчаванне прыводзяць да таго, што гарманальны фон становіцца нестабільным і арганізм пачынае рэагаваць на гэта не лепшым чынам. Такім чынам, многія жанчыны на сябе пачынаюць адчуваць, што такое пмс.

Адным з відавочных праяваў такога дысбалансу з'яўляецца перадменструальны сіндром ў жанчын, скарочана - ПМС. Яго праявы абумоўлены выпрацоўкай большага, чым неабходна гармона эстрагену, і недахопам прогестерона. Гэта спалучэнне пачынае прыводзіць да негатыўных нервова-псіхічным праявам, вегетососудістая, саматычных і з боку эндакрыннай сістэмы.

Што такое пмс многія жанчыны пазнаюць не самі, а дзякуючы людзям навакольным іх. Заўважыць і ўсвядоміць змена ў паводзінах і рэакцыю на навакольных, да якога прыводзіць гэты сіндром, самому даволі цяжка. З боку нервовай сістэмы ён, як правіла, выяўляецца ў падвышанай раздражняльнасці, эмацыйнай няўстойлівасці, неадэкватным ўспрыманні рэчаіснасці. У такі перыяд жанчыне здаецца, што яе ніхто не любіць, што яна непрыгожая, што ўсе настроены супраць яе. Такі стан будзе працягвацца да пачатку менструацыі, пакуль выпрацоўка эстрагену ня міне ў норму. Было праведзена даследаванне, якое паказала, што большасць злачынстваў дасканалых жанчынамі, прыпадалі як раз на перыяд, калі ў іх быў выяўлены сіндром пмс. Гэтак жа большасць ДТЗ здзяйсняецца жанчынамі пры пмс. Такое разбуральнае дзеянне на псіхіку паказвае на тое, што яго абавязкова трэба выяўляць і кантраляваць.

Акрамя ярка выяўленых эмацыйных рэакцый, на фізіялагічным узроўні могуць з'явіцца галаўныя болі пры пмс, болі ўнізе жывата, а гэтак жа ў паясніцы. Гэтак жа магчымыя скокі артэрыяльнага ціску, пачашчанае сэрцабіцце, галавакружэнне, млоснасць і нават ваніты.

З боку эндакрыннай сістэмы адзначаюцца падвышаная адчувальнасць, хваравітасць і нагрубаніе малочных залоз. Многія пачынаюць заўважаць угревую сып, якая павялічваецца ў гэты перыяд. У гэты перыяд у арганізме пачынае затрымлівацца больш вадкасці, што прыводзіць да часовай павелічэнні масы цела. Часта таксама магчыма павышэнне апетыту, адчуванне дрымотнасці ці бессань.

Высветліўшы, што такое пмс, спецыялісты раяць прымаць шэраг мер па яго ліквідацыі або згладжванню непрыемных праяў. Як правіла, сімптомы пмс пачынаюць праяўляцца менш або зусім сыходзяць пры падтрыманні здаровага ладу жыцця і прыняцці прызначаных лекарам лекавых сродкаў. Ўмераная фізічная актыўнасць, здаровы рэжым няспання і адпачынку, правільнае харчаванне, адмова ад алкаголю - усе гэтыя пункты дабратворна ўплываюць на наша здароўе і дапамагаюць яму аднавіцца. Пастаянная клопат пра сваё арганізме кожнай жанчынай дазволіць ёй ніколі не даведацца, што такое пмс.